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解決日常疑難雜症的知識寶庫!提供豐富的生活常識和實用的小知識,幫助你解答各種「為什麼」、「怎麼辦」和「怎麼挑」的問題。無論是家居整理、美食烹飪、健康保健,還是育兒教育、旅行攻略、法律,都能來看看。輕鬆掌握每一個知識點

薑茶別亂喝! 這些狀況喝了恐更糟

薑茶別亂喝! 這些狀況喝了恐更糟2 個月前

薑茶被譽為一種保暖殺菌的保健食品,具有促進血液循環和提升免疫力的功效,因此在國外引起了一股熱潮。但對於薑對人體是否真的有益,以及對於年輕女性的月經疼痛是否能夠緩解,有人提出了疑問。 服用生薑 詳全文

關鍵字:中醫師 保養 免疫力 喉嚨痛 舒緩 骨盆 體質

你也是「頭痛一族」嗎?頭痛的7個原因,不同疼痛位置代表什麼?如何舒緩?一文解答

你也是「頭痛一族」嗎?頭痛的7個原因,不同疼痛位置代表什麼?如何舒緩?…2 個月前

你也是「頭痛一族」嗎?頭痛的定義很廣泛,有些人是偏頭痛,有人頭痛會先頭暈,也有人是一頭痛就單邊沒力氣。頭痛百百種,到底為什麼會頭痛?頭痛可以分成哪幾類?疼痛位置不同有什麼含義嗎?如何舒緩? 詳全文

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生理期經痛怎麼辦?經痛如何快速緩解?物理治療「3招」免吃藥止痛

生理期經痛怎麼辦?經痛如何快速緩解?物理治療「3招」免吃藥止痛2 個月前

女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題,但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適,卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇,解析經痛原因、週期症狀與分類,小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊,除了藥物 詳全文

關鍵字:暈眩 中醫師 維生素 怎麼辦 頭痛 體質 按摩 舒緩 深呼吸 保養 疲勞 瑜珈 睡眠 運動 伸展

鎂功效能幫助睡眠嗎?缺鎂症狀或補充鎂副作用有哪些?何時吃最好?含鎂食物12款大盤點

鎂功效能幫助睡眠嗎?缺鎂症狀或補充鎂副作用有哪些?何時吃最好?含鎂食…2 個月前

你是否容易疲勞、難以入眠的狀況?這有可能是身體缺鎂的警訊!最近市面上越來越多的食品和飲用水都有添加鎂成分,顯示鎂對身體的重要性越來越受重視。鎂的功效有哪些?缺鎂的症狀有哪些?鎂的副作用有哪些 詳全文

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當個「好好先生」就能被愛?兩性專家列「15項缺點」別自己騙自己

當個「好好先生」就能被愛?兩性專家列「15項缺點」別自己騙自己2 個月前

我們身旁有很多「好好先生」,像是樂於付出、喜歡幫助他人、避免衝突,不過這些行為這,大部分都是因為童年創傷而發展出的生存機制。婚姻與家庭治療博士、兩性關係治療師羅伯特.格洛弗於《毒性羞恥》一書 詳全文

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筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身

筋很硬也做得到的體式!3招「入門瑜伽」自我療癒:躺著能放鬆全身2 個月前

相信壓力和焦慮已經成為我們忙碌生活的一部分;無論你是在家中還是在工作中,每個人都會時不時地發生這些精神上的問題,這也是隨著科技與時代的進步,讓我們的精神狀態更加的充滿壓力與不安,也很容易失去 詳全文

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辣椒最辣在種籽?專家解答:「去除2部位」才能降辣度 料理前1動作防辣到手

辣椒最辣在種籽?專家解答:「去除2部位」才能降辣度 料理前1動作防辣到…2 個月前

閩南語稱為「番薑仔」的辣椒品種眾多,最常見的朝天椒,號稱本土最辣,以及細長的長辣椒兩種為主,產地在嘉義、南投、高雄、屏東、花蓮和臺東,全年都可生產,以春夏最多!辣椒促血液循環、胃腸蠕動 挑 詳全文

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一直狂咳!中醫師1圖教按「5穴位」有效止咳 多吃梨子、蜂蜜、秋葵解燥

一直狂咳!中醫師1圖教按「5穴位」有效止咳 多吃梨子、蜂蜜、秋葵解燥2 個月前

正式進入秋天,歷經處暑-白露-秋分-寒露-霜降,一路相對溼度變低,日夜溫差逐漸變大,皮膚、呼吸道、黏膜變得脆弱而容易受外在環境影響,許多微生物也蠢蠢欲動,造成咳嗽好發的季節。中醫依節氣將咳嗽分3 詳全文

