華人健康網
圖文 文字
運動完該喝什麼?不愛白開水可以喝這些!

運動完該喝什麼?不愛白開水可以喝這些!(5 天前)

喜愛到戶外路跑嗎?喜愛上健身房報到嗎?不論從事什麼類型的運動,為身體解渴、補充水分都是不可或缺的事情,選擇白開水當然是最佳選擇,但偶爾想要換換口味、或是嘴饞想要喝點飲料時,不愛喝白開水可以喝… 詳全文

天冷泡腳1小時不覺得痛 糖友雙腳竟3度燙傷

天冷泡腳1小時不覺得痛 糖友雙腳竟3度燙傷(5 天前)

冬天天氣冷,許多人喜歡泡腳取暖,但醫師提醒,使用泡腳機時一定要注意水溫和泡腳時間,以免像最近收治的1名糖尿病患者一樣,泡腳泡到3度燙傷! 張姓退休老師因週邊動脈循環不良,感覺遲鈍,泡腳泡太久而… 詳全文

關鍵字:寒流糖尿病

D68型腸病毒懶人包~氣喘兒請特別小心!

D68型腸病毒懶人包~氣喘兒請特別小心!(5 天前)

自從 2016 年8月中,台灣出現首例的腸病毒 D68 型後,所有的兒科醫師、疾管署都緊盯著疫情發展。而我讀過相關資料與文獻後,不禁眉頭深鎖。我家也有兩隻小寶貝啊……。因此,決定寫一篇簡介跟大家談談這個… 詳全文

關鍵字:腸病毒

牙口不好,圍爐影響進食?火鍋四喜丸DIY入口即化

牙口不好,圍爐影響進食?火鍋四喜丸DIY入口即化(5 天前)

春節將至,一家團聚吃年夜飯,可謂年節的重頭戲!但對於牙口不好的長輩來說,多數年夜菜往往有不易咀嚼、吞嚥的問題。針對這類族群,營養師建議,今年過年圍爐不妨選擇最有年味的火鍋,DIY富含豬、雞、魚… 詳全文

年後拒「吃肥」!飯前喝這味減脂茶,脂肪不囤積

年後拒「吃肥」!飯前喝這味減脂茶,脂肪不囤積(5 天前)

根據國民健康署105年春節體重控制電話訪問調查,39%民眾在過年期間體重平均增加達1.7公斤之多,十分驚人!中醫師表示,不想年後整個人「圓了一圈」,其實只要在年節前夕做好這些準備動作,搭配中醫穴位按… 詳全文

關鍵字:減肥

沐浴愈洗愈癢怎麼回事?蓮蓬頭也該大掃除了!

沐浴愈洗愈癢怎麼回事?蓮蓬頭也該大掃除了!(5 天前)

快接近農曆春節了,家家戶戶正忙著大掃除,居家環境都清潔乾淨了,但是,俗話說的好,「魔鬼藏在細節裡」,百密必有一疏,趕快檢視一下,每天沐浴以為很乾淨了,其實小心洗澡水竟是髒水!快過年了,趕快檢… 詳全文

又「爆菊」了!久坐釀痔瘡,薰洗止血啵棒!

又「爆菊」了!久坐釀痔瘡,薰洗止血啵棒!(5 天前)

壓力大,工作做不完,屁股老是黏在椅子上,加上熬夜、應酬喝酒,怎麼又「爆菊」了?!一般人常說:「十人九痔」,門診發現,此時又是到了痔瘡好發的季節,久坐真的容易「爆菊」嗎?跟著中醫師一起調理痔瘡… 詳全文

煩人痘痘連環爆~冬天戰痘分2派,適合你的黑色食物是?

煩人痘痘連環爆~冬天戰痘分2派,適合你的黑色食物是?(6 天前)

「Oh~No~怎麼又長痘痘了?」歲末年終,許多女性一早起床,準備刷牙洗臉,照鏡子卻猛然發現臉上多了2、3顆痘痘,心情頓間down到谷底。如果您也有類似的冬季痘痘困擾,不妨參考中醫師的建議,多吃黑色食物… 詳全文

關鍵字:膽固醇

多打手槍,會精盡人亡?惜精如金,下場竟是…

多打手槍,會精盡人亡?惜精如金,下場竟是…(6 天前)

網路傳言「男生不能經常打手槍,小心會精盡人亡」,也有人說:「一滴精如一滴血,所以要珍惜,勿隨便亂發射,要惜精如金才對」,是真的嗎?婦產科醫師表示,錯的離譜了,男性要保護精子的活力與數量,一定… 詳全文

天冷鬧暈眩?吳明珠:喝「抗眩補氣茶」舒緩

天冷鬧暈眩?吳明珠:喝「抗眩補氣茶」舒緩(6 天前)

三不五時就頭暈目眩,尤其是天冷、歲末年終工作壓力大下,症狀更是嚴重?中醫師表示,導致暈眩症纏身的原因非常多,改善暈眩不適,首要關鍵仍在於找出暈眩發生的成因、對症下藥;並搭配適度的穴位按摩、調… 詳全文

餓到睡不著,到底該不該吃?宵夜選擇這些最剛好!

餓到睡不著,到底該不該吃?宵夜選擇這些最剛好!(6 天前)

不少人每天被時間追著跑,午餐隨便選擇不花時間的食物,晚上到家時已經很晚了,因為疲憊,就選擇能夠快速吃完的食物,徹底輕忽了營養。尤其是前面提到的,很多人晚上睡前都有這樣的煩惱──雖然知道不應該… 詳全文

肚臍貼了就能瘦?攏是懶人瘦身法,這3種方法更安全有效!

肚臍貼了就能瘦?攏是懶人瘦身法,這3種方法更安全有效!(6 天前)

最近網路上有一種很夯的「肚臍貼」,聲稱與中醫溫灸肚臍的原理相同,只要每天在肚臍上貼1片藥片,40天後就能減重5到20公斤,讓不少減重族躍躍欲試。不過,女中醫提醒,並非所有肥胖類型都適合溫灸肚臍,且… 詳全文

關鍵字:減肥

愛美人士必知!做到這8點,皮膚變好一點也不難

愛美人士必知!做到這8點,皮膚變好一點也不難(6 天前)

生活經驗、工作經驗都需一點一滴的累積,好膚質也不是一蹴即成的,但是只要持之以恆地做到以下8點,皮膚變好一點都不困難。 第1點/充足的高品質睡眠:從晚上11點開始,身體會進入修復期,保持在這個時間… 詳全文

寶寶不愛說話?家長放輕鬆,學會8大招不心急

寶寶不愛說話?家長放輕鬆,學會8大招不心急(6 天前)

許多家長經常會詢問治療師:「寶寶不喜歡說話,該怎麼辦?」經過專業語言治療師的評估後,卻又找不到任何語言發展的相關問題,因此家長經常摸不著頭緒而心急如焚,而家長越心急,寶寶也越有可能不想說話。… 詳全文

關鍵字:蘋果