疫情下居家運動夯 網推「這些運動」在家也能雕塑身材

如果你正在居家隔離、或是還沒打第3劑疫苗無法去健身房,卻不想中斷運動習慣的話,不妨選擇網友們推薦的居家運動訓練,不過,運動前還是要注意暖身、考量身體狀況,才能健康運動不受傷!


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