「早安健康 x Yahoo奇摩」第七年健康大調查,找出居家防疫隱藏的健康危機

新冠疫情轉眼已經持續兩年半的時間,疫情改變了你對這個世界或對自己的想法?看待事物乃至於對待自己或家人的方式是否也不同了?在一項由早安健康與 Yahoo奇摩聯合進行的「2022 健康生活大調查」中,我們發現疫情大幅改變民眾食衣住行各方面的消費與行為,許多受訪者意識到居家時間變多,生活保持健康的重要,不過調查中仍可發現民眾可能忽略的健康隱憂,需要調整目前的作法、妥善因應。

家中飲食行為增,隱藏多攝取零食飲料健康風險

疫情期間飲食是最令人關注的議題之一。在問卷分析中發現,回答家中伙食花費增加的比例高達 61.9%,以性別來看,則是以女性更偏好在家自行開伙;然而這不代表外食花費就會相對減少,也有 34.1% 的人回答外食花費增加,當然,所謂的外食花費也包括外帶、外送;另外,有 38.5% 受訪者表示在零食飲料的花費支出增加 ,考量到疫情之下大家較少外出活動或運動,仍須注意攝取過多糖分所帶來的風險。

外出減少,消費類別也有所轉移

而在營養保健品部份,43.7% 受訪者表示增加購買各式保健品的花費,以因應新冠疫情對家人與自身的影響,不過同樣也有 40.3% 的受訪者回答此項目花費維持不變,代表過去以來有接近四成民眾,對於保健食品搭配一般飲食補足營養的觀念已然成形。而美容保養與彩妝部份,整體受訪者則是在該項目花費上呈現減少現象,相信是因為主要消費群的女性受訪者減少外出所致;但是卻有 15.7% 的 18~24 歲 GenZ 族群,表示在美容保養彩妝等項目花費上是增加的,顯示年輕族群較於全體還是較注重外表打扮。

運動部份,有 27.8% 的受訪者表示在家運動頻率是增加的,外出運動包括運動中心等室內或戶外運動則有相對減少的趨勢,不過僅 12.7% 的受訪者表示有增加相關活動的器材、用品、課程等花費,或許說明居家運動器材或用品的市場還有成長空間。

「早安健康 x Yahoo奇摩」第七年健康大調查,找出居家防疫隱藏的健康危機

疫情讓人關注健康,但也容易忽略居家維持健康

問卷也詢問這段時間受訪者的身體健康狀態,全體受訪者中,31.7% 提到「體力變差,容易疲倦」,30.3% 提到「視力變差」,第三名是「代謝變差 (肥胖、水腫)」,第四是「經常肩頸腰背/全身痠痛」。四個選項中大致可分為兩類:視力與痠痛通常是因為比平常更長的時間看電視、3C 用品造成,應設法提醒自己定時起身休息與伸展運動。而有關代謝部份,日本中頭醫院心臟內科醫師山口怜表示,因為新冠病毒的感染延燒,民眾居家身體活動量減少、進食量變多,有讓高血壓、脂質異常等生活習慣病惡化的可能性。

疫情讓你我更加重視自身與家人的健康

疫情發生以來,人們對生活與價值觀方面是否有什麼改變?不意外地,46% 受訪者「更關注自己的健康,調整飲食、運動,甚至安排健檢」佔最大比例,而回答此項目的人中更有 57.1% 表示會購買較好的家電或清掃用品,可以更有效率維持居家清潔與衛生;「多花一點時間陪伴家人」次之,佔 37.4%,可能是整體疫情關乎生命,因而讓人們更加珍惜彼此;將近三分之一受訪者「自備餐具、購物袋,減少使用一次性商品」,這部份生活習慣並未有明顯改變,可見是環保加衛生觀念合併發酵的正向效應。

不分年齡與族群,皆期待疫情和緩出(國)門走走

在未來「迫不急待想增加的活動」方面,調查發現「從事戶外休閒活動,如跑步、露營、登山、健行步道等」、「國外旅遊」、「國內旅遊」三項皆以 4 成左右的比例高居前三名,若以身分別區分,退休族群特別偏愛第一個選項,而 25~34 歲的年輕工作者(未婚或已婚無子女者),喜歡出國旅遊的比率明顯高於其他族群。

這項「2022 健康生活大調查」,是透過網路問卷調查,針對台灣地區上網人口,總計訪問 14,473 份,95% 信心水準之下,抽樣誤差為 ±0.91%,調查時間為 2022 年 3 月 23 日~2022 年 4 月 5 日。

在大調查發佈會中同時公布2022 健康品牌風雲賞得獎企業如下:

https://www.edh.tw/evt/2022campaign/brands.html資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/30915

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