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暫停 流金時光 Timeless
men's uno男人誌 │ 2009-11-06 執行、文字/LUAN 攝影/TOMMY 化妝、髮型/李筱雯 模特兒/康祥(STARMAKER)
 
 
暫停  流金時光 Timeless 遊戲可以暫停、旅程可以休息,但沒有人能停止時間前進,歲月也毫不留情地硬是在人身上刻下痕跡,世界上沒有回春仙丹,但且讓在臉上的時間緩慢下來,留住那些青春時光的美好。


造成老化的因素

除了不可避免的歲月流逝,生活中有太多外在因素讓人加速老化,甚至未老先衰,美國整型外科協會研究更顯示,有時外在因素甚至比基因導致的老化更嚴重。生活壓力、不良的飲食、抽菸、劣等的睡眠品質,更或是減肥,都會加速老化現象,身體機能和外表肌膚的老化同樣讓人煩惱,雖然我們不能讓時間停下,但仍可從生活飲食的內部調理,和外部的保養品維護,達到抗氧化、減緩老化的現象。


減緩老化的生活方式

飲食調理
堅果類中的維他命E、茶裡的兒茶素、紅酒中的紅酒多酚,都有可清除自由基、抗氧化的功能,此外蔬菜水果,尤其是外表深綠、深黃色的蔬菜水果,豐富維生素C、E、類胡蘿蔔素,可以將體內自由基消滅掉,以及蕃茄內含的茄紅素都具備抗氧化功效。

持續的運動
運動可提高身體抵抗力、心肌收縮力、促進大腦恢復疲勞,且良好的血液循環對身體和膚質的紅潤都有幫助。
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