Krystal粉絲抓拍照被瘋傳5萬次分享!「水煮蛋減肥食譜」兩週圓臉瘦回完美側顏

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Krystal秀晶終於美回來了!大家還記得去年底出席活動的Krystal嗎?被網友熱議整個人腫了一圈,嚇壞許多粉絲,不過這幾日她被粉絲不經意的抓拍照,在Twitter上瘋狂轉分享5萬多次,盛世美顏隨便拍都是畫報,而且Krystal已經從圓臉瘦回完美側顏!

Krystal粉絲抓拍照被瘋傳5萬次分享!「水煮蛋減肥食譜」兩週圓臉瘦回完美側顏

圖片來源:微博

出道多年的Krystal確實是忽胖忽瘦的體質,過去就有幾段時期是微豐腴的,不過她總是可以在短時間內瘦下來,而小編今天就要推薦大家一套「水煮蛋減肥食譜」,讓妳兩周立刻見效!

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Krystal粉絲抓拍照被瘋傳5萬次分享!「水煮蛋減肥食譜」兩週圓臉瘦回完美側顏

圖片來源:ig@vousmevoyez

「水煮蛋」被健身教練評為最有效的減肥食物,根據研究顯示,水煮蛋和肉類相比,是更好的蛋白質攝取來源,也就是減肥很重要的營養素。但很多人都會有疑慮,認為吃太多蛋會讓膽固醇過高,其實已經有許多美國的臨床實驗證時,蛋和膽固醇無關,而如果妳想要降低熱量攝取,可以少吃蛋黃。

Krystal粉絲抓拍照被瘋傳5萬次分享!「水煮蛋減肥食譜」兩週圓臉瘦回完美側顏

圖片來源:pinterest

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往下看兩周完整水煮蛋減肥食譜↓↓↓

第一周

【星期一】

早餐:2顆水煮蛋、1顆柑橘類水果

午餐:2片全麥麵包、水果

晚餐:雞胸肉沙拉(避免沙拉醬)

【星期二】

早餐:2顆水煮蛋、1顆柑橘類水果

午餐:雞胸肉沙拉(避免沙拉醬)
膽固醇:膽固醇,別名膽甾醇是一種類固醇及甾醇,化學式為C₂₇H₄₆O。固態之下是一種無色的結晶。膽固醇廣泛存在於動物體的細胞膜中,同時也是合成幾種重要荷爾蒙及膽酸的材料。膽固醇可以分成兩種,低密度脂蛋白膽固醇及高密度脂蛋白膽固醇。若血液中膽固醇的總含量過高,則發生心血管疾病的機率會提高 ...更多
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