越 宅 越 美麗

專題越 宅 越 美麗

新冠肺炎疫情再起,迫使我們在家工作、上課和購物,不論男女老幼,都被迫圈在家裡,也造就「宅經濟」蓬勃發展。 線上影劇、電玩手遊、外送美食、運動健身,種種長期在家生活的新經濟模式已漸漸成形,就讓我們來享受這個更有趣、更美麗的宅生活吧。

增肌.減脂.高蛋白:MEAL PREP備餐便當

增肌.減脂.高蛋白:MEAL PREP備餐便當(9 小時前)

增肌.減脂.高蛋白:MEAL PREP備餐便當 作者:牛尾理? 出版社:采實文化 出版日期:2020-06-24 00:00:00 增肌.減脂.健身,從適當的飲食下手風靡歐美健身圈的「MEAL PREP備餐便當」設計菜單、計算營… 詳全文

關鍵字:健身減肥減醣瘦身

低醣.生酮常備菜:不挨餓、不用喝油、醣質不超標,80道吃進優質肉類.海鮮.酪梨.好油脂,家常口味的生酮常備食譜

低醣.生酮常備菜:不挨餓、不用喝油、醣質不超標,80道吃進優質肉類.海…(9 小時前)

低醣.生酮常備菜:不挨餓、不用喝油、醣質不超標,80道吃進優質肉類.海鮮.酪梨.好油脂,家常口味的生酮常備食譜 作者:彭安安(食譜設計)/賴美娟(食譜審訂) 出版社:采實文化 出版日期:2017… 詳全文

關鍵字:小吃生酮瘦身食譜餐廳

營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜:不只是食譜,是專業營養師親身實踐10年的減醣心得(隨書附常見食物含醣量速查手冊)

營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜:不只是食譜,是專業營養師親身實踐1…(9 小時前)

營養師1年瘦20公斤的常備減醣食譜:不只是食譜,是專業營養師親身實踐10年的減醣心得(隨書附常見食物含醣量速查手冊) 作者:麻生怜未 出版社:采實文化 出版日期:2016-10-27 00:00:00 ☆想要持久、… 詳全文

關鍵字:5g披薩減肥減醣減重生酮瘦身禁忌食譜

愛妻瘦身便當:貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定,好吃、不胖、吸睛、低卡便當,110道料理健康剷肉1年16公斤

愛妻瘦身便當:貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定,好吃、不胖、吸睛、低卡…(9 小時前)

愛妻瘦身便當:貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定,好吃、不胖、吸睛、低卡便當,110道料理健康剷肉1年16公斤 作者:貝蒂(about) 出版社:野人 出版日期:2018-05-14 00:00:00 戒斷外食,瘦身成功一半!… 詳全文

關鍵字:Instagram減重瘦身運動

穿雨衣跑步瘦更快 ? 錯誤迷思恐造成健身失敗

穿雨衣跑步瘦更快 ? 錯誤迷思恐造成健身失敗(9 小時前)

剛踏入健身房的健身小白,對健身房會產生不少疑問,想要達成健身目標,破除迷思很重要,像是不訓練之後,肌肉就會變成脂肪、汗流越多就瘦越多等,錯誤的訊息可能會讓你健身失敗,World Gym世界最大化節目… 詳全文

關鍵字:YouTube健身投資減肥瘦身運動

女星花超過50萬凍卵 後遺症曝光

女星花超過50萬凍卵 後遺症曝光(10 小時前)

台語歌手吳申梅今(19)日舉辦第三張台語專輯《天燈》記者會,現場請到綜藝天王澎恰恰當主持人,而且還一次擁有三個嘉賓,分別是許富凱、曾莞婷和新人楊詠棋。談到近況,她透露去年花了超過50萬去凍了18顆… 詳全文

關鍵字:天燈曾莞婷瘦身臉書

比單吃更營養!3種香蕉新吃法,多了護肝穩血糖功效

比單吃更營養!3種香蕉新吃法,多了護肝穩血糖功效(13 小時前)

【早安健康/張維庭編譯】喜歡吃香蕉嗎? 香甜的香蕉吃起來方便,營養價值又高,富含美容又促進代謝的維生素B群、消水腫的鉀,以及維生素C、多酚和膳食纖維等多種營養 ,然而香蕉卻相當富飽足感,飯後一根… 詳全文

關鍵字:瘦身食譜

穿雨衣跑步瘦較快?破除健身3迷思

穿雨衣跑步瘦較快?破除健身3迷思(14 小時前)

