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長輩動起來!5大高齡族運動 廣場舞受歡迎愈活愈年輕

長輩動起來!5大高齡族運動 廣場舞受歡迎愈活愈年輕(2 個月前)

【NOW健康 連珮妤/台北報導】為什麼有些年長者的精力和氣色看起來都和年輕人一樣好呢?除了日常正確養生的飲食之外,平日裡養成運動的好習慣也十分重要。但對於銀髮族而言,挑選最適合的運動也是1項大學 詳全文

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2024節氣》立夏喝「玫瑰茶飲」安神養心!中醫:多吃黑木耳、蓮子

2024節氣》立夏喝「玫瑰茶飲」安神養心!中醫:多吃黑木耳、蓮子(2 個月前)

天氣越來越熱,夏天已快要來臨,夏季起於農曆立夏,止於立秋,而2024年立夏的日子是5月5日。立夏,可說是夏天正式來臨,多數地區的氣溫平均為20度以上,氣溫度明顯升高,雷雨增多,雨量充沛且畫長夜短,萬 詳全文

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詹惟中「足底筋膜炎」痛到不良於行!抗足底筋膜炎,超簡單4招舒緩足跟痛

詹惟中「足底筋膜炎」痛到不良於行!抗足底筋膜炎,超簡單4招舒緩足跟痛(2 個月前)

編按:風水名師詹惟中常上各大節目分享命理知識,不僅是不少談話性節目的常客,也常在臉書等社群直播看宅,風水教學外也協助改造風水格局。最近他突然PO出一張坐在輪椅上的照片,表示自己左腳痛到不能著地 詳全文

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全台逾兩百萬人偏頭痛!偏頭痛引發失能疾病第二位,預防偏頭痛這樣做

全台逾兩百萬人偏頭痛!偏頭痛引發失能疾病第二位,預防偏頭痛這樣做(2 個月前)

偏頭痛不只是頭痛,還可能造成失能跟生產力損失。在勞動節前夕,台灣年輕病友協會發表最新的「偏頭痛認知研究大調查」,結果發現,逾七成受訪者表示會不定時頭痛;其中更有15%每個月頭痛超過十五天,可能 詳全文

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比走路燃脂又不傷膝蓋!圖解「複利健走法」上下坡更省力、護關節

比走路燃脂又不傷膝蓋!圖解「複利健走法」上下坡更省力、護關節(2 個月前)

白沙屯粉紅超跑與大甲媽年度遶境進香甫圓滿落幕。難道說為了信仰走一趟,或是一般中長途戶外健走,一定要變成全身痠痛難耐?專家以自己親身走一遭的經驗告訴我們,長時間健走過程中,複利健走法能減輕關節 詳全文

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Chat GPT、AI⋯害怕自己被取代?新時代的職場生存術:保持1心態

Chat GPT、AI⋯害怕自己被取代?新時代的職場生存術:保持1心態(2 個月前)

隨著AI人工智慧應用愈普及,近年來企業紛紛轉向數位化工作流程,面對日新月異的數位工具,像是Chat GPT、AI圖像與影片等應用,數位化工作場域為上班族帶來更多的效率,但同時也帶來許多焦慮。當面對不確定 詳全文

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春天養生必做!中醫師教按「4穴位」緩解腸胃不適、提升免疫力 睡眠品質也變好

春天養生必做!中醫師教按「4穴位」緩解腸胃不適、提升免疫力 睡眠品質也…(2 個月前)

春天除了養生飲食、養生操外,有哪些穴道可以按摩,進而幫助養生的?對此,中醫診所艾莉絲院長教大家春天適合按的四個穴道。1、百會穴:位於頭頂正中央,兩耳往頭頂連線,與眉心往上直線的交點,按下微軟 詳全文

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全台200萬人有偏頭痛!神經醫揭3症狀「每天被痛醒」別亂吃止痛藥

全台200萬人有偏頭痛!神經醫揭3症狀「每天被痛醒」別亂吃止痛藥(2 個月前)

偏頭痛痛起來超難受,甚至每天入睡都困難!一名52歲婦人患有嚴重慢性偏頭痛,早上常被「痛醒」,幾乎每天都吃止痛藥或去診所打止痛針,才能勉強度日。神經內科醫師提醒,偏頭痛不只是症狀,更是造成年輕族 詳全文

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巴金森症口腔照護最大的困擾:可怕的4D

巴金森症口腔照護最大的困擾:可怕的4D(2 個月前)

