飯要這樣吃,別吃錯了

專題飯要這樣吃,別吃錯了

不吃早餐會變笨,年過40吃進的碳水化合物份量要下降,晚餐5點前就要吃!你這輩子一直都吃錯嗎?

護胃聖經台灣版:必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜,營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃

護胃聖經台灣版:必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜,營養師李婉萍告訴…(6 天前)

護胃聖經台灣版:必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜,營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃 作者:李婉萍 出版社:商業周刊 出版日期:2021-09-08 00:00:00 <內容簡介>比吃藥更有效!護胃行動就從日… 詳全文

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算癌症:運用大數據、五運六氣、易經八卦,治療癌症於發生之前!

算癌症:運用大數據、五運六氣、易經八卦,治療癌症於發生之前!(6 天前)

算癌症:運用大數據、五運六氣、易經八卦,治療癌症於發生之前! 作者:樓中亮 出版社:時報出版 出版日期:2021-09-15 00:00:00 暢銷書《算病》中醫師──樓中亮,揉合現代大數據與古老中醫智慧;教… 詳全文

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餐桌上的蔬菜百科(2021暢銷增訂版)

餐桌上的蔬菜百科(2021暢銷增訂版)(2 週前)

餐桌上的蔬菜百科(2021暢銷增訂版) 作者:潘瑋翔 出版社:麥浩斯 出版日期:2021-09-11 00:00:00 __每個廚房都應該要有一本的蔬食事典__☆ 最齊全!353種四季蔬菜圖解全收錄☆ 好上手!115道洋… 詳全文

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中國歷史上的科學發明(插圖本)

中國歷史上的科學發明(插圖本)(2 週前)

中國歷史上的科學發明(插圖本) 作者:錢偉長 出版社:香港中和 出版日期:2021-08-04 00:00:00 <內容簡介>近代中國科學家就中國歷史上為人所忽略的科技成就進行搜集、整理及分析後所寫成的小書,… 詳全文

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亞洲咖啡認證實務操作手冊(20K彩圖)

亞洲咖啡認證實務操作手冊(20K彩圖)(2 週前)

亞洲咖啡認證實務操作手冊(20K彩圖) 作者:國立高雄餐旅大學(著作團隊:方政倫/王琴理/邵長平/邱瓊如/陳若芸/陳政學/彭思齊/趙嘉榮/蔡治宇) 出版社:寂天文化 出版日期:2021-08-19 00:0… 詳全文

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理想的廚房生活(新裝版)日式料理研究家,教你日日踏實,簡單不堆積

理想的廚房生活(新裝版)日式料理研究家,教你日日踏實,簡單不堆積(2 週前)

理想的廚房生活(新裝版)日式料理研究家,教你日日踏實,簡單不堆積 作者:渡邊真紀 出版社:智富出版 出版日期:2021-08-02 00:00:00 <內容簡介>女神級日式料理研究家,讀者公認最時尚的家庭主婦… 詳全文

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元氣滿滿肉便當(二版)冷熱吃都美味!36款營養飯盒╳50道不復熱配菜

元氣滿滿肉便當(二版)冷熱吃都美味!36款營養飯盒╳50道不復熱配菜(2 週前)

元氣滿滿肉便當(二版)冷熱吃都美味!36款營養飯盒╳50道不復熱配菜 作者:抽屜積水didi 出版社:悅知文化 出版日期:2021-06-17 00:00:00 <內容簡介>☆13萬粉絲熱烈支持!第一本肉料理便當專書☆… 詳全文

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能量植物奶:營養師專業解析,從飲品到料理、點心全方位食譜,最佳控糖、減脂、低卡養生法

能量植物奶:營養師專業解析,從飲品到料理、點心全方位食譜,最佳控糖、減…(2 週前)

能量植物奶:營養師專業解析,從飲品到料理、點心全方位食譜,最佳控糖、減脂、低卡養生法 作者:林俐岑 出版社:朱雀文化 出版日期:2021-08-10 00:00:00 <內容簡介> 本書四大單元Part1 認識植物奶… 詳全文

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狗狗這樣吃不生病:良心獸醫教你46道超簡單的手作健康狗料理從營養補充、調理體質到對症食療一本搞定!

