陪老公應酬體力不支 Melody有訣竅

陪老公應酬體力不支 Melody有訣竅
Melody陪老公應酬「體力不支」,維持43歲好身材有訣竅。(圖/好看娛樂提供)

43歲的「時尚媽咪」Melody (殷悅)近年來接下談話節目主持棒,更挑戰當作家、開設Podcast節目《姐妹悄悄話》等,在各個領域都交出漂亮成績單。近日Melody也透露隨著年紀增長,體力和身體代謝都大不如前,有時候跟老公一起應酬,體力完全跟不上,讓她相當苦惱。

Melody從22歲那年,就鼓起勇氣來到台灣打拚,到現在不僅在演藝事業交出好成績,更積極跨領域,工作不設限,甚至一圓站上TED演講的夢想,樂於挑戰各種冒險。Melody也透露,每個歲數都有相應的有關卡要闖,年紀也確實讓她更懂得擁抱她的不完美,此外,近期讓她最有感就是,發現體力和身體代謝,越來越無法跟以前相比。

陪老公應酬體力不支 Melody有訣竅
Melody從22歲那年,就鼓起勇氣來到台灣拚演藝事業。(圖/Melody臉書)

向來注重健康的她,特別要求飲食,平時就有攝取紅薑黃:「很多人都會問我平常都怎麼吃,其實很簡單,因為薑黃是脂溶性食物,我平常都在餐中或餐後,搭配食物一起吃效果更好。」雖然Melody經常跟著老公一起應酬,但對於健康一點也不馬虎,會拉著老公一起運動、管理飲食:「運動時我就會搭配牛奶或豆漿,這樣吃能更有效提升運動時的代謝率,也是營養師推薦我的最佳吃法」。

陪老公應酬體力不支 Melody有訣竅
Melody向來注重健康。(圖/Melody臉書)


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