越 宅 越 美麗

專題越 宅 越 美麗

新冠肺炎疫情再起,迫使我們在家工作、上課和購物,不論男女老幼,都被迫圈在家裡,也造就「宅經濟」蓬勃發展。 線上影劇、電玩手遊、外送美食、運動健身,種種長期在家生活的新經濟模式已漸漸成形,就讓我們來享受這個更有趣、更美麗的宅生活吧。

救國團宜蘭終身學習中心110年5-6月份課程即將開課囉! 豐富課程任您選擇(5 天前)

救國團宜蘭終身學習中心5-6月份課程即將於4月10日(六)開始受理報名。於4月26日前報名舊生享9折優惠,當月份生日壽星可享88折優惠,限時優惠不容錯過,不容錯過。救國團宜蘭終身學習中心本期主打課程,『空… 詳全文

關鍵字:伸展瑜珈運動

曬太陽減緩失智退化 板橋憶樂中心另類輕旅遊

曬太陽減緩失智退化 板橋憶樂中心另類輕旅遊(5 天前)

圖說:板橋憶樂中心長輩每天曬太陽減緩失智退化。〈照片板橋榮家提供〉 【記者葉柏成新北報導】板橋榮譽國民之家憶樂日照中心是浮洲地區第一所專收失智型長輩的日照中心,中心每天上午都會帶長輩到戶外曬… 詳全文

關鍵字:伸展情緒旅遊睡眠

板橋憶樂中心長輩每天曬太陽 減緩失智退化

板橋憶樂中心長輩每天曬太陽 減緩失智退化(5 天前)

[記者高金次新北報導] 失智症是進行性的退化疾病,從輕度認知障礙,會進展到中度、重度至末期症狀,疾病退化的時間不一定,根據研究顯示,補充光線對於失智症病人可以減緩退化。 板橋榮譽國民之家憶樂日… 詳全文

關鍵字:伸展情緒旅遊睡眠

哪一種運動能真正對抗肌少症?美國醫學會建議:老年人4種運動類型大公開

哪一種運動能真正對抗肌少症?美國醫學會建議:老年人4種運動類型大公開(5 天前)

76歲的林鐘素和許多老人家一樣,開始運動是因為健康的理由。她得了腰椎管狹窄症,是一種慢性背痛,走路時腳都疼,但醫生說,這疾病無法治療,連手術都無法保證治癒。 但有人告訴她,可以去健身建立肌肉,… 詳全文

關鍵字:運動健身BBC肌力運動慢跑伸展

每天人魚式,改善婦科問題又能除小腹贅肉

每天人魚式,改善婦科問題又能除小腹贅肉(5 天前)

【早安健康/張維庭編譯】近年來調整骨盆的各種瘦身方式蔚為流行,而除了骨盆之外,骨盆底肌而逐漸受到重視, 骨盆底肌是支撐著子宮、膀胱與內臟等臟器的核心肌群,鍛鍊這個部位不僅能夠預防骨盆歪斜,消… 詳全文

關鍵字:伸展瘦身

賺錢,更賺自由的FIRE理財族

賺錢,更賺自由的FIRE理財族(5 天前)

賺錢,更賺自由的FIRE理財族 作者:史考特.瑞肯斯(scott rieckens) 出版社:采實文化 出版日期:2020-04-30 00:00:00 日日為五斗米折腰,何時才能財務自由、不被工作綁住?多數人以為必須先存到千… 詳全文

關鍵字:BMWfordnsaYouTube伸展婚姻投資播客旅遊理財相處艾美獎運動電影

全新MINI John Cooper Works Countryman ALL4 232萬元上市

全新MINI John Cooper Works Countryman ALL4 232萬…(6 天前)

MINI專屬賽車品牌John Cooper Works不僅是MINI性能車款的代名詞,更代表著MINI對速度的執著與勇於挑戰常規的精神。2021年初,以MINI Countryman為原形打造的越野賽車,再度為MINI於十年內勇奪第六座達卡拉… 詳全文

關鍵字:伸展保養運動

日掀宅運動風 推手是來自台灣的他

日掀宅運動風 推手是來自台灣的他(6 天前)

自去年初爆發新冠肺炎(COVID-19)疫情以來,日本已經歷過3波疫情高峰,最近確診人數又再度攀升,這也讓民眾出門的頻率減少,連帶影響外出運動的機會也大幅降低。不過隨著健康意識提高,為了顧好身體的免… 詳全文

關鍵字:iPhone伸展健身台灣投資新冠肺炎瑜珈生技線上課程運動防疫飯店

【Day 4-3】元箱根港散策

【Day 4-3】元箱根港散策(1 週前)

