體內濕氣重才瘦不下來!去濕氣4穴位按摩法,輕鬆排毒、消腫~

如果早上起床容易水腫,皮膚常有搔癢感、頭部臉部易出油;或是長期便秘、小腹凸出,這些都是濕氣重的徵兆!很多女孩瘦不下來其實就是因為體內濕氣太重,身體無法排毒~只要按摩以下4穴位,就可以簡單去濕氣、輕鬆達到減肥成效!

體內濕氣重才瘦不下來!去濕氣4穴位按摩法,輕鬆排毒、消腫~

圖片來源:小紅書@朱较瘦xixi、小紅書@沇沇lily

延伸閱讀:小紅書網友熱議「瘦臉按摩」教學,學起來不只「瘦咬肌」,還能打造完美瓜子臉!

#豐隆穴:可調理脾胃、解便秘

體內濕氣重才瘦不下來!去濕氣4穴位按摩法,輕鬆排毒、消腫~

圖片來源:小紅書@山林道girl

1.位置:膝蓋右下方凹陷處和外腳踝連線的中點即為豐隆穴

2.按摩方法:先用大拇指點按3分鐘,再用指腹順時針按揉5分鐘,每天按摩兩次~須是穴位能感到些微痠痛的力度較有效!

#足三里:幫助腸胃消化、去濕氣

體內濕氣重才瘦不下來!去濕氣4穴位按摩法,輕鬆排毒、消腫~

圖片來源:小紅書@山林道girl

1.位置:位於小腿脛骨旁、膝蓋下凹陷處再往下四橫指處~(這個穴位有點凹陷)

2.按摩方法:先用大拇指按壓一下,接著用指腹揉一揉,重複這套動作5分鐘,直到局部產生酸脹感~

#中脘穴:促進消化、消除眼袋及臉部水腫,讓氣色更紅潤

體內濕氣重才瘦不下來!去濕氣4穴位按摩法,輕鬆排毒、消腫~

圖片來源:小紅書@山林道girl、小紅書@沇沇lily

1.位置:肚臍上5橫指處(約4寸)
大S:臺灣知名女藝人、演員、歌手、節目主持人、作家,2001年,演出《流星花園》中杉菜一角,入圍金鐘獎最佳女主角獎。大S早期以主持節目與唱歌為事業重心,後來活躍於影視演出。 ...更多

社群回應
PChome會員回應
人氣時尚新聞 更多 »