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整合醫學之新視力對話:視力保健5秘訣

整合醫學之新視力對話:視力保健5秘訣(17 小時前)

隨著大數據整合工具發達,許多原本分散各地的片段資訊,很快地都能藉由資訊工具進行整合(Integration) 與串聯 (Connection),讓人們在面對問題時,將不會再侷限於小範圍,而是更能跳脫至更大格局藍圖中,… 詳全文

眼睛看東西時出現扭曲變形或黑影?恐為黃斑部病變

眼睛看東西時出現扭曲變形或黑影?恐為黃斑部病變(19 小時前)

黃斑部病變 1,2 (Macular degeneration),主要發生於視網膜 (Retina) 中心,附近的一個小斑點,因發生傷害,導致在進行眼睛中央影像銳化時,無論視遠或視近,僅有周邊影像呈現正常,而中央影像則是出現霧… 詳全文

關鍵字:Mac

腰酸背痛又肩頸卡卡不舒服?正確坐姿的簡易4步驟

腰酸背痛又肩頸卡卡不舒服?正確坐姿的簡易4步驟(1 週前)

你是否經常下班後就腰酸背痛?或是肩頸卡卡不舒服呢?由於上班族長時間坐在辦公桌前,因此坐姿的正確與否就顯得相當重要了。但是到底怎麼要「坐」才是最正確的?快跟著下列的說明,調整成最適當的坐姿,維… 詳全文

常用電腦眼睛酸又澀?如何舒緩眼睛疲勞

常用電腦眼睛酸又澀?如何舒緩眼睛疲勞(1 週前)

忙碌的上班族長時間使用3C產品,是否總覺得電腦眼睛酸又澀?建議首先檢視使用3C產品的環境、使用時間等,搭配下列的簡易舒緩方法,並且適當的攝取或補充護眼的營養,絕對使你擺脫眼睛乾澀,重現明亮的眼神… 詳全文

長皺紋斑點又肌膚老化?推薦天然維他命

長皺紋斑點又肌膚老化?推薦天然維他命(1 週前)

為了擁有潔淨無瑕的臉龐,維持凍齡青春永駐,除了使用臉部的保養品之外,其實應該從飲食來選擇能改善膚質,才是根本的方法。尤其更應盡量避免一些刺激皮膚的食物,例如 : 含酒精的飲料、辣椒、或含有大量… 詳全文

關鍵字:蘋果

襪子底下的秘密!雙腳能反應你的健康狀況

襪子底下的秘密!雙腳能反應你的健康狀況(2 週前)

當身體出狀況,通常雙腳也會有一些變化,從皮膚、腳指甲外觀和疼痛、搔癢等感覺都可以看的出來身體出了什麼問題,依據下列的提醒要點來自我檢查,若能即早發現,建議也能盡快至醫院做檢查。 1.腳趾完全無… 詳全文

關鍵字:甲狀腺痛風糖尿病

襪子底下的秘密!雙腳能反應你的健康狀況(2 週前)

當身體出狀況,通常雙腳也會有一些變化,從皮膚、腳指甲外觀和疼痛、搔癢等感覺都可以看的出來身體出了什麼問題,依據下列的提醒要點來自我檢查,若能即早發現,建議也能盡快至醫院做檢查。 1.腳趾完全無… 詳全文

關鍵字:甲狀腺痛風糖尿病

頭髮掉不停?恐為缺乏蛋白質的警訊

頭髮掉不停?恐為缺乏蛋白質的警訊(2 週前)

通常補充蛋白質可從肉、蛋、奶等食物中獲取所需,但若是素食者或是甚至是一般人,也有可能缺少蛋白質,當有出現以下這5個警訊,表示你該注意蛋白質是不是該加以多補充,避免損害健康,或造成重大疾病!1.… 詳全文

肩膀僵硬又腰痠背痛?推薦上班族舒緩妙招

肩膀僵硬又腰痠背痛?推薦上班族舒緩妙招(3 週前)

忙碌工作的上班族,長久坐不停地打字,導致肩膀僵硬又腰痠背痛。甚至是造成頸部、腰部等部位出現疼痛的症狀,除了疼痛時的即時舒解以外,建議最好在平常撿拾東西、或是搬重物時,注意腰部的情況,才能有效… 詳全文

別擔心易喘、傷膝蓋!推薦適合的5種運動

別擔心易喘、傷膝蓋!推薦適合的5種運動(1 個月前)

超重對於運動反而是一個沉重的負擔,可能會更容易喘、傷膝蓋讓過胖的人對運動卻步,最後只能靠節食來減重,但飲食控制方法不對反而復胖又傷身,想要健康的瘦下來,下列的5種運動,推薦給你可以趁著連續假… 詳全文

口腔小問題不能輕忽!牙齒發出的7個警訊

口腔小問題不能輕忽!牙齒發出的7個警訊(1 個月前)

突然察覺自己的牙齒不太整齊?牙齦酸酸的?有可能不是大問題,但也有可能是牙齒發出的警訊,小問題也別輕忽!建議您若有下列7個警訊出現,需要多留意與追蹤,必要時請找專業牙醫治療。1.刺痛吃東西的時候… 詳全文

關鍵字:牙周病

總是腹痛頻跑廁所?恐為大腸癌宿

總是腹痛頻跑廁所?恐為大腸癌宿(1 個月前)

「癌宿」,顧名思義:癌症的寄宿。不良的生活習慣常常是導致癌症發生的起因。另外如:老化、性別、基因、B或C肝炎病毒、人類乳突病毒等感染,以及空氣污染、職業暴露、環境荷爾蒙等環境因素,也是導致癌症… 詳全文

速除暗沉重現光采!活力美肌如何吃

速除暗沉重現光采!活力美肌如何吃(1 個月前)

每當換季時,天氣早晚溫差變化大,臉部肌膚累積多餘的角質,更顯得特別黯沉,到底該如何挑選能幫助肌膚透亮的好食材,又如何吃才能在換季也擁有活力的美肌,並且加強臉部肌膚的循環代謝呢?現在就來看下列… 詳全文

關鍵字:蘋果膽固醇膠原蛋白

頭髮掉不停?恐為缺乏蛋白質的警訊

頭髮掉不停?恐為缺乏蛋白質的警訊(1 個月前)

通常補充蛋白質可從肉、蛋、奶等食物中,但素食者或是一般人,也都有可能缺少蛋白質,若有出現以下這5個警訊,表示你該注意蛋白質是不是該加以多補充,避免損害健康,或造成重大疾病!1.經常容易掉髮頭髮… 詳全文