參考資料：

1.Better Health Channel.（www.betterhealth.vic.gov.au）

2.更年期調養100招（三采文化）

3.更年期調理特效食譜（康鑑文化）

4.行政院衛生署更年期營養單張指南

資料來源 : 中國醫訊第171期