寶寶換喝配方奶,反而便祕了!該怎麼辦呢?專家提出解決方案



報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/肝膽腸胃科醫師 張振榕

肝膽腸胃科醫師張振榕表示,。而便秘問題都與腸道菌相息息相關,寶寶從一出生就開始接觸並培養自己的腸道菌,一直到2~3歲時,腸道菌叢發育才漸趨穩定。

他指出,。因腸道菌可藉由腸道與大腦之間的雙向通道,通過軸線影響大腦,使腸道菌的代謝、存亡與數量平衡等,成為影響大腦神經系統關鍵。

張振榕解釋,過去,中樞神經影響腸神經網絡,將大腦情緒、認知功能與腸道功能相連接;近來,越來越多反向。

。因此,在寶寶換奶後,也應保持好的腸道菌相,把握腸道菌叢培養黃金期,協助寶寶啟動潛能發育。

。張振榕建議,可補充ABC三種益生菌,兼顧寶寶腸道、成長及潛能發展。A菌即是嗜乳酸桿菌,能於小腸中生長,增加腸內有益菌;B菌則為比菲德氏菌,能附著大腸中,減少害菌產生;C菌是副酪乳酸桿菌,用於改善腸內菌叢生態。

此外,,益菌生是益生菌的食物,能,提升有益菌在腸道中的定殖性,減少壞菌數量。而最常見的有菊糖、寡糖、膳食纖維等。

張振榕建議,許多父母反應,寶貝戒母奶換喝配方奶,反而便祕了。提醒在挑選奶粉時,不僅要考慮銜接母奶營養,更要同時思考能否能銜接腸道好菌,不妨選擇有添加益生菌、益菌生的配方奶,一掃寶寶便秘困擾。

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