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運動比不運動更消疲勞!簡單「低強度運動」秒提神:慢跑、游泳都行

運動比不運動更消疲勞!簡單「低強度運動」秒提神:慢跑、游泳都行2 個月前

忙碌了一整天感到很疲勞?簡單運動可以促進血流暢通,進而消退疲勞感。史丹佛大學運動醫學中心副主任、運動防護員山田知生《史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體》一書中,分享最新的運動醫學重點, 詳全文

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職棒球員邱辰愛用! 金星射頻電波緩解運動後肌肉疲勞

職棒球員邱辰愛用! 金星射頻電波緩解運動後肌肉疲勞2 個月前

【NOW健康 孫子敬/桃園報導】運動選手在運動場上有出色的表現,需仰賴良好的體能訓練和強大的心理素質,面對高強度的體能訓練,包括肌力、爆發力和肌耐力的訓練過程中,身體組織的恢復狀況,與心理層面息 詳全文

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消化不良、胃不好吃什麼?養胃10大食物:吃「國民天菜」防胃潰瘍

消化不良、胃不好吃什麼?養胃10大食物:吃「國民天菜」防胃潰瘍2 個月前

胃是人體重要的消化器官,若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物,可能導致胃部健康亮紅燈,引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過,透過適當的飲食,不僅能舒緩胃部不適,還有助於強化胃黏膜,防止胃酸過多侵蝕胃壁, 詳全文

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換季鼻塞5招舒緩不吃藥!寶特瓶夾腋下、這樣按一按鼻塞瞬間通暢

換季鼻塞5招舒緩不吃藥!寶特瓶夾腋下、這樣按一按鼻塞瞬間通暢3 個月前

入秋換季天氣多變,讓人經常鼻塞、流鼻水大爆發,尤其鼻塞長時間擤不出來還會讓頭腦昏昏沈沈,相當不舒服。其實除了藥物治療,還有其他「疏通」鼻塞的好方法,例如按摩穴道、熱敷鼻腔,甚至是準備一罐寶特 詳全文

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生薑是「還魂草」?薑茶別亂喝! 這些狀況喝了恐更糟

生薑是「還魂草」?薑茶別亂喝! 這些狀況喝了恐更糟3 個月前

【NOW健康 翁靖祐/嘉義報導】薑茶被譽為一種保暖殺菌的保健食品,具有促進血液循環和提升免疫力的功效,因此在國外引起了一股熱潮。但對於薑對人體是否真的有益,以及對於年輕女性的月經疼痛是否能夠緩解 詳全文

關鍵字:AI 中醫師 保養 免疫力 喉嚨痛 舒緩 骨盆 體質

夏秋交替易感冒!中醫授4按摩穴道:調理脾胃、增強免疫力

夏秋交替易感冒!中醫授4按摩穴道:調理脾胃、增強免疫力3 個月前

季節交替期間,很多人都會面臨感冒或過敏的困擾。尤其是夏秋之交,氣溫忽冷忽熱,免疫力容易下降,這時候調理氣血就顯得格外重要。根據中醫的觀點,適當的按摩特定穴道,能夠幫助增強免疫力,預防感冒,並 詳全文

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緩解更年期不適,這「8種方式」都有效果! 多喝溫開水也是其中之一

緩解更年期不適,這「8種方式」都有效果! 多喝溫開水也是其中之一3 個月前

更年期又稱絕經期,指女性停經前後的時期,平均發生年齡大約落在45至55歲間。這個階段代表婦女卵巢生理機能逐漸退化,通常會伴隨著月經紊亂、熱潮紅、夜間盜汗、性交疼痛、情緒焦慮、失眠等症狀。因此,我 詳全文

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低頭族愛注意!滑手機不只傷眼睛 頸椎變直恐頭痛頭暈

低頭族愛注意!滑手機不只傷眼睛 頸椎變直恐頭痛頭暈3 個月前

【NOW健康 翁靖祐/新北報導】根據顧問公司Wearesocial和Meltwater發布的最新一期《Digital2024:TAIWAN》顯示,台灣民眾平均每日使用網路的時間長達7小時13分鐘(56.6%),而光是手機就佔據了4小時5分鐘 詳全文

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入秋防感冒,營養師大推「20種紫色食物」抗發炎,還有助減重! 高麗菜、玉米入列

