早安健康

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國產午仔魚驗出致癌物「還原型孔雀綠」吃多恐致肝癌!5技巧避免吃到毒海鮮

國產午仔魚驗出致癌物「還原型孔雀綠」吃多恐致肝癌!5技巧避免吃到毒海鮮(2 週前)

午仔魚肉質細嫩、刺少、油脂多,深受台灣人喜愛,不過近日國產午仔魚卻被驗出致癌風險物質! 衛福部食藥署昨(8)日公布,屏東縣協春水產有限公司的午仔魚,檢出0.0024ppm的「還原型孔雀綠」,依規定不得檢 詳全文

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不吃生菜不去鹽!88歲名醫「絕不做3件事」30年沒感冒、全年無休也不累

不吃生菜不去鹽!88歲名醫「絕不做3件事」30年沒感冒、全年無休也不累(2 週前)

88歲日本癌症名醫、帶津三敬醫院名譽院長帶津良一,不僅至今仍精神飽滿地在第一線臨床工作,近30年來更是不感冒、沒生過大病。常接受媒體採訪分享養生秘訣的帶津良一,公開「為了健康絕對不做的3件事」, 詳全文

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紅蘿蔔葉別丟!抗炎4大功效「強骨骼營養多20倍」泡茶喝還能除體臭

紅蘿蔔葉別丟!抗炎4大功效「強骨骼營養多20倍」泡茶喝還能除體臭(2 週前)

紅蘿蔔是常見的食材,但許多人不知道的是,韓國研究顯示,在料理紅蘿蔔時經常被丟棄的紅蘿蔔葉,其實也可以食用,且含有能幫助骨質生長的營養素,甚至可以抗發炎!而韓國中醫師鄭世妍(정세연,音譯)分享 詳全文

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日網正夯「解便秘神物」名人實測吃了變超順!3訣竅效果更有感

日網正夯「解便秘神物」名人實測吃了變超順!3訣竅效果更有感(2 週前)

根據統計,台灣有超過500萬人有便秘困擾,近25%的20~50歲民眾有便秘問題,65歲以上高齡者便秘比例更高達40%。想消除便秘、排便順暢該怎麼做?日本網路流傳只要吃蘿蔔、梅干就有效,該方式不僅得到廣泛 詳全文

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久坐掉肌肉增失智風險!營養學博士私房「養肌魚湯」食譜大公開

久坐掉肌肉增失智風險!營養學博士私房「養肌魚湯」食譜大公開(2 週前)

營養學博士吳映蓉日前在節目透露,前陣子因為急性盲腸炎緊急開刀治療,休養一個月,這段時間飲食較不克制、也無法運動,不僅糖化血色素數值快要出現紅字,肌肉量也掉了0.5%。她除了提醒避免久坐,也分享 詳全文

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耳鳴分2類,你是肝火旺還是腎氣虛?醫列4食物加重耳鳴「還傷心肝」

耳鳴分2類,你是肝火旺還是腎氣虛?醫列4食物加重耳鳴「還傷心肝」(2 週前)

每個人多少都有出現耳鳴的經驗,但相對於其他人只是暫時的小困擾,長期耳鳴的患者,則可能嚴重影響生活品質。而在中醫的觀點中,耳鳴的病因可分為「實症」與「虛症」,並且不論是哪一種,韓國中醫師李勝雅 詳全文

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八方雲集疑似食物中毒?衛生局稽查冷凍庫缺失!居家6招遠離冰箱「致命危機」

八方雲集疑似食物中毒?衛生局稽查冷凍庫缺失!居家6招遠離冰箱「致命危機…(2 週前)

繼蘇丹紅、邦克列酸(米酵菌酸)等事件後,又出現疑似食安的問題!八方雲集北投公館店日前傳出疑似食物中毒案,4人吃了玉米濃湯、鍋貼後陸續出現腹瀉、嘔吐、噁心等症狀,北市衛生局獲醫院通報後前往稽查 詳全文

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防大腸癌、降血糖、抗骨質流失!博士冰箱常備「1天菜」營養保存學起來

防大腸癌、降血糖、抗骨質流失!博士冰箱常備「1天菜」營養保存學起來(2 週前)

飲食是一門學問,我們總是希望吃對東西能獲得健康功效,一窺營養學博士家裡冰箱,有什麼必備的超級食物?原來是你家廚房就可能常備的洋蔥!營養學博士吳映蓉在健康節目分析,洋蔥可以幫助降血糖,更富含槲 詳全文

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地震時先開門、躲黃金三角都錯!你該知道的地震保命SOP

地震時先開門、躲黃金三角都錯!你該知道的地震保命SOP(2 週前)

地牛翻身!中央氣象署指出,今天上午7時58分花蓮發生芮氏規模7.2強震,台灣各地明顯有感強烈搖晃,最大震度在花蓮和平鄉,達6強,鄰近震央的花蓮首當其衝,稍早傳出花蓮有大樓倒塌、出現土石崩塌,傷亡不 詳全文

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掃完墓「剝蛋殼」象徵好運!清明節氣4種應景食材降血脂抗氧化

掃完墓「剝蛋殼」象徵好運!清明節氣4種應景食材降血脂抗氧化(2 週前)

【早安健康/蔡經謙報導】清明不只是單純的「掃墓節」,也是24節氣中相當重要的一個節氣。此時除了祭祖外,也是不少民眾與久不見面的親戚、家族相聚的一刻。在吃潤餅、聚餐時,會使用不少節氣當季盛產的食 詳全文

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恙蟲病傷口初期症狀會有焦痂、會癢嗎?被恙蟲咬怎麼辦才能預防後遺症?降低恙蟎叮咬致死率的治療重點

恙蟲病傷口初期症狀會有焦痂、會癢嗎?被恙蟲咬怎麼辦才能預防後遺症?降低…(2 週前)

恙蟲病(英文:Scrub Typhus)是春夏常見的蚊蟲叮咬疾病,雖然叮咬傷口通常不痛,反而可能出現傷口焦痂、突然發燒、頭痛等症狀,但如果忽略了恙蟲叮咬的特徵而未及時治療,死亡率可能超過6成!尤其春夏清 詳全文

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肩頸放鬆代謝自然好,2動作伸展鬆開僵硬筋膜

肩頸放鬆代謝自然好,2動作伸展鬆開僵硬筋膜(2 週前)

經常肩頸僵硬痠痛,有時還會伴隨著頭痛、頭暈、眼睛痠澀疲勞等問題?你是否在寒冷天氣裡總是會縮著脖子與肩膀走路?會在辦公桌前坐很久,等注意到的時候才發現已經過了好幾個小時? 日常生活中無論是做 詳全文

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