狗狗這樣吃不生病:良心獸醫教你46道超簡單的手作健康狗料理從營養補充、…(2 週前)

狗狗這樣吃不生病:良心獸醫教你46道超簡單的手作健康狗料理從營養補充、調理體質到對症食療一本搞定! 作者:浴本涼子 出版社:蘋果屋 出版日期:2021-09-02 00:00:00 <內容簡介>長期研究寵物鮮食… 詳全文

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丼丼丼丼丼:日本五大丼飯誕生祕辛!

丼丼丼丼丼:日本五大丼飯誕生祕辛!(2 週前)

丼丼丼丼丼:日本五大丼飯誕生祕辛! 作者:飯野亮一 出版社:臺灣商務印書館 出版日期:2021-09-01 00:00:00 <內容簡介>探索江戶時代,風靡全日本的庶民美食 品嘗充滿飯香的跨時代歷史風味 ──日… 詳全文

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晨讀10分鐘:你的獨特我看見(附閱讀素養題本)

晨讀10分鐘:你的獨特我看見(附閱讀素養題本)(2 週前)

晨讀10分鐘:你的獨特我看見(附閱讀素養題本) 作者:黃國珍(選編)/飛飛飛(繪) 出版社:親子天下 出版日期:2021-01-05 00:00:00 <內容簡介>每天一篇人物故事,同理差異,化解衝突認識世界的… 詳全文

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生酮飲食X維生素D,打造最強癌症療法

生酮飲食X維生素D,打造最強癌症療法(3 週前)

生酮飲食X維生素D,打造最強癌症療法 作者:古川健司 出版社:世茂出版 出版日期:2021-08-02 00:00:00 <內容簡介>備受現代醫學界注目 抑制呼吸道感染,維生素D必不可少 連末期癌症都能全面緩解! … 詳全文

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來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全

來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全(3 週前)

來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全 作者:池上文雄、樫村亞希子、加藤智弘、川俣貴一、松田早苗 出版社:方舟 出版日期:2021-09-01 00:00:00 <內容簡介> 日本最具公信力的NHK精心策畫 「零… 詳全文

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超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症

超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健…(3 週前)

超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症 作者:黃玉華 出版社:常常生活文創 出版日期:2021-08-17… 詳全文

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法式料理全技術:豐富食材×完整流程×極品料理

法式料理全技術:豐富食材×完整流程×極品料理(3 週前)

法式料理全技術:豐富食材×完整流程×極品料理 作者:荻野伸也 出版社:台灣東販 出版日期:2021-08-04 00:00:00 <內容簡介>學會專家多年精煉手法, 正統法式料理也能不費力輕鬆完成! 本書將傳授運… 詳全文

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曼蒂家的豐盛沙拉:蒙特婁人氣餐廳食譜大公開,沙拉X淋醬X奶昔X甜點X穀物碗,超簡單原型食物,最健康的美味提案!

曼蒂家的豐盛沙拉:蒙特婁人氣餐廳食譜大公開,沙拉X淋醬X奶昔X甜點X穀物…(3 週前)

曼蒂家的豐盛沙拉:蒙特婁人氣餐廳食譜大公開,沙拉X淋醬X奶昔X甜點X穀物碗,超簡單原型食物,最健康的美味提案! 作者:曼蒂‧沃爾夫/瑞貝卡‧沃爾夫/梅莉迪絲‧艾瑞克森 出版社:潮浪 出版日期:… 詳全文

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Rea手繪食譜:是便當也是餐桌料理,88道零失敗減醣食譜,食材好買、調味料現成、做法簡單,一看就上手,讓人吮指回味!

