乾眼症年輕化! 小學生愛用3C產品罹病

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乾眼症年輕化! 小學生愛用3C產品罹病
上班用電腦,下班通勤也要滑手機,研究顯示,成人每天手機上網超過3小時,但盯著螢幕時,就會減少眨眼次數,讓乾眼症提早找上門,甚至現在不是成人的專利,連小學生都有症狀,乾眼症明顯年輕化。

民眾vs.眼科醫師劉揚偉:「看前面哦。」

眼科一營業,就有大批民眾來排隊看診,大朋友、小朋友通通都有,原來現代人用電腦、手機不離身,讓乾眼症病患,逐年暴增。

民眾:「眼睛非常乾澀,因為早上大概7點鐘起床,就戴上隱形眼鏡,下班又會跟朋友出去,最近看世足,隱形眼鏡就戴很長的時間。」

民眾:「(上班)差不多8~10小時,那晚上最近有世足,會讓我眼睛有點乾,然後有時候眼睛也會很酸。」

不管是熬夜看比賽用眼過度,還是愛漂亮戴隱形眼鏡,都容易讓乾眼症上身,研究顯示,成人每天手機上網平均超過3小時,還有小朋友使用3C產品年齡降低,也讓乾眼症年齡降低。

眼科醫師劉揚偉:「以往的話可能都是,以65歲年長者比較多,其實年齡有下降趨勢,甚至小朋友如果手機用比較多,的確有乾眼症的症狀,可能半小時強迫自己,稍微瞇一下眼睛,休息3~5分鐘,如果真的連3~5分鐘都沒有的話,可能就是多眨眼睛,瞇一下眼睛也好。」

乾眼症要多眨眼睛,但靠著食補提供眼睛必要的營養也有助益,除了眾所皆知的魚油外,也能從藍莓、葡萄等等色彩鮮豔的漿果類中補充花青素,但大家不知道的是,花青素含量最高的是它,被稱為「超級水果」的智利酒果。

眼科醫師劉揚偉:「像智利酒果,它在這些漿果類裡面,它所含的花青素的濃度,算是排的比較前面比較高的,相對它的抗氧化,跟抗發炎的功能就會比較強大一點。」

根據醫師的說法,所有花青素的食品都有抗氧化去除自由基的效果,如果工作、讀書免不了使用電子產品,多休息,吃對食物,就能減少乾眼症的不適症狀。(民視新聞綜合報導)
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