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月經來就偏頭痛?恐是「這個」作祟!李昱興藥師:5大營養素緩解疼痛不適

月經來就偏頭痛?恐是「這個」作祟!李昱興藥師:5大營養素緩解疼痛不適4 個月前

根據統計,台灣約有200萬人受偏頭痛所苦,大約每10人就有1人有偏頭痛的困擾。尤其是,不少女性月經來潮時,就會發生偏頭痛的情況。藥師李昱興指出,偏頭痛是在生理期發作,這通常是「女性荷爾蒙」在作祟! 詳全文

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釀造醬油、化學醬油怎麼分?化學醬油對人體有害嗎?營養師大解析

釀造醬油、化學醬油怎麼分?化學醬油對人體有害嗎?營養師大解析4 個月前

醬油是民生必需品,在日常料理中不可或缺,包括沾醬、滷汁、調味等,醬油都是靈魂角色,能讓菜餚添色又添味,掌握住美味關鍵的醬油,你買對了嗎?醬油價格從數十元到數百元皆有,這是為什麼呢?大家盛傳化 詳全文

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林志玲「高情商育兒」老公也適用!和AKIRA約定「1動作」生氣不吵架

林志玲「高情商育兒」老公也適用!和AKIRA約定「1動作」生氣不吵架4 個月前

孩子亂發脾氣,弄得媽媽也心煩意亂嗎?來看看林志玲的「情緒3連問」育兒術!應用在老公身上也適用喔!《優活健康網》特摘此篇,藝人林志玲在訪問中分享自己的育兒心得,她指出,育兒辛苦時,憤怒是最沒有 詳全文

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慢性腎臟病為什麼要吃這些藥?藥師:慢性腎臟病6大飲食建議,防併發症

慢性腎臟病為什麼要吃這些藥?藥師:慢性腎臟病6大飲食建議,防併發症4 個月前

慢性腎臟病是十分常見的疾病,在台灣的盛行率約為12%,其早期症狀包括水腫、頻尿與夜尿、小便起泡等。由於症狀不明顯,病人很難自我覺察,往往都是到了末期,出現明顯症狀時才前往就醫;因此定期檢查,早 詳全文

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化療完為什麼會掉髮?化療掉髮還能長回來嗎?癌症治療頭皮護理5招

化療完為什麼會掉髮?化療掉髮還能長回來嗎?癌症治療頭皮護理5招4 個月前

癌症病人積極化療努力對抗疾病,卻常擔心癌症治療副作用會引發掉髮問題,而造成外觀不佳,通常在開始服用抗癌劑2到3週後,掉髮症狀就會出現。到底化療為什麼會引起落髮?化療後頭髮會再長回來嗎?《優活健 詳全文

關鍵字:掉髮 為什麼 癌症 腫瘤

戀愛時大腦會產生什麼變化?醫揭「4激素」狂分泌:真愛出現在熱戀後

戀愛時大腦會產生什麼變化?醫揭「4激素」狂分泌:真愛出現在熱戀後4 個月前

有的人談戀愛容易陷入熱戀,就像是為「愛」而活,甚至為愛情付出代價,其實這些都有科學根據。精神科醫師瑪麗安.羅哈斯.埃斯塔佩於《找到你的維他命人》一書中,以生理和心理的科學基礎,結合豐富的治療 詳全文

關鍵字:人際 人際關係 婆媳 婚姻 居住 年前 愛情 教育 為什麼 睡眠 親子 費雪 離婚

面對逝去的友誼,我們能做什麼?心理師教「療癒3招」向過去道別

面對逝去的友誼,我們能做什麼?心理師教「療癒3招」向過去道別4 個月前

長大之後朋友越來越少,曾經要好的朋友現在如點頭之交,面對逝去的友情可以做什麼?中國心理健康服務機構「簡單心理」於《簡單心理》一書中,沿著人們出生後與世界建立關係的脈絡,包括理解自己、理解家庭 詳全文

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孩子出生沒多久就往生⋯重症病房護理師透過「靈魂溝通」傳遞思念

