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減肥吃藜麥替代白飯,瞬間爆紅!減重醫師:追求高膳食纖維,別忽略這個地雷

減肥吃藜麥替代白飯,瞬間爆紅!減重醫師:追求高膳食纖維,別忽略這個地雷(2 週前)

有減重計劃的人,對於各式減醣、生酮、8小時斷食法等減肥方式,可說是並不陌生。在英國則另有流行主打「輕鬆家常菜」的減重食譜《Pinch of Nom》,特色在於使用「替代食物減肥」,像是以藜麥替代白飯、以… 詳全文

關鍵字:酮酸中毒食譜減肥

中藥也可以治胃病!3大常見胃痛類型保養法大公開

中藥也可以治胃病!3大常見胃痛類型保養法大公開(2 週前)

日前爆發多款胃藥疑含具動物致癌性「N-亞硝基二甲胺(NDMA)」成分,導致多款胃腸藥物預防性下架,讓不少民眾既擔心又害怕。但中醫師表示,其實中醫也是治療胃病的好選擇,只要從根本體質找出病症發生原因… 詳全文

關鍵字:胃食道逆流腸病毒諾羅病毒

內分泌失調釀無排卵性月經,結婚6年沒消息 …中醫調理終於「做人」成功

內分泌失調釀無排卵性月經,結婚6年沒消息 …中醫調理終於「做人」成功(2 週前)

生理期好亂,要來不來,經血量少到護墊也沾不滿?或莫名血崩?小心可能是無卵性月經找上你,輕忽恐影響生育力!38歲的陳小姐一直有月經時而規律、時而紊亂的問題。尤其每逢工作、家庭壓力大時,亂經現象就… 詳全文

關鍵字:甲狀腺

增肌VS減脂,目標不同、吃法不同!熱量攝取攻略報你知

增肌VS減脂,目標不同、吃法不同!熱量攝取攻略報你知(3 週前)

簡單來說,增肌飲食就是在熱量攝取上吃大於一日所需熱量,達到熱量盈餘,而減脂則是吃小於一日的熱量。那麼這兩種的「一日所需熱量」該怎麼計算呢? STEP 1 算出你的基礎代謝率(BMR) 「基礎代謝率」(B… 詳全文

什麼是「隱性肌」?不想練太壯可以嗎?為你解惑10大健身迷思

什麼是「隱性肌」?不想練太壯可以嗎?為你解惑10大健身迷思(3 週前)

什麼是隱性肌? 簡單來說就是「穿衣顯瘦,脫衣有肉」。現代人的審美喜好越來越偏向穿衣服好看、舒服,脫衣服又能展現讓大家驚豔的肌肉,所以才會有「隱性肌」一詞的出現。 要達到這樣的效果,全身性的肌肉… 詳全文

子宮內膜異常增厚!軟式子宮鏡免麻醉無痛發現病灶,揪出早期子宮內膜癌

子宮內膜異常增厚!軟式子宮鏡免麻醉無痛發現病灶,揪出早期子宮內膜癌(3 週前)

陰道異常出血≠血尿?小心是子宮內膜癌徵兆!63歲徐女士過去身體健康、無任何不良惡習,除體態豐腴外,無相關婦科家族史。沒想到日前健檢時尿液中卻出現血跡,且陰道超音波也發現子宮內膜厚度達1.7公分。… 詳全文

她的頭型寬扁,像卡通辛普森家庭角色…頭顱擴張術讓頭變圓

她的頭型寬扁,像卡通辛普森家庭角色…頭顱擴張術讓頭變圓(3 週前)

產婦生下寶寶之後,都想顧好寶寶的頭型, 將來長大才能維持最好的臉型。但是,對於罹患罕見「多條顱縫早閉症」的吳小妹來說,頭型卻呈現寬扁,像卡通辛普森家庭的角色,令人擔心未來恐影響智能發展。所幸… 詳全文

孕婦關鍵5寶非吃不可!藥師:維生素D、葉酸、葉黃素吃對才有效

孕婦關鍵5寶非吃不可!藥師:維生素D、葉酸、葉黃素吃對才有效(3 週前)

「一人吃,兩人補」,想要生出頭好壯壯聰明、高人一等的寶寶,孕媽咪攝取的營養是關鍵!有一些懷孕婦女擔心孕期體重飆升,所以刻意減量,甚至挑食,導致營養不均衡,恐造成早產風險。藥師提醒,產前、孕期… 詳全文

關鍵字:甲狀腺

如何將病人護送到未來?麻醉醫生的面臨過的病安事故和生離死別

如何將病人護送到未來?麻醉醫生的面臨過的病安事故和生離死別(3 週前)

有時候會有人這樣形容麻醉醫師的工作跟機師有點像,機師的工作是將旅客安全地送到下一個目的,麻醉醫師則是將病人安全地護送到未來。 飛機的起飛、高空駕駛、降落,就跟麻醉誘導、術中維持、麻醉甦醒有異… 詳全文

關鍵字:機師電影

台癌:近7成偏鄉癌友想中斷治療 就醫無礙補助解決困境

台癌:近7成偏鄉癌友想中斷治療 就醫無礙補助解決困境(3 週前)

癌症是國人十大死之首,每年新增逾十萬名癌症患者,其中以60歲以上(不分男女)的癌症患者最多,佔總數近6成,南部地區的癌症發生率更是高於全國平均值1.05倍,居全國之冠。但是,對於像是南部、東部等偏鄉… 詳全文

關鍵字:我們與惡的距離

好想睡好覺!用對4助眠法調養,一夜好眠不是夢

好想睡好覺!用對4助眠法調養,一夜好眠不是夢(3 週前)

「每天睡八、九個小時,可總是睡睡醒醒。」 「一覺到天亮,但是整晚都在作夢。」 「晚上睡得很好,白天卻時時想睡、精神欠佳。」 「妳睡得好嗎?」有些人不知道該怎麼回答這個問題。究竟怎樣才算是睡了一… 詳全文

侯友宜:電子煙、加熱式菸如糖衣砲彈!新北市將同列禁菸場所禁止

侯友宜:電子煙、加熱式菸如糖衣砲彈!新北市將同列禁菸場所禁止(3 週前)

最近國外有多篇新聞報導,美國傳出千餘件疑因吸電子煙導致肺部疾病的案例,還導致數十人死亡。新北市30日市政會議通過電子煙及加熱式菸具管理自治條例,未來法定禁菸場所及新北市公告13,766處禁菸場所將同… 詳全文

關鍵字:侯友宜CDC中職

亞東醫院健康週活動開跑 提供免費乾眼症篩檢諮詢

亞東醫院健康週活動開跑 提供免費乾眼症篩檢諮詢(3 週前)

乾眼症已成為現代人文明病之一,在臺灣成人乾眼症的發生率高達44.2%,換句話說近半數台灣人都罹患不同程度的乾眼症,加上現代人使用3C產品,以及不良用眼習慣,使得乾眼症有年輕化的趨勢。乾眼症初期會有… 詳全文

10年鼻塞無法呼吸,原來是鼻息肉惹禍!

10年鼻塞無法呼吸,原來是鼻息肉惹禍!(3 週前)

長期鼻子阻塞不通,無法用鼻子呼吸,竟然是鼻息肉惹禍!所幸經過切除部分鼻甲手術之後,終於能正常呼吸。在醫療資源不足的斐濟,有許多類似的宿疾,由國泰綜合醫院醫療團隊於當地進行「太平洋友我國家醫療… 詳全文