外送滿街跑 減肥患者也變多?

好醫師新聞網編輯中心/整理報導

圖:紐約整形外科診所/呂旭彥醫師。

隨著疫情逐漸解封,讓你累積許久的壓力終於爆發,除了緩解焦慮而衝動購物外,像是外送平台的普及,讓飲食習慣也跟著改變,脂肪也更容易累積。紐約整形外科診所呂旭彥醫師指出,一生只減一次肥是減重者最大願望,最重要的是該怎麼轉變心態、改變習慣,以獲得更好、更健康的生活。

【什麼原因會導致脂肪堆積難消?】

呂旭彥醫師說,像是飲食和生活方式的改變,讓現代人更容易在腹部出現脂肪,以往的人多以農務為主,勞動量大,脂肪堆積自然減少。為了維持內臟功能,腹部是最先,也是最後儲藏營養地方,因此只要營養過剩,就一定先儲藏在肚子。

【坊間療程優缺點是什麼?】

「抽脂」是最快速的療程方式。呂旭彥醫師說,能快速抽掉脂肪,但不能將它當作減肥主力方法。抽脂儘管效果快速,但「脂肪」 對於人體來說仍是重要的組成,更是女性荷爾蒙的前身,將脂肪自體內抽出,必定或多或少影響身體狀態。

「所以脂肪堆積最好的應付方法,除了飲食與運動之外,就是靠能量去消除它。」

呂旭彥醫師便舉出可用電波與超音波二種方式輔助,兩者皆需要多次療程,且要循序漸進。以INDIBA英特波為例,使用448+20千赫茲,靠震盪產生物理作用,讓脂肪能夠慢慢溶解,輔助膠原蛋白的正常增長。呂旭彥醫師提醒,過強的能量就是讓身體受傷,唯有能量打的緩和,膠原蛋白才能漸進出現而且長久。

【療程後該怎麼維持的最佳效果?】

「改變生活習慣,有意識去保持,定期做改善體態的健康療程。」呂旭彥醫師強調,許多患者一心求美,而現在參予醫美的醫師逾二萬人,療程琳瑯滿目,一走進診間就是快速地問答,醫師建議做什麼或做什麼,儘管確實醫美療程能快速達到效果,但許多人會忘記「身體健康」才是最大的資產。改變生活或飲食習慣固然是難事,會想尋求療程幫助也在所難免,然而現在能達到相同效果的療程很多,選擇最適合自己的,才能讓每次療程體驗都安全且值得。

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