飯要這樣吃,別吃錯了

專題飯要這樣吃,別吃錯了

不吃早餐會變笨,年過40吃進的碳水化合物份量要下降,晚餐5點前就要吃!你這輩子一直都吃錯嗎?

護胃聖經台灣版:必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜,營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃

護胃聖經台灣版:必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜,營養師李婉萍告訴…(4 天前)

護胃聖經台灣版:必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜,營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃 作者:李婉萍 出版社:商業周刊 出版日期:2021-09-08 00:00:00 <內容簡介>比吃藥更有效!護胃行動就從日… 詳全文

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餐桌上的蔬菜百科(2021暢銷增訂版)

餐桌上的蔬菜百科(2021暢銷增訂版)(1 週前)

餐桌上的蔬菜百科(2021暢銷增訂版) 作者:潘瑋翔 出版社:麥浩斯 出版日期:2021-09-11 00:00:00 __每個廚房都應該要有一本的蔬食事典__☆ 最齊全!353種四季蔬菜圖解全收錄☆ 好上手!115道洋… 詳全文

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在家狂接單!羅爸極速秒殺烘焙甜點:年節送禮必搶的熱銷商品,14種人氣蛋糕×16款餅乾塔點×7項中式糖果點心

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在家狂接單!羅爸極速秒殺烘焙甜點:年節送禮必搶的熱銷商品,14種人氣蛋糕×16款餅乾塔點×7項中式糖果點心 作者:羅因福 出版社:繪虹企業 出版日期:2021-09-09 00:00:00 <內容簡介> 《在家狂接單… 詳全文

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動漫人物線稿資料集

動漫人物線稿資料集(2 週前)

動漫人物線稿資料集 作者:西東社編集部/灯子、izumi、o孃、斧田藤也、烏羽雨(繪) 出版社:楓書坊 出版日期:2021-09-03 00:00:00 <內容簡介> ~全視角掌握作畫的核心──線稿~結合動作與角度,… 詳全文

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Staub鑄鐵鍋料理全書:澎湃海鮮料理不失敗

Staub鑄鐵鍋料理全書:澎湃海鮮料理不失敗(2 週前)

Staub鑄鐵鍋料理全書:澎湃海鮮料理不失敗 作者:大橋由香 出版社:幸福 出版日期:2021-06-30 00:00:00 <內容簡介> 一個萬用鑄鐵鍋,什麼料理都難不倒你! 無水料理,鎖住海鮮的鮮甜,品嚐最濃郁的… 詳全文

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Staub鑄鐵鍋料理全書:原汁原味肉料理不失敗

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Staub鑄鐵鍋料理全書:原汁原味肉料理不失敗 作者:大橋由香 出版社:幸福 出版日期:2021-06-30 00:00:00 <內容簡介> 一個萬用鑄鐵鍋,什麼料理都難不倒你! 搞定三餐,常備食材煮出無限美味料理 … 詳全文

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醋與時間的風味教科書:100+款醋種介紹、87道行家食譜、84組風味輪解析、54間精選製醋商、11種健康益處,從根源到風味、從原料到應用,全方位掌握千年飲食工藝(精裝)

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醋與時間的風味教科書:100+款醋種介紹、87道行家食譜、84組風味輪解析、54間精選製醋商、11種健康益處,從根源到風味、從原料到應用,全方位掌握千年飲食工藝(精裝) 作者:安潔拉‧克拉頓(angela clutt… 詳全文

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理想的廚房生活(新裝版)日式料理研究家,教你日日踏實,簡單不堆積

理想的廚房生活(新裝版)日式料理研究家,教你日日踏實,簡單不堆積(2 週前)

理想的廚房生活(新裝版)日式料理研究家,教你日日踏實,簡單不堆積 作者:渡邊真紀 出版社:智富出版 出版日期:2021-08-02 00:00:00 <內容簡介>女神級日式料理研究家,讀者公認最時尚的家庭主婦… 詳全文

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超簡單!秒上手!世界第一美味甜點:榮獲「日本食譜大賞」甜點部門大賞!在家輕鬆做出50款超人氣甜點&麵包!

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超簡單!秒上手!世界第一美味甜點:榮獲「日本食譜大賞」甜點部門大賞!在家輕鬆做出50款超人氣甜點&麵包! 作者:藤原美樹 出版社:皇冠文化 出版日期:2021-08-30 00:00:00 <內容簡介> 榮獲201… 詳全文

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米其林主廚的輕奢食尚甜點:蛋糕×派塔×巧克力×糖果,一次網羅45款頂尖職人的甜蜜好滋味

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米其林主廚的輕奢食尚甜點:蛋糕×派塔×巧克力×糖果,一次網羅45款頂尖職人的甜蜜好滋味 作者:王森 出版社:繪虹企業 出版日期:2021-08-12 00:00:00 <內容簡介> 揭祕米其林主廚們的私家獨創配方,… 詳全文

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元氣滿滿肉便當(二版)冷熱吃都美味!36款營養飯盒╳50道不復熱配菜

元氣滿滿肉便當(二版)冷熱吃都美味!36款營養飯盒╳50道不復熱配菜(2 週前)

元氣滿滿肉便當(二版)冷熱吃都美味!36款營養飯盒╳50道不復熱配菜 作者:抽屜積水didi 出版社:悅知文化 出版日期:2021-06-17 00:00:00 <內容簡介>☆13萬粉絲熱烈支持!第一本肉料理便當專書☆… 詳全文

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能量植物奶:營養師專業解析,從飲品到料理、點心全方位食譜,最佳控糖、減脂、低卡養生法

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能量植物奶:營養師專業解析,從飲品到料理、點心全方位食譜,最佳控糖、減脂、低卡養生法 作者:林俐岑 出版社:朱雀文化 出版日期:2021-08-10 00:00:00 <內容簡介> 本書四大單元Part1 認識植物奶… 詳全文

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花貓蛋糕實驗室創意造型餅乾盒

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花貓蛋糕實驗室創意造型餅乾盒 作者:花貓蛋糕實驗室 林勉妏.黃靖婷 出版社:台灣東販 出版日期:2021-08-26 00:00:00 <內容簡介>50款超人氣餅乾食譜大公開! 不只好吃,更好看! 口感、視覺全面升… 詳全文

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狗狗這樣吃不生病:良心獸醫教你46道超簡單的手作健康狗料理從營養補充、調理體質到對症食療一本搞定!

