防曬紅?防曬黑?係數怎麼看?|全民愛健康 防曬篇6

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日頭赤炎炎,想要維持美白肌,防曬工作可不能馬虎!想防曬紅、防曬黑,該如何挑選適合的防曬用品?皮膚科醫師周彥吉表示,選擇防曬產品時,除了留意成分之外,防曬係數也是關鍵之一!



防曬成分包括物理性與化學性成分兩大類,一般而言,若想要達到較全面的防曬效果,產品中通常會同時包含這兩類成分。然而,除了成分之外,防曬係數的選擇也是一大重點!

紫外線中影響較大的以UVA與UVB,對於UVB的防護能力,通常以SPF來表示。SPF是sun protection factor的縮寫,表示擦上防曬後可延長被UVB曬紅的時間。舉例來說,SPF20是指該防曬產品可將被UVB曬紅的時間延長20倍,如果原本在陽光下曝曬5分鐘就會被曬紅,擦了防曬後則要曬5X20=100分鐘才會被曬紅。

周彥吉醫師表示,SPF25~30的防曬產品就足以阻隔大部分的紫外線,除非是夏日長時間在戶外或是從事水上活動,才需要使用SPF50的產品。

至於對UVA防護能力則以PA來表示,分為PA+,PA++,以及PA+++三級,被UVA曬黑的時間分別為延長2~4倍,4~8倍,以及>8倍。一般來說,要選用PA++以上的產品防曬效果才足夠。

此外,周彥吉醫師提醒,一般建議出門前三十分鐘前就要先擦,而且要擦足夠的量,否則是沒辦法達到所標示的防曬效果。以一張平均成人臉部的大小來說,全臉使用需要1ml的量,約是一顆花生米的大小。如果長時間在戶外,或是天氣炎熱流汗,更要記得二至三小時就要補充一次,才能維持較佳的防曬效果!

防曬相關問題,建議諮詢「皮膚科」

圖文創作:健談

資料來源:BabyHome編輯

專家諮詢:皮膚科醫師 周彥吉

延伸閱讀:

【曬傷的真正兇手UVA與UVB】 http://www.havemary.com/article.php?&id=3084

【如何正確防曬】 http://www.havemary.com/article.php?id=3086

【幼兒防曬要注意(上)】 http://havemary.com/article.php?id=3732
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