跟著做半年就會變美?小紅書瘋傳42個小習慣,持之以恆就能脫胎換骨

很多女孩子總覺得自己不夠漂亮,長相普通、身材普通、個性也普通,總之就是走在街上不特別出眾的女孩,不過,最近小紅書瘋傳普通女孩逆襲成為美女的文章,透過生活小細節和習慣的養成,讓自己由內而外越變越好,其實很多事不是本質不佳,而是之前沒特別在意,多注意一些細節,會造成想像不到的改變。那麼多生活習慣,也許不用全部嘗試、挑幾個持之以恆,一段日子後絕對會發現自己的進步與改變。

跟著做半年就會變美?小紅書瘋傳42個小習慣,持之以恆就能脫胎換骨

1、每天稱體重,時刻監控自己的體重很重要。

2、飯後不要立刻坐著,最好能散步半小時,防止小腹生成。

3、過了晚上9點別大量灌水,真的想喝水就一口一口慢慢喝。

4、提早一站下車走回家,累積起來的熱量不可小覷。

5、沒事敲膽經,這是最簡單的瘦腿運動,還能促進全身代謝。

6、有空就泡腳,尤其是對女孩好處多多。

7、洗完手記得塗護手霜,手是女孩的第二張臉。

8、吃完飯別忘了刷牙,每半年記得洗牙一次。

9、經常轉眼睛,做眼睛運動,能消除疲勞,讓眼神更靈動。

10、一周護髮兩次,髮質好、髮型才會好看。

11、洗完頭髮一定要吹到全乾。

12、梳頭髮的時候,順便按摩一下頭皮。

13、洗髮一定要有意識的清潔到頭皮。

14、睡前倒掛雙腿,可以消除腿部水腫。

15、起床第一件事別看手機,走出房間為自己倒一杯溫開水。

16、經常拉筋,尤其是腿部,線條會更好看。

17、少吃糖,最好戒糖。

18、點餐不要點太多,記得不夠可以加點。

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