宅家提升運動力

專題宅家提升運動力

在家防疫,別讓自己胖得很冤枉。根據美國研究指出,培養運動習慣有效抵抗病菌,快找個方寸之地動一動吧!

奧修脈輪能量全書:靈妙體的探索旅程(二版)

奧修脈輪能量全書:靈妙體的探索旅程(二版)(5 天前)

奧修脈輪能量全書:靈妙體的探索旅程(二版) 作者:奧修(osho) 出版社:生命潛能 出版日期:2021-06-05 00:00:00 <內容簡介>靈魂停駐在兩種身體中──靈妙體和肉身體。肉身體是由塵土與水所構成… 詳全文

關鍵字:情緒按摩斷食焦慮語言

傳統身心性命之學的探討

傳統身心性命之學的探討(5 天前)

傳統身心性命之學的探討 作者:南懷瑾 出版社:南懷瑾文化 出版日期:2021-07-01 00:00:00 <內容簡介>九十高壽的南懷瑾大師與學生們的十日課程,畢生精華盡粹於斯◎2008年上課錄音,今日正式整理出… 詳全文

關鍵字:瑜珈

史丹佛大學的情緒修復運動課:重塑大腦,自動產生內源大麻、腦內啡,徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感

史丹佛大學的情緒修復運動課:重塑大腦,自動產生內源大麻、腦內啡,徹底解…(6 天前)

史丹佛大學的情緒修復運動課:重塑大腦,自動產生內源大麻、腦內啡,徹底解放壓力、人際焦慮和孤獨感 作者:凱莉.麥高尼格(kelly mcgonigal) 出版社:方言文化 出版日期:2021-07-14 00:00:00 全美… 詳全文

關鍵字:證照徐展元同理心伸展富比士健身焦慮人際運動情緒

阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定

阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定(6 天前)

阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定 作者:維桑特.賴德(vasant lad) 出版社:橡實文化 出版日期:2017-03-02 00:00:00 Amazon阿育吠陀醫學類TOP1!簡單實踐印度… 詳全文

關鍵字:冥想情緒飲食法營養焦慮減重蘋果運動按摩養生

大腦韌性:高齡化時代最重要的健康資產

大腦韌性:高齡化時代最重要的健康資產(1 週前)

大腦韌性:高齡化時代最重要的健康資產 作者:桑賈伊‧古普塔(sanjay gupta) 出版社:行路 出版日期:2021-06-30 00:00:00 <內容簡介> 比爾.蓋茲、《賈伯斯傳》作者艾薩克森、《無病時代》作者阿… 詳全文

關鍵字:aiBBCCNN台灣彭博情緒慢性病投資播客新冠肺炎歐巴馬溝通火車焦慮營養疫情相處睡眠糖尿病膽固醇艾美獎語言賈伯斯運動

骨關節解剖全書(3)脊柱、骨盆與頭部

骨關節解剖全書(3)脊柱、骨盆與頭部(1 週前)

骨關節解剖全書(3)脊柱、骨盆與頭部 作者:柯龐齊 出版社:楓葉社 出版日期:2021-05-25 00:00:00 <內容簡介>~最具學術影響力的骨關節生物力學巨作~☆11種語言、改訂7版,暢銷全球的骨關節生理… 詳全文

關鍵字:中國文化大學亞運台南外商奧運教育部臉書語言運動

錢要投資‧賺到退休‧賺到自由健康:阮慕驊的人生體悟

錢要投資‧賺到退休‧賺到自由健康:阮慕驊的人生體悟(2 週前)

錢要投資‧賺到退休‧賺到自由健康:阮慕驊的人生體悟 作者:阮慕驊 出版社:天下雜誌 出版日期:2021-05-07 00:00:00 <內容簡介> 理財、理健康、理人生看人氣不老阿丹如何做 歷經2020年台灣股市由… 詳全文

關鍵字:LineYouTube中廣人際保險健身儲蓄劉泰英半導體台南台灣台積電基金外商存股存錢川普巴菲特戲劇房地產房市投資新冠肺炎晶片有錢人理財瑜珈疫情相處結婚聯發科致富舒淇蘋果趙少康運動都更電動車電商飯店高鐵黑天鵝

翡翠碑文:宇宙與生命的終極答案大解密(傳世天書首部繁體中文譯註版)LES XV TABLETTES DE THOTH (L’ATLANTE)

翡翠碑文:宇宙與生命的終極答案大解密(傳世天書首部繁…(2 週前)

