關「健」八秒‧用「功」保健

「功」是什麼?如何用「功」來保養身體？需要花大錢才練得成嗎？任督二脈通嗎?針對現代生活文明病，肩頸痠痛、頭痛、偏頭痛乃至腰酸背痛；從運動肌肉亞健康的酸痛，到五臟六腑平滑肌氣滯血瘀的慢性病，「武醫八段錦」如何能幫助復健？

八段錦，是中華武術中唯一以人體經絡設計的養生功法，已流傳九百年，沒有任何門派，是古代養生家及習練者共同創造的保健方法。「武醫八段錦」結合了調息術及精展操，透過調息導引能量，行走於任督二脈與十二經絡，化氣為炁，藉由精展操放鬆肌肉，調正位置，補足原功法或缺，讓八段錦更為精進。八步定式，簡單有效，隨時隨處可操練，人人皆能輕鬆入門。

現代人勞形案牘，缺少運動、或是運動不得其法反而傷身，以致經脈不通，痠痛如影隨形；有鑑於此，以推動「武醫八段錦」為職志的武學大師、中華民族損傷協會理事長張振澤不僅開課盡授所學，並將數十年功力傾囊相授，全套功法付梓，附上完整圖片解說，並隨書贈送DVD，讓讀者更易入門。

《武醫八段錦》日前由聯經出版，強調融合古老養生智慧，運用現代運動科學，以人體十二經絡設計，配合調息及精展操，內調五臟六腑，外活筋骨四肢，達到卻病強身的目的。一書在手，從未修習者，若能反覆推敲，按圖操練，也能一窺堂奧；進階者則能溫故知新，循序漸進，更上層樓；甚至教練與行家，也能從書中領略師父對八段錦的精要。

張振澤老師為進一步推廣此一有助於全民養生保健的功法，並配合教育部體育署的推廣計畫，將在全台北、中、南、東展開系列講座，首先登場的台北場，於8月21日（周日）下午二點至四點，在台北市中山南路20號國家圖書館三樓國際會議廳舉行，講座題目為：關「健」八秒‧用「功」保健，現場並有「武醫八段錦」體驗教學，免費入場，歡迎參加。洽詢電話：02-23915197。