雙人瑜伽 6招柔軟度與力量訓練兼具

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瑜伽不但可以單人練習,也可以雙人一起做,由Ray與Bela老師分享6個動作,無論是運動後的伸展、睡前放鬆、日常練習都很適合,可以找個伴一起試試,一邊練習還能讓彼此感情更加緊密唷。

(亞洲瑜伽http://www.yogaasian.com)
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