救國團內湖分班邀您一起來運動,美好體態不是夢

好冷,好想吃火鍋!好冷,想運動但不想去外面吹風,冬天快到了,趕快讓自己動起來吧。有了美好的體態及身材,冬天也不需要靠米其林寶寶裝遮住你的肥肉,趕緊換上貼身高領出門party一波吧!

根據「華人健康網」的報導中指出,荷蘭馬斯垂克大學(Maastricht University)醫學中心研究發現,冬天是最適合減肥的季節。人體在低溫環境中需要消耗更多熱量,因此,得提高基礎代謝率、消耗脂肪,以獲取更多能量。基礎代謝率取決於性別、年齡、體重和肌肉量(運動和食量),運動是唯一能增加肌肉量,進而提升基礎代謝率的方法。救國團終身學習中心提供有氧運動、瑜珈健身、專業舞蹈、武術、氣功、拳法等運動,都是學習運動的好選擇,現在就開始來運動吧!學習運動輕鬆簡單,只要下定決心來參加,美好體態不再只是夢想,雙月底前報名課程還享有優惠,單月初陸續開課。
米其林:《米其林指南》(Le Guide Michelin)是法國知名輪胎製造商米其林公司所出版的美食及旅遊指南書籍的總稱,其中以評鑑餐廳及旅館,書皮為紅色的「紅色指南」(Le Guide Rouge)最具代表性,所以有時《米其林指南》一詞特指「紅色指南」。除了紅皮的食宿指南之外,還有綠色書皮的「綠色指南」(Le Guide Vert),內容為旅遊的行程規劃、景點推薦、道路導引等等。 ...更多

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