與生活結合的「椅子瑜伽」
因為坣娜的受傷生病，讓她知道如何教授脊椎受傷、癌症化療的患者，從研讀人體生理結構的書，確認瑜伽動作在這個人身上可執行到的範圍；坣娜認為並不是會做瑜伽的人就會教瑜伽，不僅因材施教，坣娜也為瑜伽的教學給了基本定位。對於想來減肥以及想求表演或高難度肢體動作的學生，坣娜會請他們另尋高就，她表示並不想搶其他老師的飯碗，只幫助她可以幫助的特殊族群。

暌違四年再發表新作的「椅子瑜伽」，其最原始的創想是設計給輪椅上肢體殘障的朋友，並在瑜伽可以幫助所有人的意念之下，促使「椅子瑜伽」將動作融入生活當中；就算坐在椅子上，也可以實踐瑜珈的精神，百分百的發揮效益，並推廣至坐在電腦桌前的上班族，避免因坐姿不正而導致在外學習的瑜伽化為白費。


整形體內外的瑜伽
人的生理問題與心理問題環環相扣。坣娜認為人體有70％得癌症的比例，可用剩下30％的心情力量來控制身體不發病；而心有70％是受大腦思考來左右心裡因素，另外30％則是會因姿勢習慣而影響心情（例如：經常彎腰駝背的人，容易造成心情不開闊，換得憂鬱症。常把自己縮起來的肢體動作，容易對很多事情想法不開放，導致個性小家子氣等連帶關係），如同人體的DNA，人生有很多事情就像數字8一樣的環繞，緊密難分。


一種自我幫助的技術
坣娜認為瑜伽不是一種運動，而是學習之後人人可以自我幫助的一種技術；例如，瑜伽的呼吸是將氣流推進身體，做深層的穴道按摩，直達五臟六腑，是請人按摩永遠做不到的。坣娜並表示瑜伽是一種心靈累積，只要每天做，便可以每天獲得新東西。新意念由外而內的進入腦內，晦氣則由內而外的釋出，調整體內外的身心合一。

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