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狗狗這樣吃不生病:良心獸醫教你46道超簡單的手作健康狗料理從營養補充、調理體質到對症食療一本搞定! 作者:浴本涼子 出版社:蘋果屋 出版日期:2021-09-02 00:00:00 <內容簡介>長期研究寵物鮮食… 詳全文

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青光眼、白內障、黃斑部病變,視力博士的眼睛自救書(大字好讀版‧附贈居家護眼6寶大拉頁)

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青光眼、白內障、黃斑部病變,視力博士的眼睛自救書(大字好讀版‧附贈居家護眼6寶大拉頁) 作者:山口康三 出版社:三采文化 出版日期:2021-07-19 00:00:00 <內容簡介> 多螢時代,你的眼睛也緊盯… 詳全文

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來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全

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來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全 作者:池上文雄、樫村亞希子、加藤智弘、川俣貴一、松田早苗 出版社:方舟 出版日期:2021-09-01 00:00:00 <內容簡介> 日本最具公信力的NHK精心策畫 「零… 詳全文

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蒂姆‧沃克:美妙事物(精裝)

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蒂姆‧沃克:美妙事物(精裝) 作者:蒂姆‧沃克、蘇珊娜‧布朗 出版社:時報出版 出版日期:2021-08-18 00:00:00 <內容簡介> 蒂姆・沃克:每張相片的確都是寫給V&A博物館內某件事物,或是給某些東西… 詳全文

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日本版面的法則:大師級解密,最好用的分解圖,從版型、字體、色彩、留白到配圖,帶你學好、學滿

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日本版面的法則:大師級解密,最好用的分解圖,從版型、字體、色彩、留白到配圖,帶你學好、學滿 作者:gaatii 光體 出版社:原點出版 出版日期:2021-08-11 00:00:00 <內容簡介> 【大師級解密,破… 詳全文

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超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症

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超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症 作者:黃玉華 出版社:常常生活文創 出版日期:2021-08-17… 詳全文

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愛上酸種麵包Sourdough:野生酵母起種飼養step by step,適合小家庭的經典歐包配方,慢食養身幸福指南

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愛上酸種麵包Sourdough:野生酵母起種飼養step by step,適合小家庭的經典歐包配方,慢食養身幸福指南 作者:羅利‧艾倫(roly allen) 出版社:積木 出版日期:2021-07-01 00:00:00 ☆2016年世界麵包… 詳全文

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法式料理全技術:豐富食材×完整流程×極品料理

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法式料理全技術:豐富食材×完整流程×極品料理 作者:荻野伸也 出版社:台灣東販 出版日期:2021-08-04 00:00:00 <內容簡介>學會專家多年精煉手法, 正統法式料理也能不費力輕鬆完成! 本書將傳授運… 詳全文

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曼蒂家的豐盛沙拉:蒙特婁人氣餐廳食譜大公開,沙拉X淋醬X奶昔X甜點X穀物碗,超簡單原型食物,最健康的美味提案!

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曼蒂家的豐盛沙拉:蒙特婁人氣餐廳食譜大公開,沙拉X淋醬X奶昔X甜點X穀物碗,超簡單原型食物,最健康的美味提案! 作者:曼蒂‧沃爾夫/瑞貝卡‧沃爾夫/梅莉迪絲‧艾瑞克森 出版社:潮浪 出版日期:… 詳全文

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法式料理名廚配菜技法大全(暢銷紀念版)100+創意蔬菜料理與肉類海鮮食譜,以法式正統烹調手藝展現食材特性,大廚親授法式配菜料理的獨到搭配心法與擺盤設計

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法式料理名廚配菜技法大全(暢銷紀念版)100+創意蔬菜料理與肉類海鮮食譜,以法式正統烹調手藝展現食材特性,大廚親授法式配菜料理的獨到搭配心法與擺盤設計 作者:音羽和紀 出版社:積木 出版日期:… 詳全文

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Rea手繪食譜:是便當也是餐桌料理,88道零失敗減醣食譜,食材好買、調味料現成、做法簡單,一看就上手,讓人吮指回味!

Rea手繪食譜:是便當也是餐桌料理,88道零失敗減醣食譜,食材好買、調味…(2 週前)

Rea手繪食譜:是便當也是餐桌料理,88道零失敗減醣食譜,食材好買、調味料現成、做法簡單,一看就上手,讓人吮指回味! 作者:賴佳芬 出版社:布克 出版日期:2021-06-24 00:00:00 減重權威美女營養師… 詳全文

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狗狗的餐桌日常:55道鮮食料理 × 手工零食 × 自製營養粉,毛小孩這樣吃最幸福(暢銷新版)

狗狗的餐桌日常:55道鮮食料理 × 手工零食 × 自製營養粉,毛小孩這樣吃…(2 週前)

狗狗的餐桌日常:55道鮮食料理 × 手工零食 × 自製營養粉,毛小孩這樣吃最幸福(暢銷新版) 作者:陳彥姍 出版社:創意市集 出版日期:2021-08-14 00:00:00 #天母人氣寵物主廚料理不藏私#掌握完美鮮食… 詳全文

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