景甜修長美腿靠這6招!減起肥來撇步超多,親自公開瘦身餐如何甩肉

景甜修長美腿靠這6招!減起肥來撇步超多,親自公開瘦身餐如何甩肉

圖片來源:景甜微博

前陣子因為戀愛的關係,明顯有點幸福肥的景甜開始認真減肥,再加上戲劇演出更是勤奮甩肉,不但開始吃養生三餐,還會在餐前飯後喝瘦身酵素,更有自己的低熱量零食,讓我們來看看她的方法吧。

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景甜減肥:正餐超養生素食雜糧+水煮南瓜

景甜表示自己現在為了減肥,已經變成一天只吃一餐,但無奈還是沒有瘦(笑),也大方公開自己的飲食正餐照,三餐中以營養豐富且無脂肪的素食雜糧為主,還會搭配一小碗的水煮南瓜,熱量低又有纖維,非常營養。

景甜修長美腿靠這6招!減起肥來撇步超多,親自公開瘦身餐如何甩肉

圖片來源:景甜小紅書

▼也會直接一餐吃下兩條蒸地瓜,搭配一碗蔬菜,雖說吃的不多,但景甜的三餐可是非常養生照顧身體的呢!

景甜修長美腿靠這6招!減起肥來撇步超多,親自公開瘦身餐如何甩肉

圖片來源:景甜小紅書

▼比較少看到景甜吃肉食食物,蛋白質會選擇魚肉,份量上一點也不少。

景甜修長美腿靠這6招!減起肥來撇步超多,親自公開瘦身餐如何甩肉

圖片來源:景甜小紅書

景甜減肥:早餐必泡一杯「核桃芝麻黑豆粉」

剛剛在看三餐中,是否好奇這一碗黑黑的是什麼呢~其實過去景甜也有推薦過的「核桃芝麻黑豆粉」。她表示平日會拿來當早餐喝天然營養還可以降低血脂,同時也能幫助消化。

景甜修長美腿靠這6招!減起肥來撇步超多,親自公開瘦身餐如何甩肉
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