到底該不該?先增肌還是先減脂?

專題到底該不該?先增肌還是先減脂?

體重下降才能增加肌肉量?看看專家怎麼說

吃起司補鈣!醫推「這1種」含鈣量較多,乳糖不耐症也適合 選擇1標示更無負擔

吃起司補鈣!醫推「這1種」含鈣量較多,乳糖不耐症也適合 選擇1標示更無…(19 小時前)

誰也是超級起司控?不管是中式、韓式、義式料理,好像加上起司就會好吃度再加倍,尤其家裡有小孩的更是少不了起司!除了牛奶外,起司也是很多人的補鈣好幫手,不論是小孩長高、老人預防骨質疏鬆,都少不了 詳全文

關鍵字:line料理營養福利維生素蛋白質高血壓

吃什麼才安全?台灣 10 種最乾淨蔬菜出爐 營養師分享正確清洗蔬果法

吃什麼才安全?台灣 10 種最乾淨蔬菜出爐 營養師分享正確清洗蔬果法(19 小時前)

蘇丹紅食安風暴延燒全台,引發許多民眾擔憂,但多吃蔬果就能幫助代謝毒素,只是蔬菜也可能殘留過多的農藥。根據農業部最新公告的農作物農藥殘留監測報告顯示,在未清洗、連皮一起檢驗的狀態下,台灣有 10 詳全文

關鍵字:健身營養癌症維生素臉書蘇丹紅蛋白質農業部農藥食安

名醫會客室/青少年要怎麼吃才會長高?(20 小時前)

文/國泰綜合醫院小兒科主任級醫師侯家瑋 圖:孩子的成長需要充足的運動和均衡的營養/本報記者羅可薇攝 家有青少年,父母擔心的問題有千百種,其中在孩子成長階段到底有哪些不能缺少的營養素?要如何選擇 詳全文

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中研院成功研發減緩漸凍症退化機轉(1 天前)

好醫師新聞網記者吳建良/台北報導 圖:Poly-GR、poly-PR致病機制與硫酸雙醣分子藥物作用Poly-GR和poly-PR皆會(A)破壞細胞膜,其中長鏈的poly-GR具螺旋狀構型,更增強此效應。進入細胞後,其將(B)抑制核- 詳全文

關鍵字:ces失智布魯斯威利蛋白質語言論文運動陳韻如霍金

「抗性澱粉」穩定血糖、助減重!專家揭「抗性澱粉食物來源」 復熱再吃沒有影響

「抗性澱粉」穩定血糖、助減重!專家揭「抗性澱粉食物來源」 復熱再吃沒有…(1 天前)

想成功減重別再只想著「戒澱粉」!事實上若想順利地瘦身,攝取良好的澱粉來源才是關鍵?權威期刊《Nature》子刊物《Nature Metabolism》近期刊載研究指稱,平時攝取含「抗性澱粉」(Resistant Starch)的 詳全文

關鍵字:line外食族減肥減重燃脂營養瘦身肥胖蛋白質

中研院建立漸凍症毒理模型 盼提供治療線索(1 天前)

漸凍症是一種神經退化疾病,致病原因至今仍不明朗。中研院團隊首次發現並建立新毒理模型,找到可減少神經元的退化的雙醣分子,可望提供治療線索;相關研究已刊登於國際期刊。在台灣被稱作「漸凍症」的肌萎 詳全文

關鍵字:ces失智布魯斯威利蛋白質語言運動陳韻如霍金

超高齡社會浪潮,個人化運動新選擇(1 天前)

113年1月底內政部人口統計,65歲以上人口數占18.43%,預計114年臺灣老年人口將超過20%,成為「超高齡社會」。113年2月臺北市65歲以上人口占比高達22.2%,信義區更高達24.1%,即4人中有1人是長者,為因應高 詳全文

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娛樂報報/44歲何嘉文淡妝凍齡現身咖啡廳 擺脫體重困擾約會男性友人

娛樂報報/44歲何嘉文淡妝凍齡現身咖啡廳 擺脫體重困擾約會男性友人(1 天前)

何嘉文跟男性友人相約咖啡廳聚會,接近素顏淡妝看來相當凍齡。(圖/本刊娛樂組)[周刊王CTWANT] 44歲何嘉文擁有一張童顏娃娃臉,甜美長相讓人看不出實際年紀,她過去曾因亂吃減肥藥搞壞身體,但近來已成 詳全文

關鍵字:中醫調理創投咖啡減肥瘦身癌症臉書蛋白質

還能吃什麼2/「種公豬」恐是台糖瘦肉精源頭 比起肉「進口豬內臟更危險」

還能吃什麼2/「種公豬」恐是台糖瘦肉精源頭 比起肉「進口豬內臟更危險」(2 天前)

