翻來覆去睡不著！失眠有分5類 中醫對症下藥讓你好睡

【NOW健康 陳郁茹／台北報導】睡眠與人體健康息息相關，有些民眾可能會有入睡困難、反復易醒、早醒的問題，當夜晚睡不好也會造成白天精神不佳，中醫師吳宛容表示，中醫將睡眠障礙稱作「不寐」，根據辨證論治可分成「心腎不交型」、「心脾兩虛型」、「肝膽鬱熱型」、「痰熱擾心型」、「心火亢盛型」等情況，民眾若夜晚睡不著，可多按摩「神門穴」、「內關穴」、「湧泉穴」來改善睡眠。

中醫揭失眠病因 與人體衛氣運行有關