剛踏入健身房的你,對於健身還有著種種疑問嗎?像是一旦中斷訓練,肌肉就會變成脂肪、汗流越多就瘦越多、是否要買教練課程等,健身教練指出,運動跟投資一樣,需要長期經營,短線操作容易造成身體負擔,運… 詳全文

關鍵字:YouTube減肥瘦身投資健身運動

高雄大遠百一日店長小禎 推母親節5大必買必搶清單

高雄大遠百一日店長小禎 推母親節5大必買必搶清單(2 天前)

【大成報記者張淑慧/高雄報導】自從成功瘦身之後,小禎瞬間被封為時尚女神,也成為許多女生的崇拜的超級偶像,不只倡導透過健康的運動、飲食來調整身材,更分享夏天終極持妝的秘密武器,Hold住時尚氣場不… 詳全文

關鍵字:保養台灣小禎瘦身運動

高雄大遠百 Dr. Cink專業醫美品牌邀女神小禎擔任一日店長

高雄大遠百 Dr. Cink專業醫美品牌邀女神小禎擔任一日店長(2 天前)

高雄大遠百Dr. Cink推母親節5大必買清單 夏天終極持妝的秘密武器 Hold住時尚氣場不落漆! 百貨服飾滿5000送500/13大銀行分期滿6600送200 【焦點時報/記者蔡宗武報導】 自從成功瘦身之後,小禎瞬間被封為時… 詳全文

關鍵字:保養台灣小禎瘦身運動

不讓白肉雞獨占 土雞便當專賣店開張搶外食市場(3 天前)

為健全國產土雞產業,農委會、畜產會及養雞協會今天聯袂宣布,全台首度有土雞便當專賣連鎖餐飲誕生,共2家,每個便當新台幣95元到100多元不等,不讓白肉雞獨占外食商用市場。中央畜產會執行長陳中興指出,… 詳全文

關鍵字:健身瘦身屏東南投台灣台南

這樣踮腳尖會瘦!瘦身專家親身實證3個月狂甩24公斤

這樣踮腳尖會瘦!瘦身專家親身實證3個月狂甩24公斤(4 天前)

【早安健康/張承宇報導】上班上課壓力大,一回到家零食就停不下來?還是懷胎十月狂進補,產後難免發福?明明知道不運動容易胖,卻又受限於時間、體力而提不起勁...日本塑身專家親身推薦,簡單的小腿夾毛… 詳全文

關鍵字:Line木村拓哉瘦身運動

絕世美貌、巔峰唱功!獨家公布《乘風破浪的姐姐》兩季20大話題選手

絕世美貌、巔峰唱功!獨家公布《乘風破浪的姐姐》兩季20大話題選手(4 天前)

披荊斬棘、乘風破浪!在小鮮肉、小仙女當道的時代,一群看遍大風大浪的姐姐們席捲而來!《乘風破浪的姐姐》受到兩岸三地粉絲的關注,節目開播不久就累積千萬以上點擊率,主打一群三十歲以上、見過大風大浪… 詳全文

關鍵字:戲劇運動瘦身黃曉明林志玲張柏芝Angelababy丁噹陳妍希愛情台灣楊丞琳微博電影

她變胖無力又高血壓 竟是壓力荷爾蒙引起罕病庫欣氏症

她變胖無力又高血壓 竟是壓力荷爾蒙引起罕病庫欣氏症(4 天前)

【NOW健康 王澍清/新北報導】63歲張女士近半年飲食正常,體重卻快速上升,除腰部衣服變緊、臉變圓外,小腿肌肉量也大幅減少,走不遠就腳痠需要休息,且出現高血壓、頭痛、失眠、疲倦無力等症狀,苦不堪言… 詳全文

關鍵字:中廣失眠瘦身

有腹肌是一件很ROCK的事 徐若瑄傳授鍛鍊秘訣

有腹肌是一件很ROCK的事 徐若瑄傳授鍛鍊秘訣(4 天前)

台灣運動人口隨著健康意識不斷增加,根據體育署公布,2020年參與運動人口的比率是82.8%,顯示民眾對於體態與肌肉維持的重視度。台灣醫用雷射光電學會、形體美容外科醫學會與腹肌ROCK形象大使徐若瑄攜手出… 詳全文

關鍵字:台灣運動瘦身徐若瑄

突然變胖、臉圓、後頸粗 慎防庫欣氏症(5 天前)

好醫師新聞網記者游尚智/台北報導 圖:罹庫欣氏症後頸會變粗。 63歲張女士近半年飲食正常,體重卻快速增加,除腰部衣服變緊、臉變圓外,小腿肌肉量也大幅減少,走不遠就腳痠需要休息,且常有高血壓、頭痛… 詳全文

