馬甲芭蕾成為時尚新指標
Jolin的花蝴蝶效應除了讓大家發現芭蕾之美，也引領出一股馬甲內搭T恤的新時尚風格。綴滿亮片的華麗馬甲，搭配蓬蓬短裙及網襪，營造出類芭蕾舞衣的時尚感，每個女生都可以穿上街。大S也在代言MARILYN的形象廣告中做了類芭蕾風的完美詮釋，近期拍攝牛仔褲廣告，並首度嘗試緊身芭蕾舞衣搭配牛仔褲，表現另一種性感的芭蕾風情。


芭蕾遇上皮拉提斯，鍛鍊出最優美的修長體態
修練芭蕾可以讓體態更優美，是一般人對芭蕾舞的印象，芭蕾舞動作以肢體的延伸、外放、繃直為主。看似延展、柔軟度極佳的芭蕾舞，其實需要運用到很強大的核心肌肉力量，唐幼馨老師表示，當核心力量穩定，懂得運用身體大小肌肉群去執行動作，芭蕾的旋轉、跳躍、舉手、抬腿等動作，才能做到精確。

現下流行結合芭蕾與皮拉提斯精華的「芭蕾提斯」，是近年發展的新名詞，在日本早已成女性間的話題性運動。當可鍛鍊核心肌群的皮拉提斯，遇上能延展大小肌肉群的芭蕾舞，加乘的效果可以讓身體每一個動作都充滿內在力量，用對了延展的力量，肌肉線條修長柔順，肌力也在無形中增加。

芭蕾提斯的動作緩慢優美，將動作做到最有力量的延伸， 需要消耗非常多的體力， 非常適合做為減重運動；而對肌肉型肥胖、因為施力不當練出結塊肌肉的人來說，芭蕾提斯可以延展肌肉線條， 修長體態，修飾局部線條， 對大腿內側、臀部、手臂、肩頸的鍛鍊特別好。

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