生活百科萬事通

專題生活百科萬事通

解決日常疑難雜症的知識寶庫！提供豐富的生活常識和實用的小知識，幫助你解答各種「為什麼」、「怎麼辦」和「怎麼挑」的問題。無論是家居整理、美食烹飪、健康保健，還是育兒教育、旅行攻略、法律，都能來看看。輕鬆掌握每一個知識點

快訊
#冬天棉被 #2025寶寶取名 #結婚好日子
三叉神經痛會自己好嗎？醫解答 症狀嚴重吃4種食物幫助舒緩

三叉神經痛會自己好嗎？醫解答 症狀嚴重吃4種食物幫助舒緩2 個月前

你有沒有遇過臉上突然刺痛，痛得讓你想大叫的情況？這可能是三叉神經痛在作怪！到底三叉神經痛是什麼？為什麼會得到這個病？症狀是什麼？很多人都在問：這種痛會不會自己好？有什麼方法可以舒緩？吃什麼可 詳全文

關鍵字：為什麼 營養 舒緩 腫瘤 維生素

癌末還是要好好生活，提升安寧照顧品質5療法，包括毛小孩也能協助治療

癌末還是要好好生活，提升安寧照顧品質5療法，包括毛小孩也能協助治療2 個月前

安寧療護有許多輔助治療，內容包含音樂治療、芳香治療、藝術治療、園藝治療、寵物治療…等，來促進安寧病人身心靈平安照顧，提昇安寧品質與價值。臺北市聯合醫院忠孝院區為提升安寧照顧品質，增加一些輔助 詳全文

關鍵字：端午節 盆栽 按摩 聖誕 寵物 園藝 端午 舒緩 毛小孩 教會 聖誕節

肌膚保養新趨勢！用動物外泌體好，還是植物外泌體優？認識兩者優缺點2 個月前

外泌體（Exosome）是細胞所分泌的一種特殊雙脂質膜活性囊泡，其擁有能運載著「訊號」的特性，能把富含蛋白質、miRNA 和 mRNA、生長因子等傳遞到各個細胞，在細胞間的相互溝通發揮重要作用。外泌體應用相當 詳全文

關鍵字：EXO 保養 心血管疾病 溝通 疫調 老化 膽固醇 舒緩 蛋白質 降血脂

天冷血管收縮小心耳鳴、眩暈！ 預防首重良好血液循環

天冷血管收縮小心耳鳴、眩暈！ 預防首重良好血液循環2 個月前

【NOW健康 林郁敏／特別報導】寒流來襲氣溫驟降，病毒感染機率提高，部分民眾可能因感冒引發中耳炎或中耳積液，或是因為局部循環不好、血管收縮變差或阻塞，進而容易引發耳鳴眩暈症狀，耳鼻喉科醫師提醒民 詳全文

關鍵字：天氣 舒緩 頭暈 高血脂 黃金 病毒 鼻過敏 慢性病 環保 門診 運動 保養 糖尿病 寒流

甩開易胖體質！專家認證「5個小習慣」提升基礎代謝率 起床先喝一杯溫水

甩開易胖體質！專家認證「5個小習慣」提升基礎代謝率 起床先喝一杯溫水2 個月前

「總覺得自己連喝水都會胖？」其實，代謝速度慢才是元兇！想要甩開易胖體質、變瘦又變漂亮，該怎麼做？代謝提升非一蹴而就 讓好習慣成為日常芳療醫美吳易儒醫師教你培養這些日常小習慣，幫助提升基礎代謝 詳全文

關鍵字：冥想 深呼吸 燃脂 瘦身 睡眠 舒緩 蛋白質 運動 體質

更年期婦女漏尿遭孫嫌異味，中醫合作治重迎自信人生

更年期婦女漏尿遭孫嫌異味，中醫合作治重迎自信人生2 個月前

65歲的莊女士被更年期燥熱、頻尿和漏尿問題困擾多年，每當久站、提重物或咳嗽時，因出現漏尿讓她不得不每天使用衛生棉，但在炎熱夏季，這不僅讓她感到不適，還導致反覆泌尿道感染。更令人難過的是，孫子的 詳全文

