董氏基金會最新調查發現，
近乎1/5的民眾有明顯憂鬱情緒，應尋求專業協助，
沒有運動習慣者，有明顯憂鬱情緒的比例高於有運動習慣的人。


「找到工作了嗎？」、「最近公司又裁員了」、「這幾天都加班到10點多」、「這次的風災讓我好難過」，去年爆發的金融海嘯引發一連串的失業危機、房市低迷不振、到近期的風災、水災，一連串事件令許多人身心俱疲。這樣的危機，除政府的協助、親友鄰人的支持、互相幫忙，究竟該怎麼自我調整與激勵面對？不妨試試擺脫憂鬱的最佳免費處方——運動。

八八風災前，董氏基金會於2009年5～6月利用「台灣人憂鬱症量表」，進行「台北市、高雄市民眾運動習慣與憂鬱情緒之相關性調查」，結果顯示，17.3％的民眾有明顯憂鬱情緒。

調查也發現，總是或經常造成北、高兩市民眾壓力的來源依序為：「工作壓力」最多，占30.5％；其次為「工作成就」占26.0％；第三為「未來的生涯規劃」占20.4％；第四為「自己的經濟狀況」占20.3％。

此調查由台北、高雄兩市分別挑選各5所國、高中，合計20所學校，委請學生帶回問卷讓家中成年人填寫。另外，與北、高兩市的伊士邦健康俱樂部合作，發出問卷，讓民眾填答後回收。總共發出2,200份問卷，回收1,689份問卷，有效問卷為1,571份。受訪者中，男生占34.2％，女生占65.8％。統計分析後發現：


1/5民眾有明顯憂鬱情緒　需尋求適當協助

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