內在乾枯老得快 從內到外水噹噹的方法找到了

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匯流新聞網 張瑋珊 /台北報導

皮膚太乾會粗糙,嘴巴太乾會龜裂,眼睛太乾會刺痛……這是因為體內缺乏水份的滋養,細胞組織得不到營養而枯竭,外在看起來來乾枯無生氣、暗淡無光。這是乾對我們人體的影響!若不重視身體內發出的警訊,人就會老得特別快。

外強中乾,重看不中用

有個成語「外強中乾」,整體外表看起來是強健的,內心卻是乾竭、虛弱的。這個成語有個故事,在戰國時代,當時秦國和晉國交戰,晉惠公想大勝秦國,於是要人給他準備高大挺拔的鄭國駿馬,但被大臣勸阻,因為鄭國的馬「張脈僨興,外強中乾,進退不可,周旋不能。」

也就是說,外表看起來很挺拔強壯,但內在是乾枯氣虛的,若上戰場與敵人交戰,勢必會呼吸會急促,血脈噴張,性情大亂,是無法勝任緊張的戰場,只能擺在兩好看的。

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皮膚「乾」癢,末梢循環差

黃帝內經說「冬三月,水冰地坼」,冬天水結冰了,地都凍裂。因為天地萬物的氣都收藏起來,內在沒有潤澤,而造成外乾凍裂。大地都會乾裂了,便何況是人,由於冬北季風的影響造成空氣乾冷,這是人如果沒有做好內在的補水保養,皮膚就會龜裂、發癢。

養生專家白雁老師說,這時候,氣血循環就變得特別重要,若是氣血走不到末梢,滋潤不到表皮,皮膚就容易因外在的乾燥,加上寒冷產生凍瘡。

氣虛氣堵,讓你又乾又老

氣血走不到末梢,有兩種可能,一種是元氣不足,一種是身體氣堵。元氣不足就是氣虛,這時候人出於本能保護自己,氣血會集中在臟腑,以維持重要生理機能為主,氣血滋潤不到末梢,手腳就容易乾硬冰冷。

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氣虛的人在冬天,穿再多都不保暖,雙手蒼白無力,兩腳虛軟,很容易就會看到手背、手掌產生許多紋路,愈來愈乾,嚴重時就會凍的裂開。

而氣堵則是氣血不通暢,養分都堵在身體裡面,走不到四肢末梢。通常氣堵的人,如果氣血充足,就會容易臉很熱,頭很熱,但是手腳偏涼。

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內外皆乾,夏天中暑症候群
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