翡翠碑文:宇宙與生命的終極答案大解密(傳世天書首部繁體中文譯註版)LES XV TABLETTES DE THOTH (L’ATLANTE) 作者:圖特(赫耳墨斯)(原著) 出版社:白象文化 出版日期:2021-06-01 00:00:00 … 詳全文

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揉揉手指的神奇自癒力:手指瑜伽+排毒呼吸法,打通經絡氣流,活化大腦細胞的不受限健康療法(暢銷新訂版)

揉揉手指的神奇自癒力:手指瑜伽+排毒呼吸法,打通經絡氣流,活化大腦細胞…(2 週前)

揉揉手指的神奇自癒力:手指瑜伽+排毒呼吸法,打通經絡氣流,活化大腦細胞的不受限健康療法(暢銷新訂版) 作者:龍村 修 出版社:方言文化 出版日期:2021-07-14 00:00:00 <內容簡介>居家防疫顧健… 詳全文

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拉筋伸展解剖書:每天10分鐘,世界一流教練帶你擺脫痠痛,擁有最佳體態

拉筋伸展解剖書:每天10分鐘,世界一流教練帶你擺脫痠痛,擁有最佳體態(2 週前)

拉筋伸展解剖書:每天10分鐘,世界一流教練帶你擺脫痠痛,擁有最佳體態 作者:克雷格‧蘭姆齊(craig ramsay) 出版社:木馬 出版日期:2021-06-23 00:00:00 <內容簡介>——徹底改善你生活品質的伸… 詳全文

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再來一點‧懶人瑜伽(2)「漫畫解剖」全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽,拯救自律神經失調

再來一點‧懶人瑜伽(2)「漫畫解剖」全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽…(2 週前)

再來一點‧懶人瑜伽(2)「漫畫解剖」全新21式!懶懶做就超有效的宅瑜伽,拯救自律神經失調 作者:崎田美菜(崎田??) 出版社:漫遊者文化 出版日期:2021-06-16 00:00:00 <內容簡介>~超高人氣瑜… 詳全文

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王偉忠:都是我朋友的事~趁我還記得,一定要寫下來的男人鳥事……

王偉忠:都是我朋友的事~趁我還記得,一定要寫下來的男人鳥事……(3 週前)

王偉忠:都是我朋友的事~趁我還記得,一定要寫下來的男人鳥事…… 作者:王偉忠、王蓉 出版社:時報出版 出版日期:2021-06-02 00:00:00 <內容簡介> 誰一生沒遇到一兩個渣男渣女, 種種惆悵、怨恨… 詳全文

關鍵字:CNN五月天南投台劇台灣周杰倫在地地震外遇小吃屏東巴拿馬年終情緒愛情戲劇梁靜茹蔡依林語言金鐘獎陶晶瑩離婚電力電影

親子正念瑜伽:正念媽媽的靜心練習與親子瑜伽書

親子正念瑜伽:正念媽媽的靜心練習與親子瑜伽書(3 週前)

親子正念瑜伽:正念媽媽的靜心練習與親子瑜伽書 作者:蔡祐慈 出版社:晨星 出版日期:2021-06-06 00:00:00 <內容簡介> ▌情緒炸彈,總是說爆就爆…… ▌ ◎ 為何做不到溫柔的規勸,一定要提高分貝… 詳全文

關鍵字:玩具在地瑜珈教育部證照運動睡眠彎彎華航家庭關係靜坐溝通情緒親子同理心親子關係

生命的意義,你的靈魂都知道:升起你的靈性天線,一起踏上通往高我的回家之路

生命的意義,你的靈魂都知道:升起你的靈性天線,一起踏上通往高我的回家之…(3 週前)

生命的意義,你的靈魂都知道:升起你的靈性天線,一起踏上通往高我的回家之路 作者:謝宜珍 出版社:遠流出版 出版日期:2021-07-07 00:00:00 <內容簡介> 好好運用「能量」,與更高維的自己相遇, … 詳全文

關鍵字:結婚戲劇證照郵輪特斯拉鐵達尼號運動親密關係Facebook焦慮台灣教育部疫情情緒

廢墟的故事

廢墟的故事(1 個月前)

廢墟的故事 作者:鄧觀傑(teng kuan kiat) 出版社:雙囍 出版日期:2021-06-02 00:00:00 <內容簡介>「怪物,寫作機器,廢墟」一位萬撓青年在台灣頂樓加蓋的房間裡以重新學習的母語敘述漂流的故事… 詳全文

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聽話,不要一直看手機:汪培珽手記六(新版)

聽話,不要一直看手機:汪培珽手記六(新版)(1 個月前)

