乳牛逃亡!宅家瘋甜點

專題乳牛逃亡!宅家瘋甜點

疫情尚未停歇,全民在家進階開始學烘焙、做甜點,氣炸鍋隨手變出神美味,你就是那被耽誤的天才廚師!

吃出健康瘦:30萬粉絲追隨見證、開課秒殺,韓國最強減重女王瘦身22kg不復胖食譜大公開!101道高蛋白低碳水,3天速瘦,簡單易做,好吃才會成功的減重料理

吃出健康瘦:30萬粉絲追隨見證、開課秒殺,韓國最強減重女王瘦身22kg…(5 個月前)

吃出健康瘦:30萬粉絲追隨見證、開課秒殺,韓國最強減重女王瘦身22kg不復胖食譜大公開!101道高蛋白低碳水,3天速瘦,簡單易做,好吃才會成功的減重料理 作者:朴祉禹(dd.mini) 出版社:奇光 出版日… 詳全文

自學中醫祕笈實用篇

                        人之所以生病,多因六淫、七情之邪侵入體內,致身心、… 詳全文

生理週期循環調理飲食法:營養師教你懂吃不忌口,平衡內分泌,告別經痛、肥胖與婦科疾病、順利好孕的4階段調理全書

不需要再強裝勇敢,妳的身體疼痛與內心不安,都值得被認真對待。美國知名女性營養專家,解決百萬女性大半生的困擾,讓正確的食物幫妳找回健康的生理期。☆女性4階段生理週期最詳細的照護指南☆66道依週期… 詳全文

養顏食譜399道:美肌X排毒X抗老,不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋!

<內容簡介>只要挑對食材吃對食物簡簡單單就可以養顏美白本書精選399道養顏美白沙拉、家常菜、湯及粥,每道食譜皆精心計算纖維量、熱量及效用等,並在書籍最後附上養顏食材排行榜,讓你不用刻意忌口,也… 詳全文

半斷糖,1年瘦9公斤:不忌口,飯、麵、吐司都可吃,還可減脂、降血糖,預防糖尿病(斷糖飲食無壓力實踐版)

☆執行斷糖前,先從主食減半的「半斷糖」開始☆日本名醫親身實踐,不忌口,飯、麵、吐司都能吃。還能減脂、降血糖、改善便祕、預防糖尿病,身體更健康! ☆☆70道由專業醫師認可、營養師設計的「斷糖主食… 詳全文

吃飯學問大:阿公阿嬤活跳跳的長壽秘訣,粗茶淡飯讓你隨便吃、免忌口、好健康

<內容簡介>古今中外,有太多人在尋找長生不老的祕方、可治百病的萬靈 丹。從以前的紅茶香菇、到優格、蘆薈、小麥草汁,到蔬菜湯、紅酒、納豆、薑等各式各樣的東西,都引發了對健康有益、可使疾病痊癒的… 詳全文

不養生訓:喝酒、不忌口、談戀愛!過得快樂,才是人生!

<內容簡介> 法國知名作家伏爾泰說:「養生重於醫學」養生,並不是道聽塗說,用一堆限制自找麻煩。養生的重點是「吃喜歡的東西,但別吃太多」、「作喜歡的事,但記得適量」喜歡抽菸?如果有助於放鬆,適… 詳全文

吃到飽瘦身飲食法

<內容簡介>「杜康現象」席捲全球!!杜康醫師《吃到飽飲食瘦身法》包含以下四個連續的階段:一、「進攻期」,讓體重快速下降。二、「交替期」,讓體重達到預設目標。三、「奠基期」:穩定體重不復胖。四… 詳全文

痛風高效療法

者介紹: 陳清朗醫師中山醫學院牙科及醫科畢業日本順天堂大學醫學博士台北市醫師公會第三屆杏林?中山醫學院第一屆傑出校友獎從事痛風臨床工作二十多年,並曾在國內外學會及雜誌發表有關痛風論文多篇。中… 詳全文

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