【健康醫療網/編輯部整理】台灣已經邁入高齡化社會,罹患神經退化疾病的長者也越來越多,巴金森氏病是僅次於阿茲海默症,為盛行率第2名的神經退化疾病,從國健署的統計資料中顯示大於 40 歲開始罹患的比 詳全文

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蕁麻疹癢爆!營養師列「這10類食物」發作千萬別碰 番茄、綠茶、醬油都上榜

蕁麻疹癢爆!營養師列「這10類食物」發作千萬別碰 番茄、綠茶、醬油都上…(2 個月前)

換季就癢不停?蕁麻疹總是來個突然,癢到無法自拔的抓⋯尤其晚上睡覺根本無法好好休息!身體有效平衡 避免高組織胺食物營養師高敏敏指出,人體很奇妙,就像在跳恰恰一樣,身體進一步的敏感,飲食就要退一 詳全文

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要減重就要運動,有氧、無氧,哪個好?減重初期就選這種運動

要減重就要運動,有氧、無氧,哪個好?減重初期就選這種運動(2 個月前)

文章也可以用聽的 說到運動和減重的關係,醫師蕭敦仁表示,身體就像一個物質不變定律的有機體,每天都會吃進食物東西產生熱量,也會因為活動或維持身體基本運作而消耗熱量。想變瘦的方法沒有捷徑,就只有 詳全文

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腸胃炎吃什麼?腸胃炎可以吃水果、吃蛋、喝豆漿嗎?腸胃炎肚子痛舒緩飲食指南,從飲料到食物菜單一次看懂!

腸胃炎吃什麼?腸胃炎可以吃水果、吃蛋、喝豆漿嗎?腸胃炎肚子痛舒緩飲食指…(2 個月前)

腸胃炎發作起來,肚子痛、上吐下瀉症狀不但痛苦,嚴重還可能導致脫水、電解質不平衡,甚至導致抽搐、危及生命!在腸胃炎拉肚子時,吃什麼食物才能舒緩肚子痛與腹瀉?常見的水果、雞蛋、豆漿、牛奶…等食物 詳全文

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地震不斷精神好緊繃!營養師推「6類食物」舒緩焦慮情緒 咖啡、甜食最好少碰

地震不斷精神好緊繃!營養師推「6類食物」舒緩焦慮情緒 咖啡、甜食最好少…(2 個月前)

明明沒震都覺得一直在晃,原本安定下來的心,又再次被晃到緊張兮兮的!這幾天大家都繃緊神經就擔心又發生大地震,雖然說有危機意識很好,但很多人已經緊張到睡不好,甚至精神狀態受影響。舒緩情緒這樣吃 詳全文

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是地震後頭暈症候群還是眩暈症? 緩解暈眩中醫這樣做

是地震後頭暈症候群還是眩暈症? 緩解暈眩中醫這樣做(2 個月前)

【NOW健康 陳如頤/台北報導】全台經歷403地震後,接連超過千次以上的餘震,讓民眾時不時會感覺到地板好像在搖晃?不少民眾這幾天都搞不清楚是幻覺,還是真的有地震。這些實際上沒有地震發生,卻讓人體會 詳全文

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隆乳後疼痛怎麼辦?隆乳後可以運動嗎?醫教你「拉伸3招」有效舒緩

隆乳後疼痛怎麼辦?隆乳後可以運動嗎?醫教你「拉伸3招」有效舒緩(2 個月前)

隆乳術後的疼痛,常讓不少女性畏懼,不僅前胸腫脹疼痛、恢復期長,大幅影響生活品質,更會擔心演變成慢性術後疼痛,到底隆乳術後疼痛該如何緩解?《優活健康網》特邀杏仁復健科診所院長林杏青及物理治療師 詳全文

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全台唯一入選米其林指南的質感冰淇淋店|MINIMAL春季套餐上線

全台唯一入選米其林指南的質感冰淇淋店|MINIMAL春季套餐上線(2 個月前)

隱身於台中草悟道巷弄內的MINIMAL,來自米其林一星餐廳「澀(Sur-)」延伸成立,也為全台唯一入選《臺灣米其林指南》必比登的質感冰淇淋店。MINIMAL將義式冰淇淋視為創作素材,由熱愛冰淇淋的主廚Arvin(萬 詳全文

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感冒咳嗽喝「1飲品」好得快、還潤腸養胃!醫勸3種人別亂喝

感冒咳嗽喝「1飲品」好得快、還潤腸養胃!醫勸3種人別亂喝(2 個月前)

炎炎夏日正式來臨之前,劇烈變化的氣溫除了讓人不知道該怎麼穿衣服,也會特別容易感冒。你知道嗎?只要簡單的蜂蜜加水,就能夠有效舒緩相關症狀,就連現代人常有的消化問題,也可以透過蜂蜜來改善。 「蜂 詳全文

