過年關心長輩腸胃 別在年夜飯鬧脾氣

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怎麼改善家中老年人發生腸胃不適、消化不良的狀況?

農曆春節期間老年人發生腸胃不適、消化不良的狀況時有耳聞,一來年節飲食通常較豐盛,再者,老年人因腸道開始老化、消化功能降低、吃的食物往往較軟爛,也會造成腸道蠕動減少,如何妥善照顧好家裡的長輩,幫助腸道健康的好物-益生菌與異麥芽寡糖不能少。

搭配異麥芽寡糖讓益生菌續航力更佳!

使用益生菌有幾個重要的概念,就是經常補充、益生菌與其營養來源需一起補充、不能等要用才吃、使用抗生素時更要補充。維持腸道環境健康的益生菌,不能等到腸胃出狀況時才補給,由於益生菌無法在腸道久駐,定時補充反而是更重要的概念,也必須養成在平時就給予補充,才能讓益生菌保腸效果一直延續。益生菌建議與異麥芽寡糖產品一起使用,能讓益生菌及時補充營養來源,讓益生菌續航力更佳!

幫助腸道回到平衡狀態

此外,若老人家身體狀況不佳,服用的藥物裡有抗生素,會好菌壞菌通殺,這時候並非不要補充益生菌,而是對於益生菌的需求量會比平常更多,而腸道功能會因菌叢平衡打亂而出現影響,常見的狀況是腹瀉問題,只要與藥物的服用間隔一段時間食用(至少1-2小時),反而能降低抗生素帶來的不適感。當完成抗生素療程後,也建議繼續服用益生菌一段時間,幫助腸道回到平衡狀態。

不過,除了每天補充益生菌外,醫師也提醒均衡飲食、多補充蔬果,加上適度運動,才能做好保健腸胃基本功。

現在就把健康帶回家!
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