平日有在運動的姐妹倆,即使人在異國,還是將走路的習慣帶進旅遊中。這一天決定不搭飯店小巴,早餐後便外出步行到【元箱根港】,然後踩著【箱根舊街道杉並木】,轉進【箱根恩賜公園湖畔展望館】,沿途風景… 詳全文

關鍵字:交通伴手禮伸展旅遊火山觀光運動非洲豬瘟飯店餐廳

上半身疼痛又硬邦邦?4招拉伸幫助肋骨周邊變柔軟,解決疼痛

上半身疼痛又硬邦邦?4招拉伸幫助肋骨周邊變柔軟,解決疼痛(1 週前)

根據我在健身房的授課經驗,許多表示自己頸部、肩膀、手腕等上半身部位疼痛的學員,其鎖骨、肩胛骨、肩膀、頸部、肋骨周邊全都是硬梆梆的。 俗話說擒賊先擒王,只要先從中樞部位開始放鬆,後續就可帶… 詳全文

關鍵字:伸展健身

《等一個人》電影首映 金鐘兩影帝一影后飆戲

《等一個人》電影首映 金鐘兩影帝一影后飆戲(1 週前)

大愛電視推出的電視電影《等一個人》舉辦首映會,片中所有演員幾乎全都出席,看完九十分鐘的電影結束後,現場觀眾、演出的藝人全都哭的滿臉淚水,沒帶衛生紙的人還好有口罩遮住,吸了不少眼淚。 … 詳全文

關鍵字:伸展口罩情緒運動電影

朱亞君》理解自己吧!每個過度努力都是傷!

朱亞君》理解自己吧!每個過度努力都是傷!(1 週前)

【愛傳媒朱亞君專欄】有時候我們人生最難受的,是發現:原來現在的痛苦、境況,跟自己的選擇有關。 對於許多在人生中已經傷痕累累的人而言,要承認這件事,等於是在怪自己說:「所以現在會受苦,是你自己… 詳全文

關鍵字:伸展臉書

關節喀喀作響僵硬又疼痛?試試後彎伸展訓練,助老廢組織流動,擺脫疼痛

關節喀喀作響僵硬又疼痛?試試後彎伸展訓練,助老廢組織流動,擺脫疼痛(1 週前)

我想很多人之所以翻開這本書,都是基於這樣的好奇心。大家對於關節可動域這個詞或許有點陌生,其實就是指關節可活動的範圍。當身體變得僵硬,或是產生疼痛感的時候,大抵不脫下列原因: ●關節之間有多… 詳全文

關鍵字:伸展健身

豪華性能旅行者 Audi RS 4 Avant 試駕

豪華性能旅行者 Audi RS 4 Avant 試駕(1 週前)

新在哪裡? ●B9世代車型首次引進國內市場販售。 ●搭載專屬 RS 外觀套件,包括寬體車身、20吋鋁圈、雙橢圓形排氣尾管。 ●內裝配備RS 專屬設計 12.3 吋 Audi 全數位虛擬駕駛座艙 plus及10.1 吋 MMI navig… 詳全文

關鍵字:台灣環保499運動伸展節能

EASY SHOP獨家包辦木蘭足球員內在美 拋磚引玉為臺灣體壇盡力

EASY SHOP獨家包辦木蘭足球員內在美 拋磚引玉為臺灣體壇盡力(1 週前)

(勁報記者張亞痕/臺中報導)近年運動風氣盛行,疫情之下運動生活化已經成為現今趨勢,臺灣國民內衣店EASY SHOP希望讓每個女性都可以享受運動樂在其中,近年積極配合各大運動相關活動,推廣女性朋友只要穿… 詳全文

關鍵字:伸展健身運動

推廣便利買花,花卉自動販賣機開賣(農糧署)(1 週前)

為建立國人用花習慣與擴大花卉消費需求,農糧署輔導台灣火鶴花產業發展協會,自今年1月底起在高雄醫學大學附設中和紀念醫院設置花卉自動販賣機,販售各式國產花卉花束,並規劃4月下旬擴大臺中榮民總醫院等… 詳全文

關鍵字:伸展台灣禁忌

宿便滯留毒害全身!日名醫教你3分鐘便秘按摩法

宿便滯留毒害全身!日名醫教你3分鐘便秘按摩法(2 週前)

