月圓身不圓

專題月圓身不圓

不敢站上體重計,看到那爆量的數字,想要完美身材,請謹記,飲食70運動30的瘦身法則,怎麼做?跟著我們就對了。

運動員肌力訓練解剖學:籃球、棒球、格鬥運動等43種專項運動的訓練解剖學

運動員肌力訓練解剖學:籃球、棒球、格鬥運動等43種專項運動的訓練解剖學(4 天前)

運動員肌力訓練解剖學:籃球、棒球、格鬥運動等43種專項運動的訓練解剖學 作者:費德禮‧杜勒耶/米凱‧岡狄 出版社:楓書坊 出版日期:2021-09-03 00:00:00 <內容簡介>~專項運動員的肌力訓練解剖… 詳全文

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餐桌上的蔬菜百科(2021暢銷增訂版)

餐桌上的蔬菜百科(2021暢銷增訂版)(1 週前)

餐桌上的蔬菜百科(2021暢銷增訂版) 作者:潘瑋翔 出版社:麥浩斯 出版日期:2021-09-11 00:00:00 __每個廚房都應該要有一本的蔬食事典__☆ 最齊全!353種四季蔬菜圖解全收錄☆ 好上手!115道洋… 詳全文

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監獄重訓:運用自身體重,間歇、漸進式訓練邁向強壯!

監獄重訓:運用自身體重,間歇、漸進式訓練邁向強壯!(2 週前)

監獄重訓:運用自身體重,間歇、漸進式訓練邁向強壯! 作者:喬許.布萊恩、亞當.班席亞 出版社:楓書坊 出版日期:2021-08-27 00:00:00 <內容簡介>~為了生存,只能把自己練得更壯碩!~ ☆亞馬遜… 詳全文

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修身顯瘦的下降運動:利用離心力,有效啟動肌肉!一天一次,4 週瘦身有感

修身顯瘦的下降運動:利用離心力,有效啟動肌肉!一天一次,4 週瘦身有感(2 週前)

修身顯瘦的下降運動:利用離心力,有效啟動肌肉!一天一次,4 週瘦身有感 作者:石村友見 出版社:采實文化 出版日期:2021-09-02 00:00:00 <內容簡介> 熱銷百萬冊,「中居大師說」、「嵐的大挑戰」… 詳全文

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陳朝龍象限檢痛法:30種常見痠痛的自我理療法

陳朝龍象限檢痛法:30種常見痠痛的自我理療法(2 週前)

陳朝龍象限檢痛法:30種常見痠痛的自我理療法 作者:陳朝龍 出版社:山谷文教 出版日期:2021-06-30 00:00:00 <內容簡介> 十人九痛!身體痠痛問題困擾著許多民眾,但是「你覺得痛的地方,並非真正要… 詳全文

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來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全

來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全(2 週前)

來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全 作者:池上文雄、樫村亞希子、加藤智弘、川俣貴一、松田早苗 出版社:方舟 出版日期:2021-09-01 00:00:00 <內容簡介> 日本最具公信力的NHK精心策畫 「零… 詳全文

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愛上酸種麵包Sourdough:野生酵母起種飼養step by step,適合小家庭的經典歐包配方,慢食養身幸福指南

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愛上酸種麵包Sourdough:野生酵母起種飼養step by step,適合小家庭的經典歐包配方,慢食養身幸福指南 作者:羅利‧艾倫(roly allen) 出版社:積木 出版日期:2021-07-01 00:00:00 ☆2016年世界麵包… 詳全文

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男人的性功能與保健(最新修訂版)性功能保養不必大聲說,但一定要小心呵護!105個關於男性勃起、早洩

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男人的性功能與保健(最新修訂版)性功能保養不必大聲說,但一定要小心呵護!105個關於男性勃起、早洩 作者:黃一勝 出版社:晨星 出版日期:2021-07-06 00:00:00 <內容簡介> 性功能保養不必大聲說… 詳全文

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就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫

