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搶救隱性飢餓~維他命服用過量,小心健康亮警訊

搶救隱性飢餓~維他命服用過量,小心健康亮警訊(3 天前)

「隱性飢餓」吃維他命就沒事?這是許多人的迷思。醫師指出,營養不足或營養過剩,容易有「隱性飢餓」風險,若要使身體獲得足夠的營養,不是吃了營養補充品就身體健康,更不可將維他命當作糖果、零食在吃,… 詳全文

維生素可以降血壓?這3種,高血壓一族「絕對不能缺」!

維生素可以降血壓?這3種,高血壓一族「絕對不能缺」!(3 天前)

夏季天氣熱到爆,新聞屢屢傳出心肌梗塞和心血管疾病病症惡化的病例,此時除了適度補充水分、避免頻繁進出冷氣房和多休息之外,適度補充維生素也是個好主意,只是,專家認為偶爾缺少哪一種維生素都沒關係,… 詳全文

關鍵字:膽固醇納豆

不是「冰的」〜降溫、消水腫、減肥這樣做好神!

不是「冰的」〜降溫、消水腫、減肥這樣做好神!(3 天前)

夏天快熱爆了,熱到快要「冰的啦!」(台語:翻桌);許多人為了防中暑,想要降溫消暑,於是大口吃剉冰,又冰又甜透心涼,還有大口喝冰水與清涼飲料,卻不知不覺竟然水腫了。網路上還有人說:「吃冰有助促進… 詳全文

關鍵字:減肥糖尿病

「電玩失調症」影響生活?心理師4建議遠離成癮

「電玩失調症」影響生活?心理師4建議遠離成癮(4 天前)

別小看「電玩失調症」嚴重性!宇杰(化名)是大學新鮮人,因為個性害羞,剛到新環境不知道該怎麼跟同學互動,所以聽到有人在討論電玩連線遊戲時,便想可以藉此來認識新朋友。沒想到卻因此上癮,每天花大量… 詳全文

關鍵字:世界衛生組織桌遊

鬼斧神工!足踝移植到膝蓋,取代被炸裂的膝關節

鬼斧神工!足踝移植到膝蓋,取代被炸裂的膝關節(4 天前)

足踝變膝蓋,怎麼可能?現在醫療技術進步,可說是鬼斧神工。高雄醫學大學附設中和紀念醫院日前成功幫1名越南籍移工,因為工作意外造成左膝炸裂粉碎、小腿斷裂,醫療團隊於是將他的腳踝180度移植到膝蓋,小… 詳全文

關鍵字:3D列印

不只大人要防中暑,小孩更要留意 別輕忽車內中暑嚴重性

不只大人要防中暑,小孩更要留意 別輕忽車內中暑嚴重性(4 天前)

夏日高溫對人體所造成的傷害,比你想像的還要嚴重,因此,外出千萬要注意預防中暑,同時,留意中暑的徵兆,感覺不舒服時,可別硬ㄍㄧㄥ,避免熱出問題來!特別是孩子,比大人更容易中暑,千萬別讓孩子置身… 詳全文

過度美白防曬隱藏2地雷,小心降低皮膚保護力

過度美白防曬隱藏2地雷,小心降低皮膚保護力(4 天前)

所謂一白遮三醜,白皙透亮的肌膚,是許多女生追求的目標。所以,防曬和美白產品總是暢銷產品,適度的防曬除了可以減少皮膚變黑以外,也能防止皮膚的光老化。但是小心,過度的防曬與美白可是不利身體健康的… 詳全文

關鍵字:膽固醇

甩掉水腫型肥胖~必喝這一味「聖汁」溫薑汁

甩掉水腫型肥胖~必喝這一味「聖汁」溫薑汁(4 天前)

夏天偏好吃麻辣火鍋重口味、吃冰品、喝冰飲的人,小心有水腫型肥胖!容易出現食慾差、疲倦懶散、四肢沉重、排便不暢,以及下半身肥胖等症狀。要想改善容易水腫的體質,除了要忌口上火的食物、冰飲之外,更… 詳全文

關鍵字:糖尿病

百香果全身是寶~果汁之王,2料理酸甜滋味上心頭

百香果全身是寶~果汁之王,2料理酸甜滋味上心頭(4 天前)

炙熱高溫,素有「果汁之王」美譽的百香果,酸甜滋味深受不少人所喜愛。營養師指出,百香果全身是寶,從皮到果實,具有穩定神經、幫助睡眠、改善貧血、降低高血壓等功效,但腸胃及腎功能不佳者,建議不宜多… 詳全文

關鍵字:蘋果

花青素推翻腦殘好棒棒 營養師激推6種紫色食物

花青素推翻腦殘好棒棒 營養師激推6種紫色食物(4 天前)

明明是要去淡水,搭捷運卻老是坐到相反方向?明明看到大門上貼著「推」字,自己卻硬是要用「拉」的方式開門?類似的「腦殘」現象,幾乎每個人都有過經驗,如果偶爾發生一次還可以笑笑地說「犯傻了」,但如… 詳全文

幫助肺癌患者恢復正常生活 中醫5大策略,使用時機大不同

幫助肺癌患者恢復正常生活 中醫5大策略,使用時機大不同(4 天前)

根據衛生福利部統計資料顯示,肺癌自2010年起成為台灣10大癌症死因的第1名,其中有不少人是因為在接受治療的過程中出現掉髮、頭暈疲倦、皮疹等副作用,生活品質一落千丈,連帶拖垮信心,向癌細胞舉白旗投… 詳全文

關鍵字:中國醫藥大學

容易掉髮、經痛,小心血瘀體質作祟!喝這味烏骨雞湯活血化瘀

容易掉髮、經痛,小心血瘀體質作祟!喝這味烏骨雞湯活血化瘀(5 天前)

每次大姨媽來就痛不欲生、腰痠背痛,且吹頭髮、梳頭後,髮絲總掉滿地?中醫師提醒,小心上述症狀,可能是氣血不暢造成血瘀體質所引起。建議辛苦的OL上班族,除了適度學會舒壓、調解情緒,避免氣滯血瘀外,… 詳全文

婚姻讓烹飪與清掃,成為以愛為名的免費勞動?

婚姻讓烹飪與清掃,成為以愛為名的免費勞動?(5 天前)

專欄:日劇「月薪嬌妻」與愛情剝削 2016年播出的日劇《月薪嬌妻》成了一種社會現象。劇本的原型是海野綱彌的連載漫畫。該劇首播時的收視率為10.2%,逐集增加,最後一集的第十一集時收視率高達20.8%。… 詳全文

關鍵字:新垣結衣日劇

人不只會酒醉!中醫談「食醉」現象,飯後昏沉、疲倦原來是...

人不只會酒醉!中醫談「食醉」現象,飯後昏沉、疲倦原來是...(5 天前)

早期讀中醫書,看到「食醉」一詞,還以為印錯了,因為曾看過「酒醉」,但沒聽過「食醉」。仔細看後面的說明,原來是指脾胃氣虛的人,當食物進入中焦脾胃之後,由於脾胃的消化與運化功能不良,導致清氣不升… 詳全文