關鍵字：女友 運動 自律神經失調 衛生棉 舒緩 更年期 夏季 確診 門診 骨盆 睡眠 膠原蛋白

懷孕聽音樂胎教有用嗎？婦產科醫告訴你真實答案 不要再迷信了

懷孕聽音樂胎教有用嗎？婦產科醫告訴你真實答案 不要再迷信了2 個月前

有些媽咪會放莫札特、貝多芬給肚子裡的小寶貝聽，也會遇到一些比較奇葩的爸爸會想讀孫子兵法之類的給寶寶聽，但這類的聲音胎教真的有用嗎？聲音胎教如何影響胎兒？新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師說明， 詳全文

關鍵字：懷孕 舒緩 親子

減重容易失敗？中醫師推「藥膳食療」助調整體質阻復胖

減重容易失敗？中醫師推「藥膳食療」助調整體質阻復胖2 個月前

【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】現代人長時間坐著辦公，又缺乏運動，生活習慣不佳，進而導致肌肉和心肺功能下降。根據統計，在亞洲國家中，有高達7成的民眾處在似病非病的「亞健康」狀態，檢查沒有任何疾 詳全文

關鍵字：中醫師 亞健康 失眠 懷孕 減重 焦慮 營養 疲倦 聖誕 聖誕節 肥胖 舒緩 運動 體質

2024國人「精神分數」壓線及格：睡不好成國病、大選拉低身心健康

2024國人「精神分數」壓線及格：睡不好成國病、大選拉低身心健康2 個月前

台灣將在2025年正式邁入超高齡化社會，但台灣人準備好迎接超高齡社會了嗎？精神健康基金會發布2024年「全國精神健康指數調查」指出，國人今年整體精神健康得分81.67分，略高於及格線的80分，但卻呈現6年來 詳全文

關鍵字：人際 基金 大選 少子化 教育 深呼吸 焦慮 睡不好 睡眠 舒緩 運動 選舉 防疫

「媽媽，我真的好累。」家庭照顧者如何減輕壓力？教你4招舒緩壓力

「媽媽，我真的好累。」家庭照顧者如何減輕壓力？教你4招舒緩壓力2 個月前

「媽媽，我真的好累。」簡短一句話，道出無數長期照顧者的壓力與無奈。默默承擔著繁重的責任，不僅是身體上的勞累更是心理上的巨大壓力。當衰老逐漸影響家人的健康與生活，照顧責任也帶走家人的生活品質和 詳全文

關鍵字：上班族 主管 冥想 升遷 失智 失眠 深呼吸 為什麼 焦慮 相處 睡眠 背痛 舒緩 長照

吃飯吃太撐，專家授「7個方法」秒舒緩！ 喝一點溫開水也有幫助

吃飯吃太撐，專家授「7個方法」秒舒緩！ 喝一點溫開水也有幫助2 個月前

那天聚餐，看到一位女生，吃得太飽了，開始解解帶，然後說：「我的胃很小...」其實，每個人的胃都很小的！你的空胃，究竟有多小？可撐多大？重症醫師黃軒指出，一個成年人的空胃，其實就像一隻被折疊起來 詳全文

關鍵字：女生 舒緩 怎麼辦 營養 深呼吸 論文 伸展 運動 按摩

午睡「超過Ｏ分鐘」恐更累，還可能變胖、血糖血壓都變差！ 也別剛吃完飯就睡

午睡「超過Ｏ分鐘」恐更累，還可能變胖、血糖血壓都變差！ 也別剛吃完飯就…2 個月前

午覺可以睡多久？午覺醒來愈疲倦？午覺可延暖失智嗎？午睡愈久，愈不健康？．一般健康人的午睡2023年《肥胖》國際期刊發表的研究顯示，如果午睡超過30分鐘，肥胖風險會增加41%。特別是在腰圍、血糖和血壓 詳全文

關鍵字：舒緩 肥胖 天氣 睡不好 失智 心血管疾病 高血壓 疲倦 姿勢 睡姿 慢性病 按摩 睡眠

皮膚病發作搔癢難耐怎辦？醫公開「緩解撇步」 留意這1食物是大禁忌

皮膚病發作搔癢難耐怎辦？醫公開「緩解撇步」 留意這1食物是大禁忌2 個月前

歲末尾牙聚餐多，但對於飽受皮膚病困擾的員工來說，豐盛的筵席卻也暗藏危機。尤其在治療接近尾聲，皮膚狀況好不容易穩定下來之際，若一時不察放縱口腹之慾，先前所有努力恐將功虧一簣。 尾牙聚餐桌菜陷阱 詳全文

