喝酒=喝油!營養師公開「20款調酒熱量」排行 看完你還敢貪杯?

107kcal

19、琴蕾 Gimlet/68ml

熱量:102kcal

20、曼哈頓 Manhattan/44ml

熱量:89kcal

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飲酒要適量 勿超出攝取量

再來最多人想問的是:「所以一天可以喝多少酒?」高敏敏表示,女性每天不超過1個酒精當量、男性每天不超過2個酒精當量,這是什麼意思呢?一個酒精當量=15g酒精=105大卡,換算下來,女生一天可以喝=啤酒375c.c=紅酒110c.c=清酒100c.c=水果酒150c.c=烈酒30-40c.c;男生一天可以喝的量就是x2。

常春月刊提醒您:喝酒不開車、開車不喝酒! 未成年請勿飲酒,飲酒過量,有礙健康!

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