解決「新冠失眠」!中醫師教你6大處方 睡好精神也好

解決「新冠失眠」!中醫師教你6大處方 睡好精神也好

【NOW健康 陳郁茹/台北報導】疫情之下,許多人壓力油然而生,常常需要擔心染疫風險、居隔問題甚至是確診後的經濟壓力、精神壓力等,這些焦慮緊繃的情緒容易影響到心理,導致失眠。且部分染疫後的痊癒者,會出現失眠的後遺症,中醫師康涵菁表示,上述和新冠疫情相關的睡眠障礙,都可稱為「新冠失眠」。


染疫自律神經受影響 康復者有失眠狀況


你有「新冠失眠」的狀況嗎?經統計發現,部分新冠痊癒者,自律神經受到病毒的影響,會出現失眠的後遺症。中醫將睡眠障礙稱為「不寐」,無論是難以入睡、半夜容易醒來或是徹夜未眠都算是睡眠障礙的一種。



解決「新冠失眠」!中醫師教你6大處方 睡好精神也好

▲中醫將睡眠障礙稱為「不寐」,無論是難以入睡、半夜容易醒來或是徹夜未眠都算是睡眠障礙的一種。(圖片來源/ingimage)


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