竹山秀傳幸福階梯 長輩爬樓梯健康久久久

記者蘇彩娥/南投報導

竹山秀傳幸福階梯 長輩爬樓梯健康久久久

南投縣竹山鎮秀傳醫院於18日上午9時於2樓舉辦裡「幸福階梯」「九」「救」「久」活動,此活動已連續辦理第9年了,竹山秀傳醫院仍不忘初衷希望提醒每一位員工及有緣至該院就診的患者等,藉由運動達到健康促進理念,讓竹山秀傳醫院員工與社區民眾能多關心自己的身體健康,自己健康自己「救」,才能讓身體健康「久、久、久」。竹山鎮長陳東睦也前往關心,並在院長謝輝龍帶領下與長輩們一起響應爬樓梯運動,完成量血壓與免費骨質密度檢測。

爬樓梯是一項零成本又效益大的運動,但科技的進步導致生活及工作壓力遽增,現今人們生活習慣改變讓多數人都過度依賴便利的設備;放棄隨時能活絡筋骨的機會,走路、爬樓梯皆是訓練靈敏、平衡及下肢肌力的好運動,除了爬樓梯今天的活動還結合國健署的口號去設計有趣的闖關遊戲,讓與會者能從頭到腳激盪一番。另只要完成”健康體位大進擊者”都有精美小禮可拿優!!!甚至拍照打卡後按讚人數最多者能榮獲獎金。

竹山秀傳幸福階梯 長輩爬樓梯健康久久久

活動中最年長的參賽者是高齡92歲的許清華阿公,當他得知醫院有這活動時很高興和同仁說當日要騎「歐逗麥」至竹秀和本院大家長一起爬樓梯。他也和大夥分享他活到這大把年紀還能獨自趴趴走是從年輕起他就認真實踐要「活」就要「動」的生活理念;要求自己養成規律的運動習慣且控制飲食去降低肥胖、心血管疾病、糖尿病等現代文明病,近20年來看著身旁親友的離去他內心最深的感觸是~~~家中「序大郎」身體安康是減輕子女在照護上負擔最好的方法。

竹山秀傳幸福階梯 長輩爬樓梯健康久久久

研究報告指出「健康體適能的推動能夠提升民眾的生活品質;亦能間接減少醫療與照顧的家庭開銷」。上週五剛揭牌的「合興社區-醫事C據點」因”地源”之便利性且逢每週二表訂上”肌力強化運動課程”,故授課的阮登科老師得知本院舉辦這項活動就浩浩盪盪領著一群社區阿公、阿媽由教室走來醫院參加幸福階梯;這也是為何政府要讓C據點遍地開花在每一個鄰里中的用意。

竹山秀傳幸福階梯 長輩爬樓梯健康久久久

院長謝輝龍表示,一個企業裡員工的健康絕對是最大的資產,且運動應該從年輕就做起,不要等到了,發像身體出狀況時才想要運動,就太慢了。謝院長並再三呼籲「今日的活動只是例行提醒,希望人人別小看爬樓梯這緩步多階段的漸進式運動」,全台灣已邁入少子化的社會養兒防老已成過往,盼大夥都認清現實~~~”健康”自己照顧最有保障。他也表示在登階過程中加入闖關的元素是希望藉機讓民眾了解失智、定期篩檢等等相關衛教常識,不要因無知就尚失了本身能享受的權利。
糖尿病:糖尿病(英語:Diabetes mellitus)是一種代謝性疾病,它的特徵是血糖長時間高於標準值。高血糖會造成三多一少的症狀:吃多、喝多、尿多、以及體重下降。 ...更多

社群回應
PChome會員回應
延伸閱讀