入秋防感冒,營養師大推「20種紫色食物」抗發炎,還有助減重! 高麗菜、…3 個月前

秋天到感冒到?寒露節氣到早晚溫差大!營養師程涵宇強烈建議,這時候可以多吃紫色食物來增強身體免疫力!紫色食物含有豐富的抗氧化花青素Anthocyaninsur及多種多酚及抗氧化物質,有助於降低身體發炎反應和 詳全文

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偏頭痛服止痛藥不見效? CGRP相關治療助逆轉長年偏頭痛

偏頭痛服止痛藥不見效? CGRP相關治療助逆轉長年偏頭痛3 個月前

【健康醫療網/記者王冠廷報導】34歲王小姐是一位長年飽受偏頭痛之苦的醫護人員,自從她國中時期以來,每月都要忍受超過20天的偏頭痛折磨,止痛藥已成為她生活中不可或缺的一部分,但頭痛仍未見起色。然而 詳全文

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憂孩子長不高,該怎麼轉骨? 中醫師告訴你孩童長高關鍵

憂孩子長不高,該怎麼轉骨? 中醫師告訴你孩童長高關鍵3 個月前

【健康醫療網/記者王冠廷報導】市面上有非常多標榜「長高」、「轉骨」的產品,可見家長對孩子身高的重視,總希望自己的孩子能夠高人一等。在醫院診間也常會遇到許多家長焦急的詢問孩子身高問題,其實身材 詳全文

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你的胃健康亮紅燈?網推國民天菜 保護好胃又兼具美味

你的胃健康亮紅燈?網推國民天菜 保護好胃又兼具美味3 個月前

【NOW健康 翁靖祐/台北報導】「胃」是關鍵的消化器官,若平時飲食不規律、喜愛辛辣或油膩的食物,又不加以照護,便容易讓胃部健康亮起紅燈,引發胃炎、胃潰瘍等問題,進而影響生活,甚至帶來身體上的不適 詳全文

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牙痛到受不了,該吃哪種止痛藥緩解?醫解答關鍵成分 冰敷、鹽水漱口也能應急

牙痛到受不了,該吃哪種止痛藥緩解?醫解答關鍵成分 冰敷、鹽水漱口也能應…3 個月前

你是否曾經被牙齒神經痛折磨得痛不欲生?這種疼痛是怎麼來的?有什麼方法可以舒緩?吃止痛藥有用嗎?牙齒神經痛會自己好嗎?牙齒神經痛原因?牙醫師蔡雅藍指出,牙齒神經痛是一種很難熬的疼痛,常常讓人痛 詳全文

關鍵字:舒緩

告別厚重大嬸味 打造完美夏日少女背

告別厚重大嬸味 打造完美夏日少女背3 個月前

每當夏天來臨,平口上衣和細肩帶背心成為女性衣櫃中的常見單品。這些服飾不僅涼爽,也能輕鬆打造多種風格,無論是休閒運動,還是甜美性感,都能讓女性展現迷人魅力。然而,為了讓這些夏日單品完美襯托出頸 詳全文

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性福不該止步於年齡:擁有更年期後潤滑、緊緻的親密關係

性福不該止步於年齡:擁有更年期後潤滑、緊緻的親密關係3 個月前

從青春的光澤到成熟的韻味,是一段美麗而自然的過程,而更年期則是這些變化中的一個重要階段。在這時期,女性的生理與心理都會面臨挑戰,尤其是與伴侶的親密關係,「停、看、聽」這三個簡單的詞語,或許能 詳全文

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夏天皮膚出油 暗沉 長痘!中醫師曝「4穴道」可改善皮膚問題

夏天皮膚出油 暗沉 長痘!中醫師曝「4穴道」可改善皮膚問題3 個月前

夏天到了,很多人痘痘狂冒,因為夏天天氣炎熱,皮膚容易出油,所以就容易長痘痘。此外,夏天強烈的陽光也很容易讓肌膚變得暗沉。 夏天高溫容易讓皮膚長痘。(示意圖 / Shutterstock) 對此,艾莉絲醫師在 詳全文

關鍵字:中醫師 天氣 心悸 按摩 焦慮 臉書 舒緩 麻疹

肌肉痠痛好困擾? 找出原因才能預防!

肌肉痠痛好困擾? 找出原因才能預防!3 個月前

【健康醫療網/編輯部整理】運動的好處不計其數,可以雕塑體態、促進身體健康、舒緩壓力、平穩情緒等。但是,運動後常會面臨肌肉痠痛的問題,應該如何處理?食品藥物管理署(下稱食藥署)說明,輕微的肌肉 詳全文

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