Rea手繪食譜:是便當也是餐桌料理,88道零失敗減醣食譜,食材好買、調味…(3 週前)

Rea手繪食譜:是便當也是餐桌料理,88道零失敗減醣食譜,食材好買、調味料現成、做法簡單,一看就上手,讓人吮指回味! 作者:賴佳芬 出版社:布克 出版日期:2021-06-24 00:00:00 減重權威美女營養師… 詳全文

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狗狗的餐桌日常:55道鮮食料理 × 手工零食 × 自製營養粉,毛小孩這樣吃最幸福(暢銷新版)

狗狗的餐桌日常:55道鮮食料理 × 手工零食 × 自製營養粉,毛小孩這樣吃…(3 週前)

狗狗的餐桌日常:55道鮮食料理 × 手工零食 × 自製營養粉,毛小孩這樣吃最幸福(暢銷新版) 作者:陳彥姍 出版社:創意市集 出版日期:2021-08-14 00:00:00 #天母人氣寵物主廚料理不藏私#掌握完美鮮食… 詳全文

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糖尿病,你吃對了嗎?營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定血糖(二版)

糖尿病,你吃對了嗎?營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速…(3 週前)

糖尿病,你吃對了嗎?營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定血糖(二版) 作者:陳偉 出版社:大都會文化 出版日期:2021-07-20 00:00:00 <內容簡介> 吃對 血糖平衡穩定 吃錯 … 詳全文

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吳永志不一樣的自然養生法(全彩圖解暢銷珍藏版)

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吳永志不一樣的自然養生法(全彩圖解暢銷珍藏版) 作者:吳永志 出版社:原水 出版日期:2021-07-17 00:00:00 全球銷售超過百萬冊!抗癌醫師吳永志自救救人飲食生活大公開~ 健康的關鍵,來自於蔬果、… 詳全文

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別讓幽靈血管找上你:33招血管修復術,遠離老化、糖尿病、失智症

別讓幽靈血管找上你:33招血管修復術,遠離老化、糖尿病、失智症(3 週前)

別讓幽靈血管找上你:33招血管修復術,遠離老化、糖尿病、失智症 作者:高倉伸幸 出版社:世茂出版 出版日期:2021-07-12 00:00:00 <內容簡介>電視和網路都在討論的話題─原來,血管會消失!? 本書… 詳全文

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最強睡眠法:掌握「血清素」自然睡得好!給失眠的你6大舒眠原則X擺脫睡眠負債,每天都好睡

最強睡眠法:掌握「血清素」自然睡得好!給失眠的你6大舒眠原則X擺脫睡眠…(3 週前)

最強睡眠法:掌握「血清素」自然睡得好!給失眠的你6大舒眠原則X擺脫睡眠負債,每天都好睡 作者:西川有加子 出版社:墨刻出版 出版日期:2021-08-19 00:00:00 日本最強睡眠講師親身實踐、破解迷思,… 詳全文

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就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫(3 週前)

就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫 作者:營養師‧廖欣儀 出版社:創意市集 出版日期:2021-08-21 00:00:00 <內容簡介>斷食好難?減重有障礙?外食或工作繁忙而無法自己帶… 詳全文

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麥田金老師經典月餅&時尚?子

麥田金老師經典月餅&時尚?子(3 週前)

麥田金老師經典月餅&時尚?子 作者:麥田金 出版社:優品 出版日期:2021-08-16 00:00:00 <內容簡介> ■經典傳統與時尚現代 經典傳統的蛋黃酥,配上百香果柚子餡的酸甜,獨特的內餡風味令人沒齒難忘… 詳全文

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史上最實用!沒人教的0~6歲育兒全解答:兒科醫生爸爸寫給你的第一本sos幼兒完全照護手冊,從新生兒保健、常見病症、意外狀況到生活習慣養成全收錄

史上最實用!沒人教的0~6歲育兒全解答:兒科醫生爸爸寫給你的第一本so…(3 週前)

史上最實用!沒人教的0~6歲育兒全解答:兒科醫生爸爸寫給你的第一本sos幼兒完全照護手冊,從新生兒保健、常見病症、意外狀況到生活習慣養成全收錄 作者:郭宰赫 出版社:台灣廣廈 出版日期:2021-08… 詳全文

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