聽話,不要一直看手機:汪培珽手記六(新版) 作者:汪培珽 出版社:愛孩子愛自己工作室 出版日期:2021-05-19 00:00:00 <內容簡介>看手機的時間,愈長。生活品質,愈差。看手機,會吃掉你動腦思考… 詳全文

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骨關節解剖全書(2)下肢篇

骨關節解剖全書(2)下肢篇(1 個月前)

骨關節解剖全書(2)下肢篇 作者:柯龐齊 出版社:楓葉社 出版日期:2021-05-25 00:00:00 <內容簡介>~最具學術影響力的骨關節生物力學巨作~☆11種語言、改訂7版,暢銷全球的骨關節生理學叢書!☆… 詳全文

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去他X的歷史!111個打臉教科書的爆笑史實真相

去他X的歷史!111個打臉教科書的爆笑史實真相(1 個月前)

去他X的歷史!111個打臉教科書的爆笑史實真相 作者:凱爾‧克里克(kyle creek) 出版社:創意市集 出版日期:2021-05-01 00:00:00 <內容簡介> 另一半搞失蹤、好好做事卻被亂造謠、茶水間裡的八卦主… 詳全文

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台灣小吃教科書(遺珠增訂版)人氣名師的料理武功祕笈122道全公開

台灣小吃教科書(遺珠增訂版)人氣名師的料理武功祕笈122道全公開(1 個月前)

台灣小吃教科書(遺珠增訂版)人氣名師的料理武功祕笈122道全公開 作者:林美慧 出版社:邦聯文化 出版日期:2021-06-15 00:00:00 <內容簡介>畫重點、做筆記來上林老師的熱門小吃課一碗百年歷史的擔… 詳全文

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(重訓)肌群解剖X機能分析教練書:鍛鍊全體幹,有效塑形、避免傷害,增強肌耐力與爆發力!

(重訓)肌群解剖X機能分析教練書:鍛鍊全體幹,有效塑形、避免傷害,增強…(1 個月前)

(重訓)肌群解剖X機能分析教練書:鍛鍊全體幹,有效塑形、避免傷害,增強肌耐力與爆發力! 作者:馬克‧維拉(mark vella) 出版社:方言文化 出版日期:2021-05-26 00:00:00 <內容簡介>重訓界絕世… 詳全文

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按摩解剖書:14部位X瑞典式按摩經典手法,精準釋放深層疼痛

按摩解剖書:14部位X瑞典式按摩經典手法,精準釋放深層疼痛(2 個月前)

按摩解剖書:14部位X瑞典式按摩經典手法,精準釋放深層疼痛 作者:艾比‧埃爾渥斯、佩吉‧奧特曼 出版社:木馬 出版日期:2021-05-12 00:00:00 <內容簡介>對新手最友善的全身按摩居家指南每個部位… 詳全文

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骨關節解剖全書(1)上肢篇

骨關節解剖全書(1)上肢篇(2 個月前)

骨關節解剖全書(1)上肢篇 作者:柯龐齊 出版社:楓葉社 出版日期:2021-05-25 00:00:00 <內容簡介>~最具學術影響力的骨關節生物力學巨作~☆11種語言、改訂7版,暢銷全球的骨關節生理學叢書!☆… 詳全文

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金錢性格:找出你的生財天賦

金錢性格:找出你的生財天賦(2 個月前)

金錢性格:找出你的生財天賦 作者:梅麗莎‧布朗恩(melissa browne) 出版社:采實文化 出版日期:2021-05-27 00:00:00 <內容簡介> 試過各種投資理財法,仍然無法財務自由?不是你沒財運,而是不夠… 詳全文

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正念練習:75則日常禪定訓練,幫助你活在當下每一刻

正念練習:75則日常禪定訓練,幫助你活在當下每一刻(2 個月前)

正念練習:75則日常禪定訓練,幫助你活在當下每一刻 作者:馬修‧索科洛夫(matthew sockolov) 出版社:楓書坊 出版日期:2021-05-31 00:00:00 <內容簡介> ~為情緒按下暫停鍵,使生命重獲自由~ … 詳全文

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不焦慮的心理課:心理學博士教你活用科學方法,消解生活中的不安與混亂,不再窮忙!

不焦慮的心理課:心理學博士教你活用科學方法,消解生活中的不安與混亂,不…(2 個月前)

不焦慮的心理課:心理學博士教你活用科學方法,消解生活中的不安與混亂,不再窮忙! 作者:黃揚名、張琳琳 出版社:商周出版 出版日期:2021-05-27 00:00:00 你很容易太過焦慮嗎?你為各種人生議題感… 詳全文

關鍵字:情緒減肥焦慮