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心情有夠阿雜?芳香療法達人教你調配「佛手柑精油」,給你幸福正能量

心情有夠阿雜?芳香療法達人教你調配「佛手柑精油」,給你幸福正能量(2 週前)

調配混合油有點像魔法,多少基底油配幾滴精油,每一種精油的份量該如何拿捏才能達到效果,芳香療法達人蕭秀琴在其新書《精油日常》就分享自己的原則,先選最喜歡的味道,以及這瓶混油的主要目的是什麼,想… 詳全文

一點都不會有罪惡感!自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵,減肥也可以吃飽飽

一點都不會有罪惡感!自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵,減肥也可以吃飽飽(2 週前)

★日式雞肉鬆蒟蒻麵 材料(2人份):蒟蒻絲250g、雞胸絞肉180g、薑泥1小匙、蔥花適量、七味粉少許。 醃醬:薑泥1小匙、米酒1小匙、水1大匙、鹽少許。 調味料:日式醬油2大匙、味醂2大匙、赤藻糖醇or其他糖… 詳全文

關鍵字:減肥食譜

天冷亂補小心傷身體!4族群吃補前停看聽,DIY改良版麻油麵線安心吃

天冷亂補小心傷身體!4族群吃補前停看聽,DIY改良版麻油麵線安心吃(2 週前)

冷氣團報到,天氣冷颼颼,又到進補的旺季,不論是羊肉爐、薑母鴨,還是燒酒雞,店家生意都強強滾!但中醫師提醒,進補學問大,如果民眾自己亂吃、亂補,很容易吃出問題;尤其是有慢性病史、體質特殊的族群… 詳全文

關鍵字:冷氣團寒流糖尿病膽固醇僵直性脊椎炎異位性皮膚炎

罕見口腔黏膜黑色素瘤,惡性度高!基因檢測精準治療有成效

罕見口腔黏膜黑色素瘤,惡性度高!基因檢測精準治療有成效(2 週前)

黑色素瘤是屬於極易轉移、惡性度高的皮膚癌,不僅只會出現在手腳皮膚上,也有可能長在口腔內。台中1名48歲陳姓工程師罹患罕見的晚期口腔黏膜型惡性黑色素瘤,已侵犯至頷骨,手術切除又復發,斥資進行免疫… 詳全文

鼻塞、頭痛,鼻竇炎作怪好不了?網傳:吃維生素D能防止惡化,醫師說…

鼻塞、頭痛,鼻竇炎作怪好不了?網傳:吃維生素D能防止惡化,醫師說…(2 週前)

空氣好髒,空污警報又亮燈,奇怪?我的鼻塞怎麼一直好不了?還伴隨著頭痛、流鼻水等症狀,這樣是感冒了嗎?其實,如果感冒超過7~10天,且伴隨黃膿鼻涕與鼻水倒流、嗅覺異常等病徵出現,就可能是鼻竇炎在作… 詳全文

老菸槍愛喝土龍藥酒強身,出現血尿…竟罹患泌尿道上皮癌

老菸槍愛喝土龍藥酒強身,出現血尿…竟罹患泌尿道上皮癌(2 週前)

有頻尿,甚至血尿、排尿疼痛症狀,不要輕忽以為只是一般泌尿道感染,有可能是泌尿道上皮癌!根據聯合國國際癌症研究所與台灣癌症登記資料顯示,過去台灣上泌尿道上皮癌發生率遠高於鄰近國家,位居世界第一… 詳全文

近30萬人罹患肌少症!填問卷、量小腿圍檢測危「肌」

近30萬人罹患肌少症!填問卷、量小腿圍檢測危「肌」(2 週前)

你也是走起路來步態不穩、走一段路就感覺疲勞的「肌無力」一族嗎?老人年齡因為老化、缺乏運動,以及蛋白質缺乏,都會加速肌肉流失,長期置之不理,很容易造成不小心跌倒、骨折,甚至因此躺臥床上無法行走… 詳全文