孩子出生沒多久就往生⋯重症病房護理師透過「靈魂溝通」傳遞思念4 個月前

當人離開這個世界時,靈魂會去哪裡?重症病房護理師、靈魂溝通師Jessica於《我看到的世界跟你不一樣》一書中,分享她所見的靈魂生活實貌,帶領讀者進入不為人知的靈界一窺究竟,通過理解靈魂的經歷,將使 詳全文

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小孩不睡覺失眠怎麼辦?為什麼孩子會睡不好?當心「8原因」恐生病了

小孩不睡覺失眠怎麼辦?為什麼孩子會睡不好?當心「8原因」恐生病了4 個月前

小孩晚上不睡覺失眠怎麼辦?已經花很多時間哄小孩睡覺,但還是翻來翻去就是睡不好,讓爸媽好傷腦筋!《優活健康網》特邀仁生復健科診所院長陳渝仁撰文,他提醒,孩子除了常是玩得太興奮睡不著,也要留意是 詳全文

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如何用「職場八卦」潤滑人際關係?專家教「祕密對話法」取得信任

如何用「職場八卦」潤滑人際關係?專家教「祕密對話法」取得信任4 個月前

上班偶爾聊聊八卦可以放鬆,也可以增進與同事之間的感情,但要怎麼聊才不會踩雷呢?韓國首屈一指的心理對話法專家吳秀香於《任何人都說服、想挺你的DISC性格溝通學》一書中,彙整出55招擄獲人心的高效說話 詳全文

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銀髮族「做錯運動」竟會導致肌少症?骨科醫:「阻力訓練」是首選

銀髮族「做錯運動」竟會導致肌少症?骨科醫:「阻力訓練」是首選4 個月前

隨著年紀增長,肌肉量也飛快的速度流失,此時運動必須要以增強肌力和骨質為第一優先。骨科醫師吳肇基於《大夫訓練Ⅰ》一書中,整理醫學新知以及第一線臨床治療經驗,剖析身體老化、退化的現象,肌少症和骨 詳全文

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為什麼現代人吃得比古人多?醫揪出元凶:吃已經成為了一種「獎勵」

為什麼現代人吃得比古人多?醫揪出元凶:吃已經成為了一種「獎勵」4 個月前

現代人的飲食選擇多,一不小心就會吃下過多油、糖分與鹽,進而造成健康危害。國際知名小兒科醫師羅伯.魯斯提於《代謝》一書中,援引了上千則營養、健康和疾病、醫學、環境和社會領域的研究數據和結果,架 詳全文

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【雷】綠谷出久、歐爾麥特、轟焦凍...我的英雄學院人氣角色Top 10 一起超越顛峰吧

【雷】綠谷出久、歐爾麥特、轟焦凍...我的英雄學院人氣角色Top 10 一起…4 個月前

你一定能成為英雄!你還沉浸在《我的英雄學院》漫畫大結局嗎?9月20日《我的英雄學院劇場版:You're Next》將強勢登台,《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統,盤點十大我的英 詳全文

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中秋月餅吃太多,「中秋後遺症」報到,小心血糖飆、腸胃炎找上門!

中秋月餅吃太多,「中秋後遺症」報到,小心血糖飆、腸胃炎找上門!4 個月前

中秋節吃月餅,享受美食當前,最好學會先看熱量標示有多少大卡,但是,有的人往往吃的太開心,忽略了酌量攝取,一不小心就攝取過多的澱粉、糖、油脂。衛生福利部臺北醫院營養科賴俞含營養師提醒,每年中秋 詳全文

關鍵字:中秋節 健康檢查 心血管疾病 怎麼吃 月餅 為什麼 營養 營養師 營養師建議 營養師提醒 福利 糖尿病 美食 蛋白質 衛生福利部 運動

懶人包/NewJeans無預警開直播聲量破7千筆!開嗆老闆HYBE股價崩跌

懶人包/NewJeans無預警開直播聲量破7千筆!開嗆老闆HYBE股價崩跌4 個月前

HYBE子公司ADOR於2022年推出女團NewJeans,獨特的風格和曲風在海內外圈粉無數,但ADOR前代表閔熙珍與HYBE創辦人房時赫爭議不斷,閔熙珍被開除也讓許多粉絲擔憂NewJeans未來恐遭冷凍,成員Heyin也在「2024 詳全文

