國家網路醫藥
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秋冬換季誘發氣喘?4項預防須知

秋冬換季誘發氣喘?4項預防須知(4 天前)

秋冬晝夜溫差大,因為氣溫的變化,加上空氣污染等刺激,則易誘發氣喘。平時除了注意身體的保暖,尤其是口、鼻、頸等部位,減少室內居家環境的刺激物,例如:塵瞞、灰塵或碎屑等。建議參考下列4項預防須知… 詳全文

身材纖瘦也會有脂肪肝?4步驟重拾健康

身材纖瘦也會有脂肪肝?4步驟重拾健康(4 天前)

由於現今的飲食習慣改變,重口味的高熱量食物,例如:麻辣火鍋、醃漬燒烤等,易造成攝取過多的熱量和累積高鈉,若長期不運動,則易形成體重過重,提高罹患脂肪肝的風險。然而脂肪肝與體重雖然有相關,卻只… 詳全文

「好膝力」預防勝於治療!挑選護膝3要點

「好膝力」預防勝於治療!挑選護膝3要點(4 天前)

由於護膝是利用彈性繃帶的束縛的原理,在使用膝蓋時,能有效地限制關節的活動範圍,且同時降低關節軟骨的耗損。配戴護膝可維持關節的穩定度,避免關節的周圍組織,恐因不當拉扯而延誤正常癒合。通常選擇護… 詳全文

尿失禁別害羞,專業醫師幫幫你

尿失禁別害羞,專業醫師幫幫你(1 週前)

許多的婦女朋友,進入更年期後,常常發現在走路、打噴嚏、咳嗽、大笑時就會有不自主的尿失禁現象,嚴重者甚至需要使用成人紙尿布,因為擔心有異味而大大的影響人際間的社交活動,甚至影響了情緒。尿失禁的… 詳全文

換季肌膚不NG!推薦3招吃出水嫩美肌

換季肌膚不NG!推薦3招吃出水嫩美肌(1 週前)

本文出處: KingNet 國家網路醫藥皮膚就像一面鏡子,能反映體內五臟六腑的健康狀況。另外,藉著皮膚的血管與汗腺可調節身體的溫度,並排除代謝後所產生的廢物和毒素。換季時天氣轉變早晚溫差較大,易使皮… 詳全文

難以啟齒的性功能障礙?讓專業醫師幫助你

難以啟齒的性功能障礙?讓專業醫師幫助你(1 週前)

本文出處: KingNet 國家網路醫藥 過去男性勃起功能障礙因為沒有一個好的治療方式,加上難以啟齒,因此許多男性患者會循以偏方的方式解決。於1998年藍色小藥丸的上市,大大提升男性性功能障礙的治療的成功… 詳全文

關鍵字:甲狀腺糖尿病

換季日夜溫差大!推薦銀髮族維護心臟5要點

換季日夜溫差大!推薦銀髮族維護心臟5要點(2 週前)

本文出處: KingNet 國家網路醫藥現正換季交替時節,早晚溫差大,氣候變化逐漸顯著,從外部肌膚到內部的支氣管炎、心血管或血壓等,皆須調節適應季節的轉換。下列說明5項有益於心臟的建議,提供參考並維持… 詳全文

長期超時工作恐致「過勞死」!高危險群4項檢視

長期超時工作恐致「過勞死」!高危險群4項檢視(2 週前)

本文出處: KingNet 國家網路醫藥由於長期壓力或不良的生活型態,易造成身心耗竭、疲憊不堪。針對上班族而言,大多來自工作壓力、協調衝突與煩躁鬱悶等,累積後形成慢性的疲勞,若長期累積過量的疲勞,恐… 詳全文

常保健康就要運動!養成規律運動的4項秘訣

常保健康就要運動!養成規律運動的4項秘訣(2 週前)

本文出處: KingNet 國家網路醫藥運動是維護健康體能的重要關鍵之一,而健康的體能促進生活品質,良好的健康體能來自於規律的運動習慣。運動不但可提升身體的機能,更有益於調節身心。所謂的規律的運動是… 詳全文

舒適行走有益健康!挑對鞋墊預防足部傷害

舒適行走有益健康!挑對鞋墊預防足部傷害(3 週前)

本文出處: KingNet 國家網路醫藥日常走路、運動跑步,全仰賴我們的雙足,若是姿勢不正確或是穿著不合適的鞋子、鞋墊,皆會造成足部的傷害,影響健康。藉由選用合宜的鞋墊,不但能維護足部健康,更有助於… 詳全文

換季居家抗敏大作戰!推薦6招免憂過敏惡化

換季居家抗敏大作戰!推薦6招免憂過敏惡化(3 週前)

本文出處: KingNet 國家網路醫藥由於居家環境易影響過敏情況,若能調整並改善居家環境,減少引發過敏或刺激過敏的來源,逐漸改善過敏症狀,避免過敏的惡化,達到控制過敏的目的。所謂「過敏源」是指能誘… 詳全文

關鍵字:寵物

借鏡日本放眼台灣銀髮族保健!邁向高齡樂活的健康照護

借鏡日本放眼台灣銀髮族保健!邁向高齡樂活的健康照護(3 週前)

本文出處: KingNet 國家網路醫藥2017年起日本老年人口再創新高,預估90歲以上人口將突破200萬。目前台灣少子化現象日益嚴重,而科技醫療進步又延長平均壽命,未來若台灣步入高齡社會,佔比龐大的老年人口… 詳全文

關鍵字:糖尿病

肩頸僵硬又痠痛?推薦3項簡易肩頸伸展運動

肩頸僵硬又痠痛?推薦3項簡易肩頸伸展運動(3 週前)

本文出處: KingNet 國家網路醫藥你是否經常下班後就肩頸僵硬?或是脖子卡卡不舒服呢?由於上班族長時間坐在辦公桌前,過於固定的姿勢,並且缺乏適當地舒展,更易造成肩膀至頸部的問題,建議每日應適時舒… 詳全文

逆轉上班族的疲勞危機!推薦4項健康增活力飲食

逆轉上班族的疲勞危機!推薦4項健康增活力飲食(1 個月前)

每當秋、冬季節,由於日照逐漸地減少,夜晚來臨又提前,早晨起床恐因氣溫偏低,容易缺乏活力、或是情緒低落。若加上忙碌工作沒時間運動,不知不覺體力變得越來越差。到底該如何吃能維持健康,並常保充沛體… 詳全文