洗臉不一定要用毛巾,正確洗臉才是重點,4步驟缺一不可


洗臉不一定要用毛巾,正確洗臉才是重點,4步驟缺一不可

洗臉是不是一定要用毛巾,國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑表示,其實要將臉洗乾淨,不一定要用毛巾,因為不少人拿著毛巾猛往臉上搓,雖然把臉上的污垢去掉了,也會把角質完全搓掉。而皮膚的角質層具有天然皮脂以及天然保濕因子,如果拿著毛巾一直搓,除了把污垢搓掉,就連天然的保護角質也不見了,皮膚就很容易遭受外來的刺激,反而會對皮膚造成傷害。

若不斷拿著毛巾搓洗臉部,容易讓皮膚喪失天然保濕的防護障蔽、更加乾燥。其實手指腹就是很好的清潔臉部工具,輕輕在臉部搓揉,不但可以洗淨皮膚髒污,也不會傷皮膚,更不會像女性朋友擔心的,洗出過多皺紋。

不過,很多民眾如果還是習慣用毛巾洗臉,或男生經常大量運動流汗等,以毛巾洗臉時,也建議不要太過用力,以免傷害皮膚。

正確洗臉步驟

step1溫水沾濕臉部

洗臉時先以溫水將臉沾濕,水溫約25~30℃,不要太熱,尤其冬天不少民眾怕冷、使用太熱的水洗臉,除了太燙易刺激臉部、泛紅外,洗完臉後還會讓皮膚太乾燥。

Step2洗面乳放指尖

將洗面乳適度擠在指尖上,以手指腹轉圈圈的方式,輕輕在臉部一邊按摩,一邊移動(方向不拘),整臉大約按摩1分鐘左右。此外,一般人較易忽略鼻翼兩側、眼角、耳後、下巴週圍、頭髮髮際線,因容易藏髒污,要記得以手指腹輕輕按摩,將污垢洗掉。因手指腹比毛巾或刷子更溫和,建議以手指腹按摩即可。若男性擔心洗不乾淨,可以毛巾輕輕搓揉,時間不用太久、不須太用力。

Step3沖洗

尤其上述的鼻翼、眼角、髮際線等部位更要沖洗乾淨,可以雙手接水沖洗,或以毛巾輔助輕輕沖洗。

Step4拍乾

洗完臉後,可拿毛巾、潔面布或清潔棉,輕輕將臉上的水拍乾,盡量避免拿著毛巾在臉部搓乾的動作。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

延伸閱讀:
·錯誤洗臉方式讓臉老更快! 你都用手還是毛巾?
·乾毛巾擦濕頭髮也不行! 「10個壞習慣」讓頭髮常斷裂...你中幾項了?



最新健康新聞
人氣健康新聞
行動版 電腦版