雖然政府定調台糖肉品檢出瘦肉精為個案,但仍然難以讓民眾安心,專家認為唯一可能的「破口」是種公豬。(示意圖/周志龍攝)[周刊王CTWANT] 台糖肉品遭檢出瘦肉精西布特羅,雖然最後定調為「個案」,但許 詳全文

關鍵字:6000上市台糖豬肉營養瘦肉精立法院膽固醇蛋白質行政院西班牙農業部運動食品食安食藥署

受困雪怪荒林 俄釣客「吃好友肉保命」…逃亡10年落網受審

受困雪怪荒林 俄釣客「吃好友肉保命」…逃亡10年落網受審(3 天前)

葛魯連科(左)吃掉20年好友庫羅契金納(右)的屍體。(圖/翻攝畫面)[周刊王CTWANT] 俄羅斯2012年發生吃人懸案,4名友人受困極寒地帶4個月後,僅剩葛魯連科(Alexei Gorulenko)、阿布杜拉耶夫(Alexan 詳全文

關鍵字:俄羅斯房屋蛋白質

痛風「這1種飲品」喝了就發作!1圖盤點「6大禁忌飲食」 豬肉也得少吃

痛風「這1種飲品」喝了就發作!1圖盤點「6大禁忌飲食」 豬肉也得少吃(3 天前)

火鍋與各式大餐是許多人熱愛的美食,尤其在尾牙、過年、紀念日等特殊日子,大魚大肉更是不可或缺。然而,有些佳餚卻特別容易導致痛風或加重其症狀,因此我們本次針對「痛風禁忌飲食」進行觀測,一起來看看 詳全文

關鍵字:肥胖美食多益尾牙蛋白質line痛風小確幸營養高血壓膽固醇過年魚料理禁忌

65歲以上每7人就有1人骨質疏鬆! 2治療降低骨折風險

65歲以上每7人就有1人骨質疏鬆! 2治療降低骨折風險(3 天前)

【NOW健康 連慧婷/台北報導】根據中華民國國家發展委員會公布資料,台灣將在2025年步入超高齡社會,即65歲以上人口占總人口比率達到20%,隨著人口老化,許多老年化人口常見的健康問題也隨之普及化,其中 詳全文

關鍵字:健保咖啡因國家發展委員會姿勢慢跑更年期流感營養甲狀腺維生素老化蛋白質運動

清血管又降膽固醇!公開10大好油脂食物 適量吃好處多

清血管又降膽固醇!公開10大好油脂食物 適量吃好處多(3 天前)

【NOW健康 連珮妤/台北報導】隨著全民健康意識不斷提升,許多人開始控管飲食中的脂肪攝取量,擔心過多油脂會對身體產生負擔。不過,適量補充優質脂肪其實對健康很有益處,除了提供身體所需的營養素外,好 詳全文

關鍵字:心血管疾病膽固醇618減重料理蛋白質維生素減肥好油視力高血壓營養

養顏抗老首選! 網推10大「膠原蛋白」食物吃出好氣色

養顏抗老首選! 網推10大「膠原蛋白」食物吃出好氣色(3 天前)

記者楊博喻/綜合報導膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質,主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸三種胺基酸所組成,遍佈皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位,在體內扮演著黏合與支撐的角色,可以使肌膚更 詳全文

關鍵字:膽固醇營養天然食物料理健身視力疲勞維生素食材減重食譜蛋白質膠原蛋白

得舒飲食有效降低心血管疾病風險!但要遵守這6點提醒才有效

得舒飲食有效降低心血管疾病風險!但要遵守這6點提醒才有效(3 天前)

根據111年衛福部統計國人十大死因,心血管疾病佔了十分之三。得舒飲食(DASH diet)可有效降低心血管疾病風險,延緩疾病進展並降低死亡率。連續八週的得舒飲食,除了收縮壓與舒張壓顯著低於對照組,膽固醇亦 詳全文

關鍵字:維生素ces食品營養運動膽固醇衛福部好油心血管疾病單車糖尿病蛋白質

烘焙產業正在迎接健康轉型?麵包、點心還能如何變出新花樣?

烘焙產業正在迎接健康轉型?麵包、點心還能如何變出新花樣?(3 天前)

採訪·撰文=李旻叡正式熬過疫情低谷的全球烘焙產業,開始重建國際間的交流,2024台北國際烘焙暨設備展於3月14日至17日以「烘出台灣味.焙香全世界」為展覽主題,在南港展覽館1館盛大舉行,邀請全台將近35 詳全文

關鍵字:7-ELEVEN上市健身增肌展覽日本林全標章法國漲價烘焙熊本營養疫情維生素荷蘭蔬食蛋白質調漲運動雞蛋食品食安食材鳳梨

紅殼蛋比白殼蛋營養? 食藥署公開雞蛋營養多寡的關鍵

紅殼蛋比白殼蛋營養? 食藥署公開雞蛋營養多寡的關鍵(4 天前)