關鍵字：中醫師 圍爐 天氣 尾牙 怎麼辦 櫻花 濕疹 病毒 禁忌 舒緩 草莓 體質 鳳梨 麻疹

別讓生理痛困擾妳！ 中醫舒緩疼痛常用3穴位1次學起來

別讓生理痛困擾妳！ 中醫舒緩疼痛常用3穴位1次學起來2 個月前

【NOW健康 翁靖祐／台北報導】「28歲的陳小姐，自初經開始就一直受生理痛困擾。近期生理痛加重，服用止痛藥仍無法緩解，因而來中醫門診求診。患者在就診時，生理痛仍持續中。在針灸手部肺經孔最穴、足部血 詳全文

關鍵字：AI Twitch 中醫師 妙招 按摩 筋膜 舒緩 門診 骨盆

更年期婦常漏尿，遭孫嫌「身上有異味」 中醫合併雷射治療重迎自信人生

更年期婦常漏尿，遭孫嫌「身上有異味」 中醫合併雷射治療重迎自信人生2 個月前

【健康醫療網／記者王冠廷報導】65歲的莊女士被更年期燥熱、頻尿和漏尿問題困擾多年，每當久站、提重物或咳嗽時，因出現漏尿讓她不得不每天使用衛生棉，但在炎熱夏季，這不僅讓她感到不適，還導致反覆泌尿 詳全文

關鍵字：夏季 女友 更年期 睡眠 確診 膠原蛋白 自律神經失調 舒緩 衛生棉 運動 門診 骨盆

金曲歌后孫盛希的餐酒館「緩緩 FABULA」日光下午酒吧享暢飲2 個月前

選址於台北東區仁愛圓環周邊的「緩緩 FABULA」餐酒館以無國界料理（Fusion）為主題，採用當代烹飪技法，將來自全球的美食元素巧妙融合，揉入不同文化和風土，為饕客們帶來全新的味蕾記憶；不僅如此，這裡 詳全文

關鍵字：新地標 台北市 舒緩 優惠 新品 聖誕 法國 日本 買一送一 美食 菜單 料理 餐廳 跨年 LINE

推拿不只用於成人，還可強化兒童體質預防疾病，適用於這個年齡以下的孩子

推拿不只用於成人，還可強化兒童體質預防疾病，適用於這個年齡以下的孩子2 個月前

文章也可以用聽的 3歲男童，近期睡眠品質下降，夜間哭鬧、不易入睡，白天情緒容易激動，無其他健康問題；經中醫師診斷為心肝火旺，進而影響睡眠狀況，透過中醫推拿2、3次之後，夜間哭鬧明顯減少，睡眠品質 詳全文

關鍵字：肥胖 中醫師 台北市 免疫力 焦慮 營養 運動 養生 按摩 體質 副作用 舒緩 睡眠

靜脈曲張讓你小腿皮膚癢？ 專家提醒好發族群預防保養

靜脈曲張讓你小腿皮膚癢？ 專家提醒好發族群預防保養2 個月前

【NOW健康 楊芷晴／特別報導】許多人對靜脈曲張的印象，往往停留在腿部浮現的蜘蛛網狀血管，或是明顯突出的「青筋」，因此容易輕忽它的嚴重性。然而，當腿部壓力過大，靜脈血液回流不順暢時，靜脈血管就會 詳全文

關鍵字：iOS 保養 副作用 疲勞 皮膚癢 老化 肥胖 舒緩 運動 體質 高風險

胃痛、胃脹氣沒關係，養胃10種食物，市場常見1蔬菜能防胃潰瘍

胃痛、胃脹氣沒關係，養胃10種食物，市場常見1蔬菜能防胃潰瘍2 個月前

胃是人體重要的消化器官，若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物，可能導致胃部健康亮紅燈，引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過，透過適當的飲食，不僅能舒緩胃部不適，還有助於強化胃黏膜，防止胃酸過多侵蝕胃壁， 詳全文