【早安健康/高鈺玫報導】便祕會使腸道環境惡化,腸內囤積了頑固的宿便,則容易造成血液與淋巴循環惡化。宿便問題的根本原因是什麼呢? 便秘深受宿便困擾的原因 冬天寒風刺骨,總是盡可能不想出門,運動量… 詳全文

關鍵字:5g交通伸展情緒甲狀腺糖尿病運動

2021漁光島藝術節打造安棲之嶼 南臺灣最美的藝術節療癒回歸

2021漁光島藝術節打造安棲之嶼 南臺灣最美的藝術節療癒回歸(2 週前)

季節限定、兩年一度的漁光島藝術節,今年將自3月27日起至4月18日共23天的展期,以「安棲之嶼」為主題,在臺南安平的漁光島沙灘與樹林間,展出12+1組現地創作的藝術作品,邀請市民朋友及國人遊客來到這座友… 詳全文

關鍵字:在地氣候變遷伸展展覽星座臉書facebook台灣旅遊

呵欠打不停就靠這五樣 讓你精力充沛爆能量

呵欠打不停就靠這五樣 讓你精力充沛爆能量(2 週前)

匯流新聞網記者呂怡潔/台北報導 清明連假4天轉眼即逝,心裡還留戀著假期風光,現實卻必須整裝回歸上班日常。收假上工總是提不起勁,不少人習慣隨手拿杯咖啡提神,但如果太依賴咖啡、攝取過量,卻可能出現… 詳全文

關鍵字:伸展健身失眠清明連假運動

與柴山海岸共舞 中山大學師生「乘風踏浪」

與柴山海岸共舞 中山大學師生「乘風踏浪」(2 週前)

【記者王雯玲/高雄報導】高雄柴山海岸變教室!國立中山大學劇場藝術學系助理教授何怡璉開設「表演藝術走入城市生活」課程,運用學校依山傍海的環境,邀請在地藝術家帶領學生到柴山海岸邊,聽海、踩沙、踏… 詳全文

關鍵字:伸展在地

與柴山海岸共舞!中山大學師生「乘風踏浪」

與柴山海岸共舞!中山大學師生「乘風踏浪」(2 週前)

高雄柴山海岸變教室!國立中山大學劇場藝術學系助理教授何怡璉開設「表演藝術走入城市生活」課程,運用學校依山傍海的環境,邀請在地藝術家帶領學生到柴山海岸邊,聽海、踩沙、踏浪,打開全身感官細胞,盡… 詳全文

關鍵字:伸展在地

精油止痛聖經:擺脫消炎藥!法國40年資深藥師,用醫療級精油處方療癒60種疾病的痠疼痛麻

精油止痛聖經:擺脫消炎藥!法國40年資深藥師,用醫療級精油處方療癒60種…(2 週前)

精油止痛聖經:擺脫消炎藥!法國40年資深藥師,用醫療級精油處方療癒60種疾病的痠疼痛麻 作者:丹妮兒‧費絲緹(daniele festy) 出版社:大樹林 出版日期:2021-03-11 00:00:00 <內容簡介>法國媒體… 詳全文

關鍵字:世界衛生組織伸展僵直性脊椎炎台灣屏東情緒痛風睡眠運動電影

收假症候群上班日好疲憊 5種食物有效提神

收假症候群上班日好疲憊 5種食物有效提神(2 週前)

每到連假結束上班總是沒精神、提不起勁,想要提神醒腦,咖啡肯定是首選,但如果太依賴咖啡、攝取過量,還可能出現慢性咖啡因中毒,會有焦慮不安、失眠等症狀,我們整理5種食物,讓你不喝咖啡,也能擺脫精… 詳全文

關鍵字:伸展失眠連假

你所忽略的疫情潛在危機 女性族群面臨身心崩盤邊緣

你所忽略的疫情潛在危機 女性族群面臨身心崩盤邊緣(2 週前)

圖說:根據調查顯示,全球新冠疫情爆發後,女性壓力值倍增。 (優活健康網新聞部/綜合報導)新冠疫情爆發後,假日成了Sherry的夢魘。三代同住的Sherry是標準職業婦女,儘管平時工作繁忙,但假日至少能稍微放… 詳全文

關鍵字:伸展保養台灣失眠新冠肺炎相處睡眠線上課程蘋果運動

肌力訓練圖解聖經(平裝)(平裝)

肌力訓練圖解聖經(平裝)(平裝)(2 週前)

肌力訓練圖解聖經(平裝)(平裝) 作者:dk publishing作; 劉皓敏等譯 出版社:旗標 出版日期:2011-02-01 00:00:00 彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌… 詳全文

關鍵字:iPhone伸展健身台灣證照運動