夏日「狐臭」退散!4招擊退尷尬腋味,其實吃了這些東西也會影響聞起來的體味

諮詢專家/新光醫院醫學美容中心皮膚科主治醫師、捷靚皮膚專科診所院長徐常捷
夏天炎熱潮濕,狐臭的好發季節
其實每個人出生後都會帶有不同程度的體味,在荷爾蒙大量分泌的青春期至更年期階段,有些人散發的體味會非常明顯,尤其是在外耳、鼻翼、腋窩、乳頭、肚臍、會陰、腹股溝、肛門等頂漿腺分布的部位,特別容易聞到。

人體的汗腺有2種,一種是分布於全身外分泌腺(小汗腺),負責體溫調節;另一種則是頂漿腺(大汗腺),容易分泌黏稠乳黃色的液體,與個人體味有關。

夏日「狐臭」退散!4招擊退尷尬腋味,其實吃了這些東西也會影響聞起來的體味

當腋下過多的汗水,混和頂漿腺富含蛋白質的分泌物,經由皮膚表層的細菌分解發酵,再加上體溫,就會散發出強烈異味,就是所謂的狐臭,醫學上稱為「腋臭症」,好發在夏天炎熱、潮濕的季節。

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狐臭會遺傳,濕耳垢的人8成有狐臭
根據研究顯示,狐臭的發生與遺傳密切相關,父母雙方都狐臭子女有8成的機率,若只有父母一方,有狐臭的機率約是5成。日本研究也發現,狐臭與耳垢有絕大關係;有狐臭困擾的人,超過98%都有濕耳垢。根據國內醫師臨床觀察,有濕耳垢的人也有近8成有狐臭問題。

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吃什麼聞起來也會像什麼嗎?
另外,日常生活及飲食,也會加重狐臭的味道,當情緒緊張、睡眠不足時,內分泌容易失調,頂漿腺就會分泌旺盛。而飲食喜好肉類及重口味的人,例如:大蒜、咖哩、辛香料、酒精類等刺激性食物,都會影響汗水與頂漿腺分泌物的氣味。

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DIY居家護理方式,治標不治本
雖然狐臭會隨著年齡增加、荷爾蒙分泌降低,44歲以後就能逐漸改善;但臨床上,不少狐臭患者坦言人際關係受限,多數患者因害羞而忌諱就醫,通常選擇穿著通風的寬鬆衣物,或是多帶衣服更換外,或是DIY居家護理方式,卻都治標不治本。

夏日「狐臭」退散!4招擊退尷尬腋味,其實吃了這些東西也會影響聞起來的體味

1.自行除毛

效果:除毛可減少細菌孳生,避免濕黏汗水殘留毛髮上。

缺點:自行剃毛、拔毛,可能造成皮膚過敏、毛囊發炎,反而導致體臭更加嚴重。

2.香水、體香劑

效果:透過抑菌、殺菌,或是含有香氛氣味的化學物質,達到止臭的效果。
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