關鍵字：舒緩 便祕 維生素 胃痛 營養 料理 運動 食譜 保養 蘋果

「奶奶身上有異味」讓她羞愧！中醫用1+1療法 擺脫漏尿困擾2 個月前

65歲的莊女士原本應該享受輕鬆自在的退休生活，但停經後卻被更年期燥熱、頻尿和漏尿問題困擾多年。每當久站、提重物或咳嗽時，總是會出現漏尿情況，讓她不得不每天使用衛生棉。但在炎熱的夏季，用衛生棉這 詳全文

關鍵字：中醫調理 咖啡 夏季 怎麼辦 更年期 睡眠 膠原蛋白 舒緩 茶葉 衛生棉 運動 骨盆

膀胱過動症、尿失禁治療新趨勢！低能量雷射、高頻電刺激搭針灸穴位，提升效果

膀胱過動症、尿失禁治療新趨勢！低能量雷射、高頻電刺激搭針灸穴位，提升效…2 個月前

膀胱過動症、骨盆腔疼痛、尿失禁等是婦女常見的泌尿問題，恩主公醫院中醫部主治醫師黃琦雯表示，低能量雷射與高頻電刺激在婦女泌尿領域有嶄新應用，包括膀胱過動症、骨盆腔疼痛、尿失禁等，提供更多元的治 詳全文

關鍵字：中醫師 咖啡 夏季 女友 更年期 睡眠 確診 膠原蛋白 自律神經失調 舒緩 茶葉 衛生棉 運動 門診 骨盆

壯世代肩頸痠痛易引起失眠、頭痛 從病因改善才能完全根治！

壯世代肩頸痠痛易引起失眠、頭痛 從病因改善才能完全根治！2 個月前

【健康醫療網／林宗憲報導】現代人的生活型態容易造成痠痛現象，其中，最為大宗的原因是長時間電腦作業或坐躺在沙發、床頭滑手機，導致肩頸壓力過大引起痠痛，長期下來恐影響到血管、自律神經等。台北榮民 詳全文

關鍵字：坐姿 失眠 姿勢 慢跑 手機 筋膜 肩頸 脊椎 舒緩 運動 頭痛

疏通臉部經絡，煥膚從內而外！居家保養神器，打造健康美肌

疏通臉部經絡，煥膚從內而外！居家保養神器，打造健康美肌2 個月前

【健康醫療網／記者張慈恩報導】要擁有健康美肌，必須從根本著手，先放鬆頭、頸、肩的深層肌肉。頸部兩側主要動脈，是為頭部提供血液的關鍵通道，也是所有主要血管、淋巴、神經經過的重要樞紐。只有確保這 詳全文

關鍵字：保養 天氣 失智 按摩 濕疹 營養 疲勞 癌症 筋膜 糖尿病 老化 舒緩

化妝水其實不保濕？皮膚科醫揭「肌膚保養迷思」：用「它」才可以保水

化妝水其實不保濕？皮膚科醫揭「肌膚保養迷思」：用「它」才可以保水2 個月前

愛漂亮的黃小姐，一直把擦化妝水當作是日常保養的第一步，敏感型肌膚的她，為了在秋冬之際加強肌膚保濕，開始將化妝水沾濕面膜紙當作是面膜敷臉，剛開始覺得效果超好，臉也會變得白晰，但是再過1、2天，就 詳全文

關鍵字：保養 新北市 為什麼 維生素 老化 舒緩

「這5種人」最易感染皮蛇！ 醫曝：尤其這1族群機率是雙倍，且後遺症嚴重

「這5種人」最易感染皮蛇！ 醫曝：尤其這1族群機率是雙倍，且後遺症嚴重2 個月前

今年80歲的陳爺爺罹患糖尿病多年，某天洗澡時他感覺胸膛又紅又癢，隔天起床就發現大片皮疹從右前胸蔓延到後背，還起了水泡。起初他並不以為意，以為是困擾已久的濕疹又犯了，沒想到塗抹藥膏仍不見好轉，偶 詳全文

關鍵字：慢性病 流感 濕疹 細菌 睡不好 心血管疾病 肺炎 病毒 新冠疫苗 黃金 確診 視力 舒緩 免疫力 運動 高風險 疫苗 糖尿病