就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫(3 週前)

就算天天外食也能瘦:14天減3公斤的懶人健康飲食與減醣計畫 作者:營養師‧廖欣儀 出版社:創意市集 出版日期:2021-08-21 00:00:00 <內容簡介>斷食好難?減重有障礙?外食或工作繁忙而無法自己帶… 詳全文

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步步為贏:超前部署你的下五步,學習億萬富翁企業家的致勝謀略

步步為贏:超前部署你的下五步,學習億萬富翁企業家的致勝謀略(3 週前)

步步為贏:超前部署你的下五步,學習億萬富翁企業家的致勝謀略 作者:派崔克‧貝大衛(patrick bet-david)、格雷格‧丁金(greg dinkin) 出版社:時報出版 出版日期:2021-08-04 00:00:00 <內容簡… 詳全文

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他們沒在寫小說的時候:戒嚴台灣小說家群像

他們沒在寫小說的時候:戒嚴台灣小說家群像(3 週前)

他們沒在寫小說的時候:戒嚴台灣小說家群像 作者:朱宥勳 出版社:大塊文化 出版日期:2021-09-01 00:00:00 <內容簡介> 越知道他們的故事,就越能不驚詫於現世波瀾,越相信文學之神終會回報一切。 … 詳全文

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找回妳的生理時鐘:順著28天超晝夜節律來保養,解決99%女性都有的問題

找回妳的生理時鐘:順著28天超晝夜節律來保養,解決99%女性都有的問題(3 週前)

找回妳的生理時鐘:順著28天超晝夜節律來保養,解決99%女性都有的問題 作者:艾莉莎‧維蒂(alisa vitti) 出版社:高寶 出版日期:2021-06-17 00:00:00 <內容簡介> 被生理週期困擾半輩子的妳,不需… 詳全文

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英語萬用圖解字典:這個單字英語這樣說(全新修訂版)書+電腦互動學習軟體(含朗讀MP3)

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英語萬用圖解字典:這個單字英語這樣說(全新修訂版)書+電腦互動學習軟體(含朗讀MP3) 作者:liveabc編輯群 出版社:希伯崙 出版日期:2021-08-25 00:00:00 <內容簡介>你知道熱門電影、NBA & ML… 詳全文

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CSI見築現場第五冊:工程數量計算「照著算完成工程估價單編列!算圖公式一看就懂」

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CSI見築現場第五冊:工程數量計算「照著算完成工程估價單編列!算圖公式一看就懂」 作者:王玨 出版社:詹氏書局 出版日期:2021-08-02 00:00:00 <內容簡介> 挑戰427項工程估價項目! 精通算圖,晉… 詳全文

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親密無能:早熟童年的隱形代價

親密無能:早熟童年的隱形代價(3 週前)

親密無能:早熟童年的隱形代價 作者:約翰‧弗瑞爾、琳達‧弗瑞爾 出版社:心靈工坊 出版日期:2021-08-18 00:00:00 <內容簡介> 早熟,反而讓我們沒有機會長成真正的大人背負家庭問題而被迫早熟的小… 詳全文

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大局思維:倫敦政經學院行為科學教授,教你如何放大格局、掌握關鍵,達成最有利的職涯擴張目標

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大局思維:倫敦政經學院行為科學教授,教你如何放大格局、掌握關鍵,達成最有利的職涯擴張目標 作者:葛蕾絲‧洛登(grace lordan) 出版社:遠流出版 出版日期:2021-08-27 00:00:00 <內容簡介> ☆… 詳全文

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Hungry渴望:Noma傳奇主廚的世界尋味冒險,帶你深度體驗野地食材的風味、採集與料理藝術

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Hungry渴望:Noma傳奇主廚的世界尋味冒險,帶你深度體驗野地食材的風味、採集與料理藝術 作者:傑夫‧戈迪尼爾(jeff gordinier) 出版社:漫遊者文化 出版日期:2021-07-14 00:00:00 <內容簡介> ☆… 詳全文

