記得轟動一時的莫札特效應嗎？多年前加州大學發表一篇研究，聽十分鐘莫札特的D大調雙鋼琴協奏曲，空間推理能力立刻增強。報導讓莫札特音樂風靡美國教育體制，佛羅里達州甚至立法通過托兒所每天要放送半個小時古典音樂；莫札特來到嬰兒床前唱起小夜曲、玩耍時莫札特跟著孩子唱起嬉遊曲；午餐時莫札特為孩子彈奏協奏曲……，莫札特無所不在；還有家庭主婦養盆栽時，也不忘交代植物要乖乖地聽莫札特。
莫札特獨領風騷，舒伯特當然不甘寂寞，莫札特有效應，那舒伯特呢？科學家重新實驗，發現聽舒伯特的音樂不見莫札特效應？！德國政府更是委託委員會調查，再次證明莫札特效應不存在。
但妙的是人類的選擇性記憶，大家還是朗朗上口莫札特效應，而且深深地相信，想必是莫札特的音樂太迷人吧，如果從社會心理學的角度來看，據說大家會接受莫札特效應是對當時的教育制度感到不滿。
音樂處方的研究有很多，你信或不信？音樂相對論，你可以把音樂研究視為一種好玩的遊戲；當然也可以選擇相信音樂治療師的觀點喔。


音樂治療師林歆敏看問題

Q：生活中我們要如何就地取材，選擇適合自己的音樂呢？
林：音樂既主觀又統一，舉個例子，我們在看恐怖片時聽到配樂會不自覺地開始毛骨悚然，那就是音樂的統一感受；仔細去分析音樂，會發現音樂是由許多元素所組成，旋律、和聲、節奏、力度……，只要音樂元素小小的改變，就會大大影響我們的情緒感受，我可以將小星星演奏成比較陽光的大調（彈琴示範，節奏明亮，輕快），或是像這樣有點哀傷小調（聲音低沉，黑鍵跳出。）所以同樣的曲子，將音量變大、速度加快、節奏變化明顯，聽起來就會有點緊張；反之，比較容易放鬆。
要選擇什麼音樂，我想前提是要選擇自己喜歡的音樂，我建議想用音樂安撫情緒的讀者，要先瞭解自己，知道自己的音樂喜好、當下的情緒狀態及期待的轉變。以我為例，我的iPod裡有不同類型的音樂，上班前，我想增加power，所以我會選擇聽起來很有力的歌曲。下班時，我需要紓緩情緒，所以會聽可以放鬆的歌曲。但音樂是主觀的，像我睡前是絕不聽搖滾樂，可是我也聽過有人睡前很愛聽搖滾樂，就是要把自己弄得很累很累，再睡覺。


Q：童謠能治療老人癡呆症、韋瓦第的「四季」可治療高血壓……，您如何看待音樂處方？
林：音樂治療有很多學派，德國學派比較常做聆聽音樂相關的研究。而我學習的英國學派偏向綜合取向，整合Nordoff-Robbins的即興音樂療法，但與該學派的差異是他們需要兩個治療師，一個與孩子互動，另一個是提供音樂。而我們的學派也是必須做很多即興音樂，但是要自己一個人與孩子互動，除了音樂技巧，也必須學習特教及心理學理論。

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