台灣火燒心盛行率15.6% 亞洲之冠

端午吃粽,易造成腸胃負擔,如脹氣、腹痛,甚至出現喉嚨灼熱感、火燒心等胃食道逆流症狀。醫師提醒,台灣逆流性食道炎盛行率15.6%,居亞洲之冠,若有症狀就要注意。

聯安診所院長、肝膽腸胃科醫師鄭乃源表示,胃食道逆流疾病是指胃中的食物逆流至食道,導致不適症狀或併發症的情形,並可分為兩大類:食道黏膜有明顯裂痕的逆流性食道炎與食道沒有傷口但有明顯胃食道逆流症狀的非糜爛性逆流疾病(NERD)。

不論是哪一種,若長期有胃食道逆流症狀,對於健康及生活品質的危害相當於慢性疾病,不容小覷。鄭乃源指出,美國胃腸醫學會開發的自我檢測問卷,可1分鐘快篩,問題包括:是否經常有出現胸骨後面似乎有一種從肚子向上漫延的不舒服感、喉嚨後面有燒灼感、口中常有苦酸味?上述任一症狀,會經常在吃完飯後出現嗎?是否每週出現胃灼熱或酸性消化不良等症狀2次以上?是否服制酸劑(例如:胃乳、胃乳片),卻只能暫時性緩解症狀?是否正在服用處方藥治療胃灼熱,但無法完全緩解症狀?

如果以上5個問題,有2-3個以上是「YES」,患有胃食道逆流的機會很大,建議進一步做胃鏡檢查,深入了解胃食道逆流狀況。

鄭乃源建議,若有逆流性食道炎、消化道潰瘍或膽結石者,晚餐盡量不吃粽子,以免因高脂肪、高鹽會降低消化速度、刺激更多胃酸分泌。且吃粽子時,應放慢速度、充分咀嚼、少量食用,選擇體積小的粽子,1天不要超過1個拳頭大小。吃完粽子後,可食用消化酵素含量較高的水果,例如:木瓜、鳳梨,幫助腸胃消化。
胃食道逆流:是指胃酸(有時加上十二指腸液)分泌過多、不正常地向上反流進入食道甚至口腔,導致食道黏膜受損、發炎等,引起火燒心(灼熱感)、反胃、胸骨後疼痛、慢性咳嗽等不適的一種慢性疾病 ...更多

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