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漂亮媽咪錢韋杉,產後比孕前更美麗
醫美人 │ 2009-10-05 text / 施名玥 圖片提供 / 船井ido醫朵
 
 
許多媽媽在生產後,會覺得自己變醜了,無論是身材、皮膚或是健康等各方面,似乎都不如懷孕前美好,而身為藝人的錢韋杉即使晉身為媽咪,外形依舊亮麗如昔,到底她用了什麼樣的絕技,讓自己始終脫俗美麗?韋杉這一次將把她產後美麗的祕訣分享給大家知道。


產後目標:邁向美麗,GO!
目標1.纖細身材
懷孕期間增胖20公斤的韋杉,在產後短短的1個半月間,已減輕了12公斤多,韋杉說:「除了體重數字要下降外,身材的塑形也很重要!」以下是韋杉的瘦身重點。
塑腹帶 將腹部和子宮塑緊,使其恢復到原來的位置和形狀。
少吃 克制愛吃白飯的習慣,將原本一餐吃一碗白碗的量,減少至1/2~1/3碗,並提升飲食的營養豐富性,多喝魚湯。
瑜伽 適量運動,有助於身材曲線的重塑。
餵母奶&認真帶小孩 凡事親力親為可保持高度的活動力,幫助熱量消耗,雖然瘦下來的速度不快,但卻能瘦得健康、瘦得漂亮。




目標2.美白靚顏
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