每日健康
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香菇滑肉粥 暖胃防骨鬆

香菇滑肉粥 暖胃防骨鬆(1 週前)

撰文/林玫妮 你喜歡香菇嗎?那特有的香味,不論是用來入菜、煲湯,都別具風味,每次吃完都有口齒留香的感覺。 衛生福利部基隆醫院營養師曾億馨指出,香菇有豐富的膳食纖維,可以預防便祕,排出壞的膽固醇… 詳全文

關鍵字:痛風膽固醇

多曬太陽真能預防大腸癌?

多曬太陽真能預防大腸癌?(1 週前)

撰文/林玫妮、圖片來源/shutterstock 現代人習慣享用精緻飲食,但暗藏在美味底下的,往往都是看不見的健康殺手!令大眾聞之色變的大腸癌,每年患病的人數節節上升,使得社會大眾紛紛重視起「腸道保健… 詳全文

關鍵字:世界衛生組織

縮腹強肌! 10秒吐氣密招隨時做:時時培育六塊腹肌

縮腹強肌! 10秒吐氣密招隨時做:時時培育六塊腹肌(1 週前)

每日健康/岡田隆 (日本柔道男子國家代表隊體能強化教練) 10秒「吐氣」密招,縮腹強肌隨時做 有一種減肥法是靠「吁—」地用力,或者發出聲音、長長地吐氣來減肥。其實就像這樣,光是有意識地吐氣,就能刺… 詳全文

關鍵字:減肥

健身就要喝乳清蛋白? 體能強化教練:只是陷阱!

健身就要喝乳清蛋白? 體能強化教練:只是陷阱!(1 週前)

每日健康/岡田隆 (日本柔道男子國家代表隊體能強化教練) 健身就要喝「乳清蛋白」,真的嗎? 「平常你都服用什麼樣的營養補給品呢?」通常如果遇到這個問題,我的回答永遠都只有一個:「攝取營養的基本,… 詳全文

不鏽鋼吸管有風險? 毒物專家一招安心用,但千萬母湯插這3種飲料

不鏽鋼吸管有風險? 毒物專家一招安心用,但千萬母湯插這3種飲料(1 週前)

每日健康/綜合編譯 林暐鈞 環保意識抬頭,環保署也趁此擔任領頭羊的角色!明年7月1日起,公部門、公私立學校、百貨公司及購物中心、連鎖速食店等4大類業者不得提供塑膠吸管。不過網友大喊冤枉,他直指,… 詳全文

飯後想睡是糖尿病、失智高危險因子? 白澤卓二教你兩招自救

飯後想睡是糖尿病、失智高危險因子? 白澤卓二教你兩招自救(1 週前)

每日健康/白澤卓二 (白澤抗老醫學研究中心所長‧醫學博士) 「飯後想睡」可能是導致失智的危險因子? 糖尿病是導致失智症的危險因子之一,但根據研究結果指出,即使不是糖尿病,和血糖低的人相比,血… 詳全文

關鍵字:糖尿病蘋果

中風原來有三種?中風高危機因子是心房顫動?吳彥雯醫師剖析中風真相(1 週前)

每日健康/採訪報導 林暐鈞 中風患者類型不只兩種?因著這樣的滿臉疑惑,亞東醫院心臟血管內科主任吳彥文醫生出面解惑,她說,除了大家熟知的『出血性中風』、『缺血性中風』外,仍有一種名為『血栓型中… 詳全文

5大原則,徹底預防夏季濕疹

5大原則,徹底預防夏季濕疹(1 週前)

由於臺灣夏季的氣候又高溫又潮濕,容易加重了濕疹的病情。想要脫離濕疹,不想再讓搔癢的皮膚干擾到我們的生活,最好的預防方式,就是從改善生活習慣以及周圍的生活環境做起。要怎麼做呢?來聽聽專業皮膚科… 詳全文

手腳出現小水泡?原來是汗皰疹

手腳出現小水泡?原來是汗皰疹(1 週前)

「哎唷!為什麼汗皰疹又長出來了,不是已經好了嗎?」每年換季,汗皰疹便是另一個惱人的皮膚問題,常常手掌、手指或是腳掌、腳趾反覆出現又紅又癢的小水泡,令人十分困擾。 什麼是汗皰疹呢? 患部僅限於… 詳全文

每天換藥是錯的?小心虐待傷口好不了!敷料迷思知多少?

每天換藥是錯的?小心虐待傷口好不了!敷料迷思知多少?(2 週前)

每日健康/綜合編譯 林暐鈞 皮膚是人體最大的器官,同時暴露在最多種的受傷風險之中,無論是擦傷破皮、利器割傷、意外燒燙傷,第一線遭受傷害的都是皮膚。處理緊急外傷的方式,往往是加速皮膚復原力、預… 詳全文

雷射除毛不用擔心再長?醫師:「這三種人」易發炎、紅腫、潰爛

雷射除毛不用擔心再長?醫師:「這三種人」易發炎、紅腫、潰爛(2 週前)

Vladimir Gjorgiev / Shutterstock 每日健康/綜合編譯 林宏軒 雷射除毛技術很受歡迎,希望解決除毛問題的人認為,這方法比其他方法更持久。 使用雷射去除頭髮的作用是阻止毛囊生長新毛髮。 然而,在開始… 詳全文

破裂關係中的一道光

破裂關係中的一道光(2 週前)

每日健康/林暐鈞 (Talk青年雜誌、每日健康編輯) 「我好累,不想出門,你可以自己來找我嗎?或是下次再約?」一句話盪在心頭,很熟悉。我們可能曾因為某些事,也許是繁重的課業,或是太多的工作,在忙… 詳全文

包鹼粽用的鹼水別亂放!小孩誤食當場「食道潰爛」

包鹼粽用的鹼水別亂放!小孩誤食當場「食道潰爛」(2 週前)

許多人家庭都會包鹼粽來吃 每日健康/採訪報導 林宏軒 端午節快到了,很多人除了一般的南部粽、北部粽,還有人會包所謂的鹼粽,然而家長千萬不要把做鹼粽用的鹼水隨便放在冰箱裡,以免釀成遺憾的事情。 … 詳全文

關鍵字:胃食道逆流

子宮頸癌疫苗不一定有用?都是你「亂用清潔劑」殺光好菌了

子宮頸癌疫苗不一定有用?都是你「亂用清潔劑」殺光好菌了(2 週前)

Emily frost / shutterstock 每日健康/綜合編譯 林宏軒 根據最近的一項研究,陰道內細菌的組成可能是子宮頸癌發展的重要因素。原本科學家就已經發現,感染某些特定的人類乳突瘤病毒(HPV)菌株是子宮頸… 詳全文