關鍵字:中廣失眠瘦身

飲食正常卻暴肥「臉圓頸粗」 減肥無用!其實是罕病大警訊

飲食正常卻暴肥「臉圓頸粗」 減肥無用!其實是罕病大警訊(5 天前)

▲罕見庫欣氏症作怪,害婦人體重異常,臉變圓、後頸變厚,無力又高血壓。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 飲食正常,體重卻失控飆漲,63歲的張女士就在短短半年內,體重快速增加,穿起衣服來腰部變緊、臉… 詳全文

關鍵字:中廣失眠減肥瘦身

厭食症致死率比憂鬱症多4倍 小心瘦過頭導致器官衰竭

厭食症致死率比憂鬱症多4倍 小心瘦過頭導致器官衰竭(5 天前)

國外研究顯示,厭食症的平均盛行率在女性中為2.8%,造成厭食症的原因,可從基因、心理因素、環境因素三大面向來看,其中社會大眾對於胖瘦美醜的標準,加上同儕壓力、個性追求完美等,都是造成厭食症的因素… 詳全文

關鍵字:斷食減肥瘦身運動

罕見庫欣氏症作怪 婦女變胖無力又高血壓

罕見庫欣氏症作怪 婦女變胖無力又高血壓(5 天前)

63歲張女士近半年飲食正常,體重卻快速增加,除腰部衣服變緊、臉變圓外,小腿肌肉量也大幅減少,走不遠就腳痠需要休息,且常有高血壓、頭痛、失眠、疲倦無力等病症,趕緊至台北慈濟醫院諮詢。經心臟血… 詳全文

關鍵字:失眠瘦身中廣

健身教練課超貴一堆人報名?原因曝

健身教練課超貴一堆人報名?原因曝(5 天前)

近年來不論是愛美維持體態,或者是為了健康著想,健身風氣相當盛行,許多人甚至還會請教練教學正確的健身方式。不過,近日一名網友在PTT八卦版提到,健身教練課程其實價格並不算便宜,為何仍一堆人報名?… 詳全文

關鍵字:PTT健身瘦身運動

美國一間公司推出「賭博減重」 減肥成功就拿獎金

美國一間公司推出「賭博減重」 減肥成功就拿獎金(5 天前)

許多人天天嚷著要減重,但是無法成功的原因通常是「缺乏動機」。為了增加誘因,美國有一間公司推出「賭博減重」,民眾可以自己設定要下注多少,以及花多久時間達成目標,瘦下來還可以拿獎金,的確很有吸引… 詳全文

關鍵字:減肥瘦身生酮健身投資減重

徐若瑄大秀川字腹肌 新電影下封口令

徐若瑄大秀川字腹肌 新電影下封口令(5 天前)

藝人徐若瑄14日著中空裝出席活動,大秀馬甲線,展示近期的健身成果。徐若瑄對現在有「川」字腹肌的身材非常滿意,她笑說:「以後不要叫我V姐,請叫我川姐!」她也分享,現在每週6天跑步、3天重訓,加上「… 詳全文

關鍵字:徐若瑄電影健身瘦身柯震東新片台灣

全球整型部位排名第3!徐若瑄馬甲肌也靠它

全球整型部位排名第3!徐若瑄馬甲肌也靠它(5 天前)

匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 台灣近幾年的運動人口隨著健康意識不斷增加,根據體育署公布,2020年參與運動人口的比率是82.8%,同時已連續7年國人維持穩定運動比例達33%,顯示民眾對於體態與肌肉維持… 詳全文

關鍵字:台灣徐若瑄瘦身運動

徐若瑄中空裝太搶眼 辣秀川字腹肌

徐若瑄中空裝太搶眼 辣秀川字腹肌(5 天前)

女星徐若瑄今(14)日出席體雕設備活動記者會,現場大方展現瘦身6公斤後的成果,穿著「中空裝」露出傲人「川字」腹肌,姣好的身材相當吸睛,還開玩笑表示V姐要變「川姐」,自從生產後身材較沒有腹肌,這回… 詳全文

關鍵字:健身台灣徐若瑄斷食柯震東瘦身運動電影

體脂35→23!柯以柔4個月鏟8公斤減肥菜單大公開

體脂35→23!柯以柔4個月鏟8公斤減肥菜單大公開(6 天前)

【早安健康/余宗翰報導】今年將滿40歲的柯以柔,七月時突然在IG上PO出自己的身材比較圖,左邊的自拍照小腹凸出,右邊的照片則顯示苗條的身材。明顯的差別吸引近3000個讚,一堆人向柯以柔討教減肥的秘訣。… 詳全文

關鍵字:instagramrain健身慢跑柯以柔減肥減醣減重瘦身膽固醇運動