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從4件事學英文:母語人士最常用的生活單字

從4件事學英文:母語人士最常用的生活單字(1 個月前)

從4件事學英文:母語人士最常用的生活單字 作者:張瑩安 出版社:捷徑 出版日期:2021-06-02 00:00:00 <內容簡介>四大類單字,囊括生活方方面面本書將60個生活主題分為四大類,明確的分類讓學習更有… 詳全文

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我的倒頭栽人生:從女孩14到女人40,鋼鐵V的勇敢筆記(隨書附贈:NEVER SAY NEVER!V式時尚獨家設計款化妝包)

我的倒頭栽人生:從女孩14到女人40,鋼鐵V的勇敢筆記(隨書附贈…(1 個月前)

我的倒頭栽人生:從女孩14到女人40,鋼鐵V的勇敢筆記(隨書附贈:NEVER SAY NEVER!V式時尚獨家設計款化妝包) 作者:徐若瑄 出版社:時報出版 出版日期:2016-09-14 00:00:00 故事,從倒頭栽開始……… 詳全文

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與你‧YURI:陳怡叡的南島寫真(隨書加贈:遐想YURI海報)

與你‧YURI:陳怡叡的南島寫真(隨書加贈:遐想YURI海報)(1 個月前)

與你‧YURI:陳怡叡的南島寫真(隨書加贈:遐想YURI海報) 作者:陳怡叡(yuri) 出版社:時報出版 出版日期:2021-08-04 00:00:00 <內容簡介> YURI陳怡叡的第一本短文寫真 我是YURI陳怡叡,是一名… 詳全文

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原子時間:奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的時間管理實證

原子時間:奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的時間管理實證(1 個月前)

原子時間:奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的時間管理實證 作者:柳韓彬 出版社:寫樂文化 出版日期:2021-08-04 00:00:00 <內容簡介> 把零碎片斷的原子時間聚合起來、有效運用, 將… 詳全文

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慢行高雄:15條文青帶路,輕鬆遊晃路線(二版)

慢行高雄:15條文青帶路,輕鬆遊晃路線(二版)(1 個月前)

慢行高雄:15條文青帶路,輕鬆遊晃路線(二版) 作者:凌性傑、尤尊毅、翁禎翊、陳宗佑、黃立元 出版社:木馬 出版日期:2020-11-11 00:00:00 <內容簡介>散步碼頭吹風看海,品嚐美味小吃,享受在地… 詳全文

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奇石(非虛構寫作大師、「紐約客」記者何偉的「中國三部曲」之4:全新修訂版)

奇石(非虛構寫作大師、「紐約客」記者何偉的「中國三部曲」之4:全新修訂…(1 個月前)

奇石(非虛構寫作大師、「紐約客」記者何偉的「中國三部曲」之4:全新修訂版) 作者:何偉(peter hessler) 出版社:八旗 出版日期:2021-06-30 00:00:00 <內容簡介> 《時代雜誌》評價:「最好的長… 詳全文

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日本最風行每家必備的鬆餅機食譜:免烤箱,免技術,新手必學,222道即時享用的創意美味小點心(暢銷典藏增訂版)

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日本最風行每家必備的鬆餅機食譜:免烤箱,免技術,新手必學,222道即時享用的創意美味小點心(暢銷典藏增訂版) 作者:馮嘉慧 出版社:日日幸福 出版日期:2021-07-14 00:00:00 <內容簡介>絕對空前… 詳全文

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減醣常備菜150(台灣第一本結合常備菜的減醣料理)營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜

減醣常備菜150(台灣第一本結合常備菜的減醣料理)營養師親身實證,一…(2 個月前)

減醣常備菜150(台灣第一本結合常備菜的減醣料理)營養師親身實證,一年瘦20kg的瘦身菜 作者:主婦之友社 出版社:悅知文化 出版日期:2021-07-26 00:00:00 <內容簡介>台灣第一本結合常備菜的減醣料… 詳全文

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