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媽祖遶境後腳痛怎麼辦! 3招緩解肌肉拉傷

媽祖遶境後腳痛怎麼辦! 3招緩解肌肉拉傷(2 個月前)

每年大甲媽祖、白沙屯媽祖遶境,吸引大批香客隨行,但若是平常沒有運動習慣的民眾,一下子長時間行走往往造成身體上的不適,高雄一名 55 歲婦人參加媽祖遶境後,小腿痠痛腫脹急著趕快到醫院求診,被診斷為 詳全文

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連日搶修環狀線疑過勞壓力大,52歲捷運局科長心肌梗塞身亡!注意壓力擊殺心臟3徵兆

連日搶修環狀線疑過勞壓力大,52歲捷運局科長心肌梗塞身亡!注意壓力擊殺…(2 個月前)

新北捷運環狀線因日前花蓮大地震鋼箱梁位移,新北市府捷運局連日搶修,捷運局工程管理科周姓科長近日過於忙碌,疑似長期加班、加上擔心近日大小餘震不斷影響工程、壓力過大,22日晚間心肌梗塞倒地猝死,享 詳全文

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主播劉涵竹玫瑰斑經常復發,做運動、泡澡都沒用,透過1行為控制病情

主播劉涵竹玫瑰斑經常復發,做運動、泡澡都沒用,透過1行為控制病情(2 個月前)

美女主播劉涵竹主播深受玫瑰斑困擾,曾經在完成療程後為了增加自體免疫、促進血液循環,開始做起有氧運動及泡熱水澡,但每次做完運動、泡完澡,臉部變開始通紅無法消退,只能趕緊就醫,後來才知道這些看似 詳全文

關鍵字:舒緩運動體質

牙齦腫「吃5食物」恐害痛爆!咖啡因上榜 醫教3招有效舒緩

牙齦腫「吃5食物」恐害痛爆!咖啡因上榜 醫教3招有效舒緩(2 個月前)

如果已經牙齦腫脹了怎麼辦?很多人可能聽過一些網路或坊間流傳的秘方,像是用大蒜磨成泥敷在牙齒上這類的,但有些偏方可能沒有效果,甚至會讓你更痛!消除牙齦腫脹 4方式一次看蔡雅藍醫療長分享如何簡單 詳全文

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安寧緩和療護提供呼吸支持,尊嚴善終「救命神器」這樣用!

安寧緩和療護提供呼吸支持,尊嚴善終「救命神器」這樣用!(2 個月前)

安寧緩和醫療透過全面性照護模式,包括舒緩身體的疼痛,並以滿足病人及家屬於生理、精神等各面向需求、確保生命價值為主要宗旨。輔醫重症醫學科團隊,在病人重症階段即提供完整的安寧緩和療護諮商,於有限 詳全文

關鍵字:同理心新冠肺炎疫情肺炎舒緩

常頭暈目眩,甚至想吐? 中醫教「按自救3穴位」緩解不適:1食物也要少吃

常頭暈目眩,甚至想吐? 中醫教「按自救3穴位」緩解不適:1食物也要少吃(2 個月前)

22歲的李同學在幫學生家教下課之後,起身突然覺得走路不穩,在路上沒走幾步路便難以控制自己的身體,感覺周遭天旋地轉,蹲在路邊嘔吐不止。頭暈目眩 常見4情況中醫師孫迦駿說明,其實暈眩的症狀在生活中 詳全文

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當眾放屁、打嗝好糗,中醫師盤點舒緩脹氣4妙招

當眾放屁、打嗝好糗,中醫師盤點舒緩脹氣4妙招(2 個月前)

經常坐著辦公的上班族,也很容易出現脹氣,這通常是因為體內的器官受到擠壓所造成,紓解的方式就是要經常起身活動,讓體內的肝氣可以抒發,把交感與副交感做好調節,腸胃蠕動才會變好。中醫師黃裕昌說,長 詳全文

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春天常覺得疲倦、睡不夠!中醫師教「5妙招」趕走春睏 多吃一點辛辣食物也有用

春天常覺得疲倦、睡不夠!中醫師教「5妙招」趕走春睏 多吃一點辛辣食物也…(2 個月前)

春睏會使人疲倦睏乏頭暈欲睡,總感覺睡不夠也有注意力無法集中的狀況,做起事情覺得提不起勁。春天綿綿易造成天氣潮濕,同樣空氣中的濕氣也會帶進我們的身體造成溼氣重的現象,體內濕氣過重會導致身體沉重 詳全文

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