天熱吃剉冰!營養師揭「18樣配料熱量排行」 前3名都加一碗破500卡

熱到只想來碗剉冰!紅豆、大紅豆、剉剉剉~你最愛加什麼料?你都怎麼搭配?
剉冰配料 熱量排行榜
1、花生 245kcal
2、波霸珍珠 195kcal
3、蜜紅豆/蜜綠豆/蜜花豆 195kcal

4、薏仁 169kcal
5、西米露 165kcal
6、粉粿 165kcal
7、蜜地瓜/蜜芋頭 150kcal

8、煉乳 143kcal
9、粉條 130kcal
10、芋圓 125kcal
11、各式果醬 120kcal
12、布丁一顆 110kcal
13、湯圓 105kcal
14、椰果 75kcal
15、蒟蒻 53kcal