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【圖解動畫】認識糖尿病藥物治療|台語版9 個月前

糖尿病治療藥物目前高達7種,但每個人的身體狀況不同,到底自己適合哪一種藥物,吃了才能對症下藥,有效控制血糖,並減少副作用產生呢?今天三軍總醫院臨床藥學部要來教大家簡單快速認識糖尿病藥物! 【 詳全文

關鍵字:為什麼 糖尿病

【圖解動畫】認識糖尿病藥物治療|國語版9 個月前

糖尿病治療藥物目前高達7種,但每個人的身體狀況不同,到底自己適合哪一種藥物,吃了才能對症下藥,有效控制血糖,並減少副作用產生呢?今天三軍總醫院臨床藥學部要來教大家簡單快速認識糖尿病藥物! 【 詳全文

關鍵字:為什麼 糖尿病

益生菌怎麼吃都沒有效? 吃益生菌五大NG行為要避免!1 年前

不少人都有吃益生菌的習慣,而真正有效、明顯改善體質的人似乎沒那麼多,到底為什麼呢?其實吃益生菌有許多要注意的地方,不小心做了NG行為,就會導致益生菌怎麼吃都沒效果。高禾醫院院長許庭源醫師表示, 詳全文

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昏迷指數越低越好還是越高越好? 一張圖帶你認識昏迷指數1 年前

當人因為傷病或意外而陷入意識不清甚至昏迷的狀況時,醫師常常會使用昏迷指數來評估患者的嚴重程度,也就是我們常在相關的新聞上或者電視影集裡聽到的昏迷指數,不過大多數人對於昏迷指數卻不一定熟悉,其 詳全文

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益生菌、益生元、後生元傻傻分不清? 三效並進改善身體才有效2 年前

隨著益生菌產品越來越多元,除益生菌本身外,如何讓益生菌更好或者讓產品具有更多樣的功效,成了營養補充的新趨勢,而其中不乏添加益生元、後生元等物質,名稱多又相像,常常讓民眾看了霧煞煞,到底益生菌 詳全文

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益生菌一吃就拉好有感!? 小心添加輕瀉劑恐害健康2 年前

生活步調越來越快速,不僅工作講求效率,不少人對於營養補充品也希望能越快有效越好,而維持腸道健康、建立良好菌叢的益生菌,往往需要連續服用一段時間才能有感,到底如何能快速有效呢?微笑藥師藥局廖偉 詳全文

關鍵字:為什麼 營養

喝酒臉紅就是很會喝? 其實你是酒精不耐症!2 年前

常聽到一喝酒就臉紅就表示代謝比人家好、比人家會喝,仿佛酒神降臨一般,但其實你知道喝酒臉會紅表示身體對酒精耐受性不佳嗎?酒精對我們會有什麼影響?你知道什麼是酒精不耐症嗎?全台灣有49%的人有酒精 詳全文

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生子不再身不由己 趁早凍卵給未來生育計畫更多選擇!2 年前

近十年來凍卵的議題一直沒有退燒過,女性藝人、網紅紛紛前仆後繼的凍卵,為的就是希望以後遇到良人時,還可以有生育的可能。其實凍卵提供的不僅僅是生育計畫更多時間可以延展,同時也能幫助未來的胎兒更加 詳全文

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吃益生菌無感?菌數不是關鍵 半年內的新鮮益生菌才有效2 年前

為什麼有些人吃益生菌無效?對於一般食材而言,越新鮮往往意味著品質、口味越好,而益生菌在大眾的觀念裡,只要還在保存期限內效果應該就不會變,也因此很常為了更優惠的價格一次就購買大量益生菌,反正保 詳全文

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【不專業地下電台EP5】魚油、魚肝油你懂吃嗎?2 年前

你也很常吃魚油嗎?挑選魚油的時候趴數很重要嗎?超臨界萃取魚油真的很厲害?魚油跟魚肝油你分得清楚嗎?吃這些營養補充品時,無形中我們也在破壞生態嗎?超多你沒想過、想不通的魚油迷思,通通都在這集一 詳全文

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