注意!65歲以上老人疫情「宅」在家 6人有1人遇上這致命危機

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

三級警戒「宅」在家,65歲以上老人除了怕新冠病毒上身,待在家裡的時間還有一個要命危機得避免!原來衛福部調查,65歲以上國人,每6人就有1人有跌倒經驗,且跌倒歷年來更一路高居長者事故傷害死亡原因的第二位,老人不慎跌倒恐造成長期臥床甚至死亡風險。

國健署2017年「國民健康訪問調查」資料顯示,65歲以上老人中,約每6人就有1位在一年內有跌倒的經驗(占15.5%),比例不容小覷。

國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示,跌倒會造成頭部受傷、骨折等,嚴重跌倒則會造成長期臥床,甚至死亡,曾經跌倒的長者常因害怕再次跌倒而在生活中更依賴家人,使健康照護上的需求及複雜程度增加,並花費更多人力及金錢。

老人防跌得要從生活小細節做起!不但專家建議要規律運動、維持居家環境及用藥安全之外。還有一些危險地點得格外小心,國健署統計發現,常見室內跌傷地點前3名分別是:臥室、客廳、浴室。

吳建遠強調,長者因視力、聽力、肌力、平衡感等身體功能下降,行動較不方便,容易跌倒,尤其目前新冠肺炎疫情嚴峻,大部分長者都宅在家中,可能因為滑倒或絆倒、失去平衡或頭昏碰到或撞上物品或人。

國健署提供居家防跌5妙招:

妙招1:維持居住環境整潔

1. 地板保持乾燥,避免滑倒。

2. 家具遠離走道,雜物收納整齊,電線靠牆收好,避免絆倒。

3. 去除地毯及踏墊皺褶及捲起的邊緣,腳踏墊底下可加上防滑墊。

妙招2:注意居家照明是否充足

1. 注意室內燈光是否足夠明亮,可加裝小夜燈增加亮度。

2. 電燈開關應接近門口,並且能輕易觸按。

妙招3:注意樓梯安全

1. 樓梯應有穩固的扶手,並收拾整潔。

2. 樓梯邊緣需能辨識清楚,最好與樓梯面不同顏色並可加裝夜光防滑條。

3. 樓梯上方及底部應各有1個電燈開關。

妙招4:注意浴廁防跌措施

1. 於洗臉盆及馬桶旁加裝扶手。

2. 浴室放置防滑墊。

3. 沐浴用品及毛巾放置在合適高度,避免彎腰或踮腳拿取。

妙招5:注意臥房環境規劃

1. 床的高度不宜過高或過低,要能容易上下床。

2. 床邊應有放置助行器或拐杖的地方,以便長輩上下床時拿取。

3. 從床上要能輕易開關燈,黑暗中需能清楚辨識開關。

4. 可加裝沙發椅或床邊起身扶手,讓長者起身及坐下、躺下時更安全。

照片來源:示意照/翻攝自Pixabay

更多匯流新聞網報導:

中央下令「猝死者一律PCR檢測」即起生效! 雙北市率先實施

十大死因「癌」連39年榜首 防疫效應!死亡數負成長、肺炎奪命減1成

【文章轉載請註明出處】

注意!65歲以上老人疫情「宅」在家 6人有1人遇上這致命危機
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 三級警戒「宅」在家,65歲以上老人除了怕新冠病毒上身,待在家裡的時間還有一個要命危機得避免!原來衛福部調查,65歲以上國人,每6人就有1人有跌倒經驗,且跌倒歷年來更…(詳全文)