【NOW健康 連慧婷/台北報導】不少人可能會認為,紅殼蛋價格貴一點,所以營養價值相對較高?這說法正確嗎?行政院農委會指出,蛋殼顏色和蛋的營養之間並無直接關連,顏色不同主要與雞隻的品種及遺傳有關。 詳全文

關鍵字:多肉營養維生素肥胖膽固醇蛋價蛋白質行政院衛福部雞蛋食品食藥署

飯後多久該刷牙?牙醫建議「這時間刷」最好:做不到先靠2招初步潔牙

飯後多久該刷牙?牙醫建議「這時間刷」最好:做不到先靠2招初步潔牙(4 天前)

70歲的楊先生去年因牙套脫落後就醫,醫師診斷卻同時發現蛀牙、早期植牙處發黑、牙周病等多重口腔問題,判斷需要進行拔牙、根管治療等多個療程,造成他疼痛、失眠、食慾不振,恢復期比起一般健康正常人更長 詳全文

關鍵字:天心失智失眠心血管疾病憂鬱焦慮牙周病糖尿病美食蛋白質

我國十大重大傷病第三名「自體免疫疾病」 國衛院發現致病關鍵

我國十大重大傷病第三名「自體免疫疾病」 國衛院發現致病關鍵(5 天前)

【健康醫療網/記者王冠廷報導】根據衛生福利部統計資料顯示,自體免疫疾病是我國十大重大傷病第三名,也是門診第三常見疾病。它是一種人體內的免疫系統異常活化而攻擊自己身體器官的疾病,例如全身性紅斑 詳全文

關鍵字:僵直性脊椎炎大數據福利蛋白質門診

養顏美容的好幫手!網議10大膠原蛋白食物 吃出好氣色

養顏美容的好幫手!網議10大膠原蛋白食物 吃出好氣色(5 天前)

【NOW健康 連珮妤/台北報導】膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質,主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸3胺基酸所組成,遍佈皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位,在體內扮演著黏合與支撐的角色,可以使 詳全文

關鍵字:健身天然食物料理減重營養疲勞維生素膠原蛋白膽固醇蛋白質食材食譜

永和美食│上班族、健身者正餐首選!營養、健康美味兼顧!

永和美食│上班族、健身者正餐首選!營養、健康美味兼顧!(5 天前)

現代人講求吃的健康,正餐所享用的便當也開始少油少鹽,位於永和得和路上【強尼兄弟健康廚房-永和店】,將為你提供營養、美味兼具的健康餐盒,讓饕客吃得飽又吃得好!補足一天所需的活力來源!店家鄰近秀 詳全文

關鍵字:健身營養素食美食菜單蛋白質運動食材餐廳

Moolec Science發布2024財年第二季業務更新(6 天前)

Moolec Science SA (NASDAQ: MLEC),一家專注於透過分子農業技術在植物中生產動物蛋白質的科學食品成分公司,今天宣布截至2023年12月 31日的2024財年第二季業務更新。 詳全文

關鍵字:手機投資美元蛋白質食品

乳癌手術造成淋巴水腫,怎麼治療?「這樣做」降低淋巴水腫風險

乳癌手術造成淋巴水腫,怎麼治療?「這樣做」降低淋巴水腫風險(6 天前)

癌症是台灣國民十大死因之首,根據國健署最新公告,女性乳癌「標準化發生率」高達10萬名女性有82.5人發生,機率遙遙領先其他男、女性各種癌症。癌症手術後恐造成生理與心理的影響,其中生理上包括骨骼肌肉 詳全文

關鍵字:乳癌國旅年前癌症確診腫瘤蛋白質運動

乳癌患者手臂圓滾滾 醫:不是胖應懷疑相關淋巴水腫

乳癌患者手臂圓滾滾 醫:不是胖應懷疑相關淋巴水腫(6 天前)

記者吳順永/台南報導黃太謙醫療副院長癌症是台灣國民10大死因之首,在國健署最新公告的資料中,女性乳癌「標準化發生率」高達100,000名女性有82.5人發生,機率遙遙領先其他男、女性各種癌症,郭綜合醫院 詳全文

關鍵字:乳癌國旅年前癌症確診腫瘤蛋白質運動

2024年台灣傑出女科學家獎得主揭曉 科學翻轉農業及醫學發展

2024年台灣傑出女科學家獎得主揭曉 科學翻轉農業及醫學發展(6 天前)

產業中心/綜合報導 全台第一、也是唯一專為表揚女科學家卓越貢獻設置的「台灣傑出女科學家獎」,今(9)日公布2024年第17屆「台灣傑出女科學家獎」 得主。最高榮譽「傑出獎」由清華講座教授兼生科院副院長孫 詳全文

關鍵字:ces交通初選基金失智教育教育部曙光極端氣候病毒癌症老化能源蛋白質諾貝爾獎面試