談治療肌少症 減少老年退化

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談治療肌少症 減少老年退化
【大成報記者于郁金/連凱斐/臺南報導】隨著人口老化,老年人的議題愈來愈受到關注;人類在年老時,慢性病會增加,各個器官的功能也會衰退,大眾所熟知的慢性病如中風、心血管疾病、糖尿病、高血壓、關節炎等,較知道如何去預防保健;但是,身體還有其他機能的退化,如骨骼肌肉的退化就比較少被注意,骨質密度會因為年紀漸長而降低,骨骼肌肉的質量亦會減少。

因老化等因素的肌肉量減少,會造成老年人身體功能降低、跌倒、骨折、住院、甚至臥床等併發症;為何從肌少症談起?衛生福利部臺南醫院高年科主治醫師蔡明松表示,肌少症為老年病的主因,如跌倒、衰弱症等老年人常見的問題,都有可能是肌少症引起的,其他老年病還包括記憶、情緒、營養、失能問題等;了解肌少症與如何預防保健,例如針對肌少症做適當的評估與治療,對老年人來說就變得相當重要。

那麼,什麼是肌少症呢?蔡明松醫師指出,根據2010年歐洲肌少症共識,肌少症的評估需包括肌肉質量、肌肉力量與身體表現,肌肉質量的減少與肌力的下降或身體表現的下降方為肌少症 ,老年肌少症的盛行率為5至13%;肌少症由多重因素造成,包括老化、荷爾蒙、疾病、少動、營養不良等,也和肥胖、高血壓有關,更會影響老年人日常生活的活動功能與生活品質。

蔡明松表醫師示,對於肌少症的治療,除了疾病的控制外,還需評估活動情形與營養狀況,適當的活動對老年人或衰弱族群的肌肉質量或肌力有幫助;每周至少1次的阻力活動,可改善肌力與神經肌肉的表現,也可降低跌倒與骨折的風險,營養部分需注意飲食熱量的攝取、蛋白質與維生素D的補充;因此,治療肌少症可造福老年人。

蔡明松進一步說明,肌少症需要評估,其他的老年病也需要,例如聽力或表達出了問題,老年人也許認為這不是疾病,若不評估這些老年病,便不能了解如何去幫助老年人,他們可能因為這些老年病而造成退化,甚至生活不能自理;因此,除了疾病的篩檢外,年紀漸長還需評估老年病;只有兼顧疾病與老年病,方可更周全地造福老年人。

蔡明松現任衛生福利部臺南醫院高年科主治醫師,成功大學醫學系畢業,經歷國立成功大學附設醫院老年科總醫師、內科部住院醫師;專長內科醫學、老年醫學、老年高血壓、呼吸疾病、糖尿病、關節炎、認知功能障礙、多重藥物整合、胃腸障礙、衰弱症、中老年人內科疾病。(于郁金攝)

治療肌少症 衛福臺南醫:減少老年退化

https://youtu.be/6EZHykgcOb0
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