女星「凍齡」秘訣大公開!6招居家按摩療法,維持肌膚好狀態

女星「凍齡」秘訣大公開!6招居家按摩療法,維持肌膚好狀態(2 週前)

很多人問我保養的方法。坦白說,我是一個保養程序簡單得不得了的人。大家都知道,皮膚的膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失,讓皮膚失去彈性而鬆垮下垂。但很多人看到我總是會問,怎麼膠原蛋白還是這麼飽滿?… 詳全文

關鍵字:膠原蛋白小確幸蘋果

別怕恢復不了懷孕前身材!7招簡單運動讓卸貨後的你也能「精瘦美」

別怕恢復不了懷孕前身材!7招簡單運動讓卸貨後的你也能「精瘦美」(2 週前)

搭配運動,既助瘦又帶動身體復位! 在懷孕過程裡,母體的骨骼、肌肉、韌帶都面臨重大壓力──受到遲緩素分泌的影響,骨盆、韌帶變得鬆弛,穩定度變差,甚至可能因大腹便便而壓迫到脊椎或神經。產後運動的… 詳全文

關鍵字:中廣蘋果

翁罹喉癌全喉切除併用大腿組織重建食道,不用氣切能自主呼吸進食

翁罹喉癌全喉切除併用大腿組織重建食道,不用氣切能自主呼吸進食(2 週前)

神乎其技!翁罹喉癌切除全喉,醫師用大腿組織為他重建食道!今年58歲的高先生除了嗜酒,也有抽菸、嚼檳榔的習慣,日前因聲音沙啞、吞嚥困難就醫,被診斷為喉癌第三期,並準備接受全喉切除術。為提升患者日… 詳全文

關鍵字:甲狀腺

全台600萬人罹乾眼症!早期無感、晚期傷害不可逆

全台600萬人罹乾眼症!早期無感、晚期傷害不可逆(2 週前)

生活中常出現眼睛乾癢、痠澀、脹痛等症狀嗎?許多民眾很自然的聯想到乾眼症,以為藥局買人工淚液點一下或滴眼藥水就能解決,澄清眼科吳孟憲院長提醒,乾眼症的症狀五花八門,患者除了經常性地感覺到眼睛酸… 詳全文

日本10大最強減肥法出爐!斷食、腹式呼吸上榜,減重醫師最愛的是…

日本10大最強減肥法出爐!斷食、腹式呼吸上榜,減重醫師最愛的是…(2 週前)

減肥是永遠不敗的話題,近年流行許多減肥方法,令人躍躍欲試,包括:限制碳水化合物飲食、斷食減肥法,以及採取運動減肥,例如:鍛鍊肌肉、跑步等,令人好奇成效是否好棒棒?日本網站「Rankingoo」日前公… 詳全文

關鍵字:減肥酮酸中毒

誰說痛風就不能吃火鍋?營養師教你從菜盤、肉盤到副餐,選對食材安心吃

誰說痛風就不能吃火鍋?營養師教你從菜盤、肉盤到副餐,選對食材安心吃(2 週前)

天氣漸涼,正是吃鍋的好時節。但是對於有痛風病史的朋友來說,每次經過火鍋店前,總是萬分掙扎,很想進去大快朵頤,但又害怕不小心攝取太多普林,誘發痛風發生,造成關節劇痛。難道,有痛風病史就不能品嘗… 詳全文

關鍵字:痛風

疲勞和自律神經機能下降有關!9招提升自律神經復原力,幫身心放輕鬆

疲勞和自律神經機能下降有關!9招提升自律神經復原力,幫身心放輕鬆(2 週前)

在腦疲勞累積、出問題之前,我們要事先積極預防。肌力如果變弱了,可以透過運動增強,但腦神經一旦被破壞就無法復原。 無論是身體疲勞,還是精神疲勞,疲勞的都是自律神經,都是有